Можете ли вы представить себе возможность поставить свою жизнь в автоматическом режиме, когда вы хотите? Конечно, зная, что это пойдет в правильном направлении.
Ну, как-то это возможно благодаря хорошим привычкам. Разве это не так, когда вы чистите зубы после еды или руки после посещения туалета? Это задание, которому тебя учили с юных лет, и ты делаешь его настолько повторяющимся, что больше не думаешь о процессе, ты просто делаешь это и уходишь.
Лучше всего, вы сделали работу, не чувствуя, что пытаетесь. Конечно, это происходит, когда у вас есть «привычка» делать это.
Но создание привычек в вашей жизни не так сложно, и все же они приносят вам большие достижения, такие как экономия энергии, повышение производительности, улучшение организации и лучшее использование времени.
Эксперты говорят, что это займет всего 21 день, чтобы обрести новую привычку. Можете ли вы представить себе, какой была бы ваша жизнь, если бы каждые 21 день у вас была «привычка» учиться и включать новую привычку?
Конечно, это не решит вашу жизнь, но упростит ее и поможет вам лучше сбалансировать свою личностно-профессиональную жизнь.
Аристотель хорошо сказал: «Мы то, что мы делаем изо дня в день. Так что совершенство не является актом, но привычка. "
Теперь, если вы спросите себя:
Как я могу принять новую привычку в моей жизни?
Вот 7 основных ингредиентов, которые вам необходимы для достижения этой цели:
1. Решение
Конечно, вы должны быть решительными, потому что будет бесполезно вносить изменения в вашу жизнь, если вы не уверены, что должны сделать это, чтобы улучшить ее.
2. Обязательство
Если вы решили, то не думайте об этом больше, наберитесь смелости, чтобы выполнить то, что вы предложили. Вы даже можете написать свою цель на бумаге и подписать ее как сделку с самим собой.
3. Позитивизм
Забудьте о ноках, я знаю, они всегда существуют, но если вы уже это знаете, то дайте им пройти, сосредоточьтесь на решениях! Воспринимайте это как игру, в которой, конечно, вы хотите стать победителем.
4. Настойчивость
Установите крайний срок (это может быть 1 месяц) и будьте постоянными, не позволяйте ничему или кому-либо препятствовать вам встретиться с ним, если это займет у вас 10 минут, то не прерывайте эти 10 минут ни в чем другом.
5. Дисциплина
Подумайте о том, когда вы чистите зубы, если вы делаете это сразу после еды, вот и все, вот и все, но если вы оставите это на «потом», все еще зная, что вы должны это сделать, вы можете забыть об этом! Если это новое задание для большей эффективности требует выполнения его сразу после того, как вы встанете, то делайте это каждый день, сразу после того, как вы встаете.
6. Терпение
Не ожидайте, что после 10 дней выполнения этого задания мир изменится в вашу пользу, помните, что вам нужно как минимум 21 день, чтобы сделать это занятие хорошей привычкой.
7. Мотивация
Если вы хотите внедрить новую привычку в свою жизнь, это потому, что вам принесет что-то хорошее, тогда каждый день напоминайте себе, что это то хорошее, чего вы собираетесь достичь, и вознаграждаете себя за каждый день, когда вы выполняете свое обязательство перед собой. Вы увидите, что если у вас есть убеждение, чтобы достичь этого, будет казаться, что нет никаких препятствий. Имейте в виду, что «мотивация заставляет нас начинать, привычка позволяет нам продолжать» ~ Джим Рюн
_________________
Принятие новой привычки требует постоянной работы, но как только вы это сделаете, это похоже на автоматическую кнопку в вашей жизни и то, что стоит вам больше работы, теперь вы можете сделать это по инерции или с легкими усилиями, метко говорит пословица Hebrew, что «Привычка свет в паутине на первый, но вскоре становится сплошной проволокой. »
Идите вперед и поставьте перед собой задачу внедрить в свою жизнь хорошие привычки: «желание - это сила».
Фридрих фон Шиллер говорит, что «Только те, у кого есть терпение, чтобы сделать тривиальную отлично смогут войти в привычку выполнения трудного с легкостью. »
Так что не позволяйте себе саботироваться вредными привычками, это естественно, что в первые дни вы хотите уйти в отставку, но НЕТ, вы этого не сделаете, потому что ВЫ ЖЕНЩИНА С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ И с мужеством выполнить свое обязательство! Я доверяю тебе, доверяю тебе тоже и прощайся с вредными привычками
Какие у вас сегодня привычки, которые делают вас более продуктивным?
Хотите принять другие хорошие привычки?
С чего бы вы начали?
