Бывают моменты, когда мы чувствуем себя не на своем месте или не знаем, что делать перед лицом возникающих обстоятельств, начинается разочарование, когда мы верим, что не осуществим мечты, к которым мы тоскуем.
Но как вы думаете, мы люди, состоящие из состояний ума, которые имеют широкий спектр изображений, звуков и ощущений, к которым мы можем получить доступ в любое время, когда захотим.
Мы научились жить с негативным, а не с позитивным настроением, но это может измениться. Более того, мы учимся только на ошибках. Хотя это звучит банально, но вы единственный человек, способный управлять своими эмоциями. В любой ситуации, которая возникает в жизни, ваше отношение - это то, что даст вам силы продвинуться вперед.
Нейролингвистическое программирование указывает на то, что у нас есть программы, установленные с момента нашего рождения, с каждым опытом мы устанавливаем шаблон, состоящий из ценностей и убеждений, с помощью которых мы стремимся решать проблемы, возникающие на протяжении всего нашего существования.
Новая альтернатива для выявления этих паттернов - это поиск источников информации этого типа, которую мы обрабатываем, когда мы каким-то образом реагируем, от чего она исходит (как я чувствую, что вижу или слышу). Спасите те переживания, в которых вы были счастливы, любимы, счастливы или какие-либо другие положительные чувства, чтобы вы могли определить каждую реакцию вашего тела.
Например, ребенок, который чувствовал себя любимым, когда его мать пела ему колыбельную, тогда, когда он вырастает и слышит эту песню, его мозг немедленно взрывается и вызывает ощущение тех моментов, возможно, тепло, которое он чувствовал рядом с его мать или ее запах.
Эмоции - это шаблоны, мы храним их, и когда возникает ситуация, которая вызывает эмоцию, наше тело начинает с химических, физических и психологических реакций, которые вызывают одну и ту же реакцию снова и снова.
Изменение заключается в том, чтобы разделить эту линию на части и действовать по-другому, что самое худшее, что может случиться, и как вы будете выглядеть, слышать и чувствовать, когда вам удастся устранить эти типы реакций, которые заставляют вас чувствовать себя так плохо, и вместо этого вы ищете альтернативу, в которой вы чувствуете себя хорошо.
Жизнь преподносит сюрпризы, и если вы осмеливаетесь измениться, вы понимаете, что все становится лучше, когда вы меняете свое отношение.
Как это сделать, лучший способ - эксплуатировать себя и выйти из себя, что вы можете предложить другим и перестать думать только о своих несчастьях.
Один из эффективных приемов состоит в том, что вы создаете свой день, как он, визуализируете себя на экране кино и ищете сцену, в которой вы чувствовали себя успешными, счастливыми и т. Д. Не зацикливайтесь на экзистенциализме, думайте, когда вы играли с друзьями в детстве или наслаждались достижением цели, к которой так стремились, у вас есть опыт. Теперь наденьте это ощущение, как одежду, и носите это позитивное чувство весь день. Вы заметите, как меняется ваше настроение и отношение окружающих к вам. Улыбка не повредит, уверяю вас.
Но одно: все это стоит только положительного, а не того, чего следует избегать.
Сначала поверьте в себя, чтобы другие могли это сделать, у вас есть только вы, и единственный, кто живет с вами, - это вы. Может быть, и только может быть, кто-то ранит ваши страдания, но единственный, кто действительно испытывает боль или решение, - это вы.
Помните, что когда вы чего-то хотите и сражаетесь за это, вселенная пытается воплотить их в жизнь.
