Представьте, что они говорят вам в вашем офисе:
«Обратите внимание, что у нас будет внеочередная встреча с региональными директорами в течение 30 минут, и наш босс не прибудет до завтра, а презентация будет сделана ВАМИ !!!
OOPPSSSSS!
Если вы привыкли к публичным выступлениям, вы наверняка ответите: CLEAR, нет проблем!
В противном случае:
ооо, ПРОБЛЕМЫ !!!
Если вы нервничаете перед тем, как выступить с презентацией или вообще, когда собираетесь выступать публично, это естественно и полезно, поскольку адреналин позволяет вам быть ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНЫ ко всему.
Покажите, что вы хотите сделать это правильно, для многих нервы могут быть фатальными: они заикаются, они все забывают (они падают), они слишком потеют, среди многих других аспектов.
Как вы можете контролировать свою нервозность и делать необычные презентации?
Вот несколько рекомендаций, и я уверен: они получат золотое золото для вас:
1. Знать место.
Познакомьтесь с местом, где вы будете говорить. Приходите пораньше, прогуляйтесь по подиуму или там, где сидят те, кто будет участвовать в вашем разговоре.
Попрактикуйтесь в использовании микрофона и вашей презентации (если она у вас есть).
2. Познакомьтесь с участниками.
Скажите привет людям, которые приезжают, это позволяет вам «сломать лед» в начале. С группой друзей легче разговаривать, чем с группой незнакомцев.
3. Знай свою презентацию.
Много раз мы думаем: «Я эксперт по этому вопросу, у меня не будет проблем с презентацией», и это может быть очень правдой.
Что также может быть очень верным, так это то, что вы не знаете порядок своей презентации и оставляете ее «там, где нужно».
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОЗВОЛИТЬ, дайте себе 10 или 15 минут, чтобы сделать мысленный обзор вашей презентации.
Мысленно практикуйте ваши слова.
4. Расслабьтесь.
OOOMMMMMMMM
OOOMMMMMMMM
Или любая другая мантра поможет вам расслабиться.
Снимите напряжение:
• выпить стакан воды перед тем, как начать говорить;
• 3 глубоких вдоха;
• Перемещение вашего тела в положение «просыпаться», ноги-ноги-таз-туловище-руки-плечи-голова.
5. Визуализируйте себя, произносящего свою речь.
Представьте, что вы говорите: ваш голос хорошо звучит, ясно и уверенно.
Когда вы представите себе презентацию в BRIGHT, это будет ваша BRIGHT презентация.
6. Не извиняйся.
Если вы проявите свою нервозность или извинитесь за какие-либо проблемы, возникшие у вас с презентацией, вы будете говорить (не говоря об этом): «Я НЕ ХОРОШО ПОДГОТОВЛЕН, Я УЛУЧШАЮ».
Вполне возможно, что, если вы допустите ошибку, только вы заметите, возможно, ваша аудитория даже не заметит.
УЛЫБКА И ВПЕРЕДИ!
7. Превратите свою нервозность в позитивную энергию.
Невероятно, как вы можете превратить свою нервозность в ПОЗИТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ, когда вы меньше всего понимаете это, вы закончите презентацию, а нервы больше не будут.
Сконцентрируйся на этом.
8. Сделайте много тестов.
Если у вас публичные выступления, то вы можете попросить своих коллег, друзей, членов семьи дать вам возможность пообщаться с ними на разные темы.
Также попросите их высказать свое мнение: возьмите то, что вы считаете удобным, и откажитесь от всего остального.
Помните поговорку:
« Практика совершенствует », и если вы хотите стать МАСТЕРОМ, ГОВОРИВАЯ В ОБЩЕСТВЕННОСТИ, вы должны практиковаться, практиковаться, практиковаться, практиковаться столько раз, сколько необходимо.
Конечно, вы также должны знать, что в какой-то момент вы можете ошибаться; Когда это случается с вами, учитесь на этом опыте, наблюдайте, как это произошло, быстро анализируйте всю среду, а затем: УЗНАЙТЕ !!
Последние мысли:
После прочтения ВАШЕГО ИНСТРУМЕНТА выше, пожалуйста, спросите себя: как этот ИНСТРУМЕНТ помогает мне…
• быть счастливее?
• быть здоровее?
• быть более процветающим?
• иметь духовный мир?
• иметь больше безопасности во мне?
• улучшить мои отношения с другими?
