Когда мы говорим о низкой самооценке, особенно в контексте депрессии, один из факторов, которые большинство людей думает, состоит в том, что их жизнь мала, что они ничего не стоят, что они занимают только место в мире, что только вызвать проблемы. Когда вы думаете, что ваша жизнь является помехой или что вы ничего не вносите, вы должны принять во внимание этот фундаментальный принцип и самооценку как универсальный закон.
В мире и на протяжении всей истории существуют законы, созданные людьми, чтобы цивилизация была возможной, чтобы общество работало в гармонии. Эти законы могут изменяться между различными регионами или с течением времени, а некоторые могут даже обсуждаться или отменяться. Но есть и другие универсальные законы, которые существуют так, что весь мир против этого. Это законы, которые всегда соблюдаются и не изменяются ни человеческим опытом, ни историей.
Одним из этих универсальных законов является ваша внутренняя ценность. Каждый человек, включая вас, имеет свою личную ценность, которая не зависит от вашей истории, ваших родителей, места, где вы родились, мнений других людей и даже не вашего собственного мнения о себе. Каждый человек рождается с пакетом подарков, талантов и навыков. Некоторые из них являются общими для всех людей, но другие являются особенными для вас.
Вы не случайность природы. Все эти вещи делают вас уникальным человеком с особым вооружением качеств, которые могут расти. Неважно, что они сказали вам или кем вы себя считаете, реальность такова, что у вас есть возможность расти, развиваться, выполнять миссию и быть в состоянии предоставить услугу. Даже если ваша самооценка настолько подорвана, что вы не можете этого увидеть, это реальность, которую вы должны принять.
Если в какой-то момент вы подумали, что ваша жизнь ничего не стоит, а другие люди ценнее, тогда вы попадаете в парадокс. Иногда можно почувствовать, что это капля воды посреди океана или песчинка посреди пустыни. Но океан состоит из бесчисленных капель воды, а пустыня состоит из бесчисленных песчинок. Другими словами, если вы утверждаете, что ваша жизнь не стоит, по определению жизнь любого человека, который существовал в истории, также недопустима, и это не так.
У вас также есть эта ценность, которая присуща самому факту человеческого бытия. У вас есть собственные таланты, дела, которые вы делаете очень хорошо, и огромный потенциал. Так что, если идея о том, что вы бесполезны, проходит через ваш разум, это искажение, фокус вашего ума, парадигма, которую предпочитают тысячи возможных причин, но которая не реальна и сама по себе является парадоксом. Ваша ценность - это то, что у вас есть и которую вы не можете отнять, независимо от того, насколько низка ваша самооценка.
Если вам понравилась статья, полюбите ее и поделитесь ею. Дайте нам знать ваши комментарии в нижней части статьи, и дайте нам свое мнение.
Если вы хотите узнать больше о стратегиях, направленных на повышение самооценки, или если вы хотите работать над собой более индивидуально, посредством личных психотерапевтических консультаций или по скайпу, нажмите здесь.
Гильермо Мендоса Велес www.SaludMentalyEmocional.com
Скачать оригинальный файл
