Многие мечтают о том, чтобы остановить время, не состариться или выиграть время для достижения своих мечтаний и целей, но правда в том, что мы умираем каждый день. Часы тикают.
Важно, чтобы мы начали осознавать, что время не бесконечно, и будем нести ответственность за свое, учась использовать его в том, что помогает нам быть счастливыми.
Важно не годы, которые мы проживаем, а то, как мы их проживаем.
Легко найти детей, которые громко смеются, весело проводят время, вытесняя то, что может предложить жизнь. Тем не менее, с годами мы склонны терять иллюзию, мы перестаем смеяться так часто, мы забываем эфемерность нашей реальности и цепляемся за свои привычки, то, что мы знаем, не задаваясь вопросом, находимся ли мы там, где мы действительно хотим быть, или если Мы стали тем, кем хотели стать в детстве.
Очевидно, что невозможно вернуться к прошлому, но мы можем омолодить себя внутренне. Мы можем начать сейчас, чтобы изменить наш подарок и достичь желаемой цели, наслаждаться своим путем без смирения, и для этого я покажу вам 8 основных советов, как чувствовать себя живым:
- Помните о настоящем моменте, в котором вы находитесь. Исследования показывают, что мы счастливее, когда наши мысли согласуются с действиями, которые мы совершаем в каждый момент. Например, если вы наконец-то нашли время поиграть с ребенком, выключили телефон и телевизор и наслаждались этим моментом, это сделает его бесценным моментом. Найдите все прелести окружающих вас вещей. Посмотрите глазами ребенка на каждую деталь и найдите тонкую красоту окружающих вас предметов (оцените его цвет, его движение, его форму, свет, который омывает его, его текстуру, его запах…). Наш день полон красоты, которая остается незамеченной, решите найти ее. Выберите, с кем вы хотите взаимодействовать. Различные исследования показали, что существует тенденция испытывать большее счастье,когда ты с людьми, которых любишь, когда ты один. Окружите себя позитивными, предприимчивыми, хорошими, смелыми, творческими людьми… Они говорят, что наш взгляд на мир в среднем состоит из 5-6 человек, с которыми мы больше всего общаемся, поэтому относятся к людям, которых вы любите и для которых Тех, кто чувствует себя любимым, любовь отразится на вашей жизни. Пересмотрите свои привычки. Не все наши привычки хороши. Спросите себя изнутри, какие три привычки не дают вам ничего в жизни, и обновите их для трех других, которые добавляют вам счастья. Если бы сегодня был ваш последний день, что бы вы хотели сделать? Не откладывайте их, сделайте так, чтобы время каждый день учитывало позитивные привычки. Берегите свое тело.Упражнения на физические упражнения или правильное питание - это ключевые элементы, которые помогут вам привести в тонус ваше тело и зарядить вас энергией, но они также помогут вам сохранить ваш разум открытым и чистым, помогая исцелить ваше тело изнутри. Выберите информацию, которую вы получаете. Каждый день мы получаем разрушительную информацию: войны, мошенничество, голод… Мы думаем, что это суровая реальность, но на самом деле это всего лишь небольшой фрагмент. Они забывают рассказать нам о другой стороне медали: красивой и дружелюбной части, которая не продаёт заголовки, потому что она далека от катастроф и сплетен. Установите свой собственный фильтр и спросите себя, какую информацию и мысли вы хотите сопровождать в течение дня, поскольку они будут направлять ваши эмоции и действия, которые вы будете предпринимать каждый день. Никогда не прекращайте учиться. Откройте для себя новые вещи каждый день. Читать, записаться на курс или семинар,делиться мнениями с другими людьми… это облегчит пластичность ваших нейронов, о которых так много говорит Пансет, заставит вас сохранять активность ума и позволит вам расти и омолаживаться внутри. Принимайте ответственность за свой взгляд на мир. Вы не можете изменить то, что происходит, но вы можете изменить свое отношение. То, как вы справляетесь с ситуациями, будет иметь значение. Помните, что все переживания (как положительные, так и отрицательные), у всех есть обучение и, следовательно, что-то положительное, на чем нужно сосредоточить наше внимание. Ищите позитив, и в итоге вы найдете позитив.но ваше отношение делает. То, как вы справляетесь с ситуациями, будет иметь значение. Помните, что все переживания (как положительные, так и отрицательные), у всех есть обучение и, следовательно, что-то положительное, на чем нужно сосредоточить наше внимание. Ищите позитив, и в итоге вы найдете позитив.но ваше отношение делает. То, как вы справляетесь с ситуациями, будет иметь значение. Помните, что все переживания (как положительные, так и отрицательные), у всех есть обучение и, следовательно, что-то положительное, на чем нужно сосредоточить наше внимание. Ищите позитив, и в итоге вы найдете позитив.
Молодость перед жизнью определяется не дефицитом лет, а отношением к нему. Речь идет не о том, что происходит вокруг нас, а внутри нас.
Петь в душе. Прыгать. Смех Звучит. Не бойтесь пробовать новые вещи. Будьте импульсивны и, в двух словах, чувствовать себя живым.
