Все готово к началу нашего путешествия. Вы уже знаете, где находитесь, а также знаете, куда вы хотите отправиться и как вы собираетесь туда попасть. Что тебе нужно сейчас? Случалось ли с вами, что бывают моменты, когда ваш разум хочет взобраться на гору, а ваше тело протестует: «Я больше не могу этого терпеть !?
Что вам сейчас нужно, так это энергия. Энергию, которую мы можем направить в том направлении, которому мы предложили следовать.
У многих из нас есть бесчисленные мечты, которые мы, вероятно, перечисляем в качестве целей при разработке нашей карты. Многие из этих снов требуют времени, работы, преданности делу и т. Д. Как я собираюсь осуществить эти мечты, если у меня есть 8-часовая работа, мне нужно присматривать за детьми или ходить в школу? Как я могу работать над своей мечтой, если, придя домой, я просто хочу отдохнуть и забыть о мире? Как двигаться, если я истощен?
Секрет заключается в том, чтобы работать над своей мечтой после работы или выполнять свои обязательства. Для этого вам потребуется много энергии. Когда Майкл Джордан (баскетболист «Чикаго Буллз») считался лучшим игроком в мире, люди говорили, что он родился с особым даром.
Мало кто знал, что Майкл был единственным игроком, который оставался на площадке после каждой тренировки, отрабатывая около тысячи бросков в корзину, то есть тренировался после тренировки. Вот почему он стал номером один, потому что делал что-то в то время, когда другие отдыхали или спали. «Мир принадлежит живым, тем, кто движется» Чтобы машина могла ходить, ей нужен бензин.
Лично я начал менять свою жизнь и способ восприятия вещей, когда начал менять свое тело и понял, что могу видеть себя по-другому, чувствовать себя иначе и делать вещи, о которых я даже не мог себе представить. «Вы не можете изменить свое тело, но вы можете изменить свое тело».
Есть три основных области, которые нам нужно знать, чтобы начать изменять функционирование нашего тела и генерировать наибольшее количество энергии. Первый - это питание, затем спорт и, наконец, управление и контроль над нашим разумом и процессом оксигенации.
Что будет, если вместо бензина в машину залить лимонад или минеральную воду? Могу я ходить? Мы даже рискуем его испортить. Удивительно, что мы никогда не совершаем такой ошибки с нашими машинами, но мы очень часто делаем это с нашим телом. Очень важно иметь хорошую диету, чтобы достичь высокого уровня энергии. Вы должны выяснить, какой бензин нужен вашей машине, масла, смазки и т. Д.
Каждый кузов - уникальная, оригинальная и незаменимая машина. Процесс ассимиляции и обработки питательных веществ для преобразования их в энергию управляется метаболизмом. У каждого человека своя метаболическая функция. Важно знать, как работает ваш метаболизм, чтобы определить, какие вещества вам нужны, в каком количестве и как часто они вам нужны.
Лучший способ узнать, в каком состоянии находится ваша «машина», - это показать ее специалисту. Я настоятельно рекомендую внимательно относиться к диетам, которые мы соблюдаем. Не существует подходящих рецептов для всех.
Диеты работают по-разному в каждом организме в зависимости от их метаболизма, а в некоторых случаях могут быть контрпродуктивными и даже опасными. Вы никогда не отдадите свою машину в руки незнакомцу или неопытному любителю. Тело - единственное ценное, что у вас есть в этой жизни, вы должны осознавать, что вы должны оказывать ему самое лучшее и специализированное обслуживание.
Если вы посмотрите приложения к этой статье, вы найдете библиографию и советы по сбалансированному питанию, но всегда помните, что вы уникальны и вам нужен индивидуальный костюм. «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты». Мы продолжим работать с энергией, поэтому не устаем. До следующей недели и наслаждайтесь!
