Панические атаки - один из самых частых симптомов на нашей обычной консультации. Многие люди сообщают, что пережили хотя бы один эпизод панических атак в своей жизни. Если это случилось с вами, вы согласитесь, что чувство подавляющее, вы хотите убежать, и это происходит быстро. И самое ужасное, что возникает ощущение, что на этом все закончилось. Это создает серьезные проблемы.
Но как проявляются панические атаки? Их можно описать как эпизоды внезапного появления, обычно без предварительного предупреждения, различных симптомов очень сильной тревоги, которые по прошествии нескольких минут усиливаются, пока не станут очень сильными, как правило, примерно через 10 минут. Продолжительность варьируется, для некоторых она длится всего несколько секунд, а для других может длиться несколько часов.
Симптомы тревоги очень разнообразны, но мы можем разделить их на эмоциональные, телесные и психические симптомы. Внутри эмоционального, конечно же, находятся страдания. Возникает чувство беспокойства, беспокойства, желание убежать, нервозность и сильный страх. Иногда это неконтролируемое и невыносимое, человек хочет, чтобы симптомы исчезли быстро, и часто отчаивается.
Телесные симптомы являются наиболее характерными, и это те, которые человек чувствует больше всего. Оно включает учащенное сердцебиение, тахикардию, стеснение в груди, чувство удушья, дискомфорт в животе, тошноту, ощущение удушья, озноб, потливость, тремор, головокружение и нестабильность позы. К счастью, обычно присутствуют не все эти симптомы, а несколько, но обычно этого достаточно для устранения дискомфорта, который они вызывают. Иногда незначительные панические атаки имеют только один или два из этих телесных симптомов.
Психические симптомы, пожалуй, являются наиболее инвалидизирующими, и именно они заставляют человека так сильно страдать от панических атак. Двумя наиболее частыми психическими симптомами являются деперсонализация, то есть ощущение того, что человек не является им / ей, автоматически движется и не контролирует свою волю; и дереализация, когда человек чувствует, что он как во сне, что реальность нереальна.
Среди психических симптомов - катастрофические мысли. Это, пожалуй, самое худшее, поскольку они вызывают самые сильные страдания. Они также являются причиной обострения приступа, который продолжается, несмотря на лечение. Это мысль о неминуемой смерти, серьезном заболевании и сумасшествии. Как видите, симптомы разнообразны и скандальны, и они вызывают у человека ощущение, что они являются проявлением того, что в организме происходит что-то очень серьезное. Человек может подумать, что на этом его жизнь закончилась, что он собирается сойти с ума или что это проявление сердечных заболеваний, кровоизлияний или церебральных тромбов.
Панические атаки часто возникают в контексте синдрома, называемого паническим расстройством, у которого есть и другие соображения, помимо панических атак. Однако они также могут возникать в очень стрессовых ситуациях, при физических заболеваниях или в обстоятельствах, которые выходят за рамки способности справляться. Они также распространены, когда человек подвергается воздействию того, что порождает фобии.
Если вам понравилась статья, поставьте "лайк" и поделитесь ею. Дайте нам знать свои комментарии внизу статьи и выскажите свое мнение.
Если вы хотите узнать больше о стратегиях борьбы с паническими атаками, или если вы хотите работать над собой более индивидуально, используя личные психотерапевтические консультации или через Skype, нажмите здесь.
Гильермо Мендоса Велес
Медицинский психиатр, психотерапевт
www.SaludMentalyEmocional.com
Скачать оригинальный файл
