Самоуважение и его значение в компании

Что такое самооценка

Как формируется самооценка

Человек не рождается с понятием того, кем он является, но он постепенно формируется и развивается в связи с окружающей средой через интернационализацию физических, психологических и социальных переживаний, которые человек получает во время своего разработки.

Эта концепция сформирована в раннем возрасте и отмечена двумя аспектами:

- Для самопознания, которое человек имеет о себе, то есть набора данных, которые человек имеет относительно своего бытия и на которые не распространяется оценочное суждение.

- Для идеалов, к которым он надеется достичь, то есть того, как человек хочет или хочет быть. На это сильно влияет культура, в которую он вставлен. В идеале, который каждый имеет о себе, есть модель, с которой человек должен столкнуться, судить и оценивать. Сам идеал дает направление жизни.

Если оба аспекта объединятся, самооценка будет становиться все более позитивной.

Двойные столпы самооценки по Натаниэлю Брандену.

Самоэффективность:

Чувство личной эффективности: доверие к функционированию моего разума, моей способности мыслить, к процессам, по которым я сужу, выбираю, решаю; уверенность в своей способности понимать факты реальности, которые входят в сферу моих интересов и потребностей, поэтому моя предрасположенность чувствовать себя в полной мере компетентной для решения жизненных проблем; следовательно, уверенность в собственном уме и его процессах.

Собственное достоинство:

Чувство личной заслуги: безопасность моей ценности, позитивное отношение к моему праву жить и быть счастливым; утешение в надлежащем выражении моих мыслей, желаний, потребностей, чувство, что радость - это мое естественное право, следовательно, предрасположенность воспринимать себя как достойного успеха и счастья, следовательно, восприятие себя как людей, для которых достижение, успех уважение, дружба и любовь уместны.

Влияние окружающих на формирование самооценки

Самоуважение строится постоянно и на протяжении всей жизни. И действия, и личные качества постоянно подвергаются критике со стороны других как конструктивно, так и дисквалифицирующим образом. Таким образом, другие становятся фундаментальными элементами процесса построения самооценки, выступая в роли внешних оценщиков личности.

Это будет способствовать или создавать трудности для оценки, которую человек делает для себя, поскольку они, несомненно, будут оказывать влияние на каждого из них, поощряя или обескураживая, поощряя сохранять или трансформировать или даже устранять те аспекты, которые были подвергнуты критике, предоставляя информацию о если он ценен, если он «заслуживает того, чтобы его любили и любили», стоит ли делать то, что он делает, или способен ли он делать что-то хорошо.

Но если наибольшее количество полученных оценок будет отрицательным, если они будут разрушительными, самооценка будет серьезно подорвана. Скорее всего, произойдет дезориентация и внутренняя дезорганизация. Человек не будет знать, что правильно, как он должен действовать, он будет чувствовать, что он полный провал и что он все делает неправильно.

Это причина, почему это так деликатно получать или давать критику, так как больше, чем помощь, она может стать фактором беспокойства, тоски и депрессии для человека.

По этой причине каждому человеку необходимо обеспечить базовую безопасность с течением времени путем разработки адекватной и достаточной самооценки, чтобы иметь возможность выбирать среди всех критических замечаний, положительных или отрицательных, которые он или она создает и считает утвердительными и полезными, а также иметь возможность достичь затем провести различие между теми, кто действительно вносит позитивный вклад, и теми, кто этого не делает.

Как помочь построить положительную самооценку

Внешний процесс построения самооценки

Внешний процесс в основном определяется влиянием других людей на эмоциональный аспект человека.

Когда человеку необходимо улучшить аспекты своего поведения, более уместно, чтобы формулировка проблемы была четко и точно выражена с соблюдением правил и ограничений, но при этом следует избегать некоторых аспектов, которые явно влияют на самооценку.

Как уже было сказано, критика является одним из них. Другие являются негибкими правилами и обязанностями, а также перфекционизмом.

Это также негативно влияет на самооценку, потому что они не дают свободы и заставляют нас чувствовать себя подавленными и с чувством того, что мы никогда не достигли наших целей.

Уместно делать заявления и наблюдения, не обобщая проблему на аспекты личности. Мы должны сосредоточиться на поведении, а не на человеке.

Еще одним очень негативным фактором для самооценки является факт многократного повторения негативных характеристик человека.

То есть, другие могут или не могут помочь иметь хорошую самооценку, особенно люди, с которыми они эмоционально связаны, кто-то, кого восхищают или высоко ценят, делая вклад, чтобы иметь положительную оценку себя и из его действий, не говоря уже о том, что эта среда также является той, которая предлагает адекватные и точные возможности, в которых могут быть достигнуты успехи, и, в целом, опыт, который позволяет хорошо говорить о себе и которым он удовлетворен.

Внутренний процесс построения самооценки.

Это как награда для себя, которая, в свою очередь, станет энергией для правильного выполнения других дел.

Хорошая самооценка - это двигатель, который раскроет уверенность в эмоциональных и социальных функциях, которые позволят получить в результате симпатию, удовлетворение, симпатию и любовь к себе. В свою очередь, эти последние ощущения будут генерировать обратную связь, которая снова упадет на построение положительной самооценки, которая была сформирована, таким образом увеличивая ее также положительный потенциал. Даже и благодаря этому, это может быть тот же самый человек, который улучшает свои результаты позже как их собственный вызов и для большего личного удовлетворения.

Таким образом, будет сформирован «порочный круг», который, если он подрывает самооценку, необходимо будет прервать, обращая внимание на определенные аспекты, такие как побуждение индивида ценить процесс больше, чем результат, и учиться на своих ошибках.

Это одобряется, если оно сопровождается позитивными словами, которые субъект говорит себе (внутренний диалог), такими как «я все сделал правильно», избегая фраз отрицания, то есть вместо того, чтобы говорить: «Я не должен делать такие вещи снова », Чтобы сказать« отныне я должен пытаться сделать такое другое », а также избегая негативных фраз, заменяя их на позитивные утверждения. То есть меняя фразу типа «я все сделал неправильно» на другую, например «я должен улучшить» или «я сделаю все возможное, чтобы улучшить».

Таким образом, развивая эти возможности, можно будет иметь новые инструменты и больше возможностей делать что-то новое. Благодаря этому вы также сможете приобрести новый опыт и, как следствие, больше знаний об окружающей среде и о себе, что является фундаментальным фактором для осуществления будущих действий с уверенностью.

Позитивная самооценка

Человек, обладающий положительной самооценкой, испытывает здоровое чувство удовольствия и удовлетворения с самим собой. Он знает себя, принимает и ценит себя всеми своими достоинствами, недостатками и возможностями. Он также чувствует, что ограничения не умаляют его существенную ценность как личности, и он обнаруживает как кто-то «любящий» за то, что он есть в себе, и обнаруживает важность заботы о себе. Тот, кто имеет положительную самооценку, также принимает и ценит других такими, какие они есть; Вы можете установить здоровые отношения зависимости, четко и напрямую общаясь с другими. Вам нравится способность и желание позволить близким быть тем, кем они выбирают, не оказывая на вас давления, чтобы склонить их к своим предпочтениям.Он - человек, у которого есть смелость идти на риск и терпеть неудачи и разочарования как возможности учиться расти и воспринимать их как вызов, отделяя их от себя. Ему удается учиться на ошибках, сделанных, стараясь не повторять их.

Отрицательная самооценка

Говорят, что у человека плохая или отрицательная самооценка (как вредная), когда оценка его самооценки и самооценки причиняет ему боль и ощущается недостаток самооценки. Эти типы людей чувствуют неудовлетворенность собой, так как считают себя малоценными и даже в крайних случаях это считается бесполезным и, следовательно, «нежелательным». Она убеждена, что у нее нет положительных аспектов, которыми можно гордиться, она знает о своих недостатках, но склонна их преувеличивать. Она не знает или не знает, кто она, Ни каковы ее способности и навыки, которые делают ее достойной того, чтобы ее любили она сама и другие. Часто встречается чрезмерно жалованное и критическое отношение, грустное, неуверенное, сдержанное и необщительное, перфекционистское, вызывающее, пораженческое и кажущееся мало жизненно важно,Им не хватает спонтанности, они агрессивны, а также демонстрируют навязчивую потребность привлечь внимание и одобрение, непреодолимую потребность побеждать, чрезмерный страх быть неправым: они предпочитают говорить «я не знаю». У них сильное чувство насмешек и страх перед Из-за заблуждения они становятся не творческими. Они предпочитают, чтобы их называли ленивыми и не глупыми. С другими они постоянно ищут поддержки и одобрения. Они прячут свои истинные чувства и мысли, когда думают, что не согласны с чужими. Им трудно принять и цените других такими, какие они есть: старайтесь изменить их, чтобы они соответствовали их потребностям и ожиданиям. Он - человек, которому очень важно чувствовать себя любимым и ценимым, и поскольку он самоуважен, зависит от других,Она проявляет особую чувствительность к любому отношению окружающих, которое заставляет ее чувствовать себя задержанным или отвергнутым, не сумев установить здоровые отношения зависимости и четко выразить свои идеи из-за страха отторжения. Ее реакция на конкретную ошибку становится общей критикой всего что такое как личность.

Самоуважение и перемены

Сегодня компания и люди, которые ее формируют, постоянно проходят процессы изменений и трансформации. Чтобы успешно противостоять этим процессам, необходимо уметь рассматривать проблемы как возможности, а не угрозы. Самооценка играет важную роль, когда дело доходит до фальсификации положительных или отрицательных рамок ситуации.

Кризисное слово по-китайски

Опасность и скрытая возможность

В той степени, в которой мы верим в себя, мы придаем больше позитивной энергии и настойчивости перед лицом вызовов и вызовов окружающей среды, что обычно приводит к большему успеху, что снова укрепляет нашу самооценку, таким образом закрывая положительный круг самооценки и энергии встретить изменения.

Противоположное происходит от отрицательной самооценки, которая способствует отрицательному кругу успеха и терпимости к неопределенности, изменениям и проблемам.