Спокойствие, любовь, радость, радость - вот те агенты, которые должны окружать нашу атмосферу. Вместо этого гнев, ненависть, месть, среди прочего, должны даже исчезнуть из нашего лексикона. Однако, это не так. Ежедневные события могут заставить нас переходить от одной эмоции к другой не только легко, но и с пагубными последствиями для нашего физического здоровья, душевного равновесия и душевного покоя.
Человек страдает от ежедневных эмоциональных изменений дома, в автобусе, школе, офисе, на стадионе, ресторане везде и всегда, 24 часа в сутки. Было доказано, что даже когда мы спим, на наши аффективные состояния влияют различные агенты.
Эмоции невозможно контролировать. Вы не можете подчинить себе то, что чувствуете, или перестать чувствовать, но вы можете управлять ими, то есть вы можете взять на себя ответственность за них, за последствия, которые поведение, вызванное этими эмоциями, несет для вас или для других.
Когда вы разумно управляете своими эмоциями, вы эффективно используете силу и волю. Без этой силы мы оказываемся во власти эмоционального распутства и, как следствие, совершаем большие ошибки в жизни.
Воля - это переключатель, который позволяет вам активировать реакцию и выключать реакцию: активировать ее или нет - это ваше решение. Когда воля включена, вы хозяин своих действий, то есть вы отвечаете. Когда воля выключена, ваши действия являются хозяевами над вами, то есть вы реагируете.
Когда он действует, воля приводит в действие разум и совесть, чтобы направлять ваши мысли, а через них и ваши действия.
Вы сами решаете, как отреагируете на событие, которое вас расстроило. И это не значит, что ваши чувства исчезают, просто вы разумно ими управляете.
Когда воля не действует, вы не отвечаете, вы только реагируете. Вы просто позволяете себе увлечься импульсом, взрывом эмоций, не оценивая последствий. Нет управления, нет эмоционального интеллекта.
Эмоциональный интеллект основан на желании дать себе разрешение понимать других и управлять своими эмоциональными процессами уверенно и в здоровом импульсе к непрерывному росту.
« Высшее счастье жизни - это знать, что тебя любят ради себя или, точнее, вопреки самому себе ». Виктор Гюго.
