Сохранять спокойствие, целостность и высокую самооценку сложно, когда окружающая среда очень конкурентная, но этого не невозможно достичь, если вы будете следовать нескольким простым рекомендациям. Вот шесть пунктов, которые вы можете использовать в качестве руководства для своего самосовершенствования.
Все и все вокруг могут повлиять на вашу самооценку. Люди могут или не могут намеренно повредить ваш имидж. Люди, не выясняя, кто вы на самом деле и в каких обстоятельствах живете, могут разрушить вашу самооценку таким образом, что вы не заметите, что это происходит. Не позволяйте этим влияниям забирать лучшее, что у вас есть. Но можно ли этого избежать?
1. Негативная рабочая среда
Будьте осторожны с тем, что «собака ест другую собаку», с окружающей средой, в которой находятся все остальные, потому что они изо всех сил пытаются продвинуться вперед, это то место, где люди не ценят возможность процветать и ожидают дополнительной работы и не получают за это вознаграждения. В этой среде никто не ценит вклады, они даже забывают пообедать, поужинать и продолжают работать до поздней ночи. Если вам не очень повезет, большую часть времени вы будете очень усердно работать, без помощи окружающих. Такая атмосфера губит вашу самооценку. Это не здоровая конкуренция, это худший момент для вас, и он причиняет вам эмоциональную боль.
2. Другие типы поведения
Сплетники, предатели, властители, жалобщики, нытики или как вы их называете - у всех есть одна общая черта: непреодолимое желание процветать за счет других. Избегайте присоединяться к таким людям. Такое поведение дает некоторое краткосрочное преимущество, но в глубине души большинство из них очень неуверенно, страдают от печали и стыдятся своего поведения. У большинства давно ушла самооценка. Неприятно видеть, как кто-то страдает так много страданий. Вы лучше их!
3. Меняющаяся среда
Общество страдает от постоянных изменений, избежать этого изменения невозможно. Вызов, который представляют эти изменения, они становятся испытанием на гибкость, адаптивность и меняют наш образ мышления.
Изменения могут сделать нашу жизнь более трудной и вызвать стресс, но если это неизбежно, примите это, а не борйтесь с этим, и в кратчайшие сроки вы найдете способ улучшить свою жизнь. Постарайтесь управлять изменениями и одновременно избегать их. Если определенного изменения избежать невозможно, приветствуйте его. Перемена будет навсегда, мы должны научиться жить с ней.
4. Прошлый опыт
Все мы несем «багаж», который складывается из нашего прошлого опыта, который формирует из нас тех, кто мы есть сегодня. Но некоторые люди воспринимают свой прошлый опыт как нечто, что причиняет им боль, и они не могут с этим справиться. Это нормально - плакать, когда вам больно, но не позволяйте боли доминировать в вашей жизни, поскольку она превратится в страх или фобию. Если с вами случится что-то болезненное или что-то, что вы страдаете, случилось с вами, найдите способ минимизировать последствия. Поговорите с другом или членом семьи, чтобы двигаться дальше. Не позволяйте этому опыту доминировать в вашей жизни и определять ваши будущие действия. Если с вами случилось что-то плохое, это не значит, что это повторится снова. Учитесь на неудачном опыте и продолжайте жить своей жизнью.
5. Негативный взгляд на мир
Новости по телевидению полны пессимизма, и это правда, что во всем мире есть много людей, которые страдают от голода, последствий войны или стихийных бедствий, вызванных человеком. Это не значит, что вам не следует беспокоиться или ничего не делать с этим, но помните, что происходит много положительных вещей, и они прекрасны. Не связывайтесь со всеми негативными аспектами, с которыми страдает мир. Научитесь смотреть на красоту, повышайте самооценку, мы должны научиться быть позитивными в негативном мире.
6. Теория детерминации
Являемся ли мы продуктом наших биологических характеристик, унаследованных от прошлого, или мы являемся результатом влияний, которые мы поглощаем в процессе воспитания? Я думаю, что форма - это смесь обоих аспектов, поскольку в результате наше поведение не имеет фиксированных характеристик. Хотя это правда, что некоторые вещи определяются генетикой, например, цвет кожи, наследственные заболевания или физические характеристики, люди оказывают значительное влияние на свое поведение. У вас есть собственная личность, и вы сами принимаете решения. Характеристики, которые вносят отец или мать, не определяют судьбу их ребенка. Вы учитесь на опыте других людей и на своем собственном, чтобы не повторять одни и те же ошибки снова и снова.
Люди прирожденные лидеры или позитивные мыслители? Не думаю, что это так. Быть позитивным и оставаться позитивным - это выбор. Повышение самооценки на основе положительного опыта для самосовершенствования - это вариант, а не правило или талант. Никто не придет к вам и не даст вам разрешения на повышение самооценки. Это ваш контроль.
Может быть трудно оставаться позитивным, особенно когда кажется, что другие и обстоятельства сговариваются с вами. Вам нужно защитить себя и дать себе шанс оставаться позитивным. Эту защиту даст вам повышение самооценки.
Один из способов сохранить позитивный настрой - свести к минимуму воздействие негативных людей или людей с деструктивным отношением. Всегда помните, что хорошие вещи в жизни сводят к минимуму влияние негатива.
