Многие женщины считают, что их возраст ограничивает их возможности в достижении своих целей.
В этой статье я собираюсь показать вам, что проблема возраста больше в вашей голове, чем реальное ограничение, которое она влечет за собой. Это правда, что с годами они оказывают физическое воздействие на нашу личность, что снижает наши способности, а вместе с ними, к сожалению, и нашу самооценку.
В любом случае, с правильным психологическим настроем и тренировкой, чтобы достичь 100% себя, вы сможете творить чудеса независимо от вашего возраста.
Я собираюсь дать вам несколько советов, чтобы возраст перестал быть вашим препятствием, которое влияет не только на ваше психическое здоровье, но также на ваши финансы и доход от вашего бизнеса.
Ведь слабый ум, слабый доход.
1-й совет: позитивное отношение.
Положительный настрой необходим для устранения любых препятствий. Тем более это препятствие, которое напрямую влияет на ваше телосложение.
Улыбайся, тренируй улыбку. Пусть следы возраста на твоем лице будут следами улыбки. Когда вы улыбаетесь людям, они почти всегда улыбаются в ответ.
Молодые люди часто смеются, чувствуют себя молодыми и добавляют молодости вашему телу хорошим смехом, смеются от души.
Рассказывайте и ищите анекдоты. Используйте свое чувство юмора для выработки эндорфинов (гормона счастья).
Каждый день я ищу шутку в Интернете, чтобы обеспечить себе ежедневную дозу смеха. Это здорово, как приятно смеяться.
2-й совет: будьте осторожны.
Побалуйте себя как с эстетической точки зрения, так и с точки зрения здоровья.
Макияж (я люблю делать это, даже когда хожу в супермаркет, просто потому, что это заставляет меня чувствовать себя хорошо и красиво). Одевайтесь в одежду, которая вам льстит, когда вы хорошо и красиво выглядите, вы будете думать не о своем возрасте, а о том, насколько вы красивы.
Занимайтесь спортом, чтобы тренировать свое тело и добиться максимальной производительности.
Спорт сделает ваше тело более подвижным, молодым и красивым надолго.
Позаботьтесь о своем здоровье, поговорите со своим врачом, чтобы он мог составить вам план питания, соответствующий вашим потребностям.
3-й совет: оставайтесь максимально активными.
Когда вы перестаете использовать мышцы, будь то на уровне мозга или на физиологическом уровне, они атрофируются, поэтому в предыдущем совете я посоветовал вам заняться спортом.
Вы знаете, почему мы стареем? Мы стареем, потому что процесс роста и развития заканчивается, а когда что-то останавливается, застаивается. Именно тогда происходит износ.
Это научило меня, что застой теряется, поэтому нужно быть максимально активным, чтобы замедлить процесс.
Используйте все мышцы своего тела, включая мозг. Веди себя как молодой человек.
Лично со мной случается, что активность помогает не думать, убирает негативизм из головы.
Вы можете быть старухой с 30 лет и быть молодой женщиной с 70, все в вашей голове и в вашем поведении.
Хотя я еще молод, мне 37 лет, но я уже применяю эти стратегии, чтобы замедлить свое старение и избежать атрофии мышц. Потому что не нужно много лет, чтобы почувствовать влияние старения на свое тело.
Кроме того, чем раньше вы начнете применять эти стратегии, тем сильнее будет их эффект.
Хотя старость - это непоправимый процесс, но с помощью этих стратегий его последствия можно отсрочить и свести к минимуму, следуйте им, и вы увидите, как ваше тело благодарит вас, становясь более здоровым, подвижным, красивым и давая вам все самое лучшее.
