Многие люди пишут мне, спрашивая, что они могут сделать, чтобы быть в большей безопасности, что из-за отсутствия безопасности они парализованы и чувствуют себя беззащитными. На самом деле, это, наверное, одно из самых больших препятствий, с которыми сталкиваются мои читатели. Чувство незащищенности совершенно нормально и случается со всеми нами в тот или иной момент нашей жизни (или со многими!), Особенно когда вы делаете что-то необычное, например, когда вы начинаете новую работу или получаете повышение по службе. позиция большей ответственности, когда вы делаете радикальные изменения, когда начинаете предлагать свои услуги, когда вы чего-то не знаете и т. д.
В общем, когда они уводят вас (или оставляют себя) от того, к чему вы привыкли, кажется, что срабатывает будильник, и ощущение незащищенности еще больше усложняет ситуацию. Пока это нормально, дело не в том, что ты чудак. Проблема возникает, когда ваша незащищенность достигает патологических пределов, мешающих вам вести нормальную жизнь (в этом случае вам нужен хороший психолог, а не коуч, на мой взгляд) или когда вы используете незащищенность как предлог, чтобы не рисковать. Как видите, нам удается превратить что угодно в оправдание, если мы не делаем того, что нас пугает.
Одно дело осознать свою незащищенность и попытаться сделать что-то, чтобы двигаться дальше, несмотря на это (как я уже сказал, вы тоже имеете дело со страхом), и совсем другое - найти убежище в том, что «я очень неуверен и не смею» жаловаться и ничего не делать. Не знаю, где я недавно слышал, что единственный способ осмелиться сделать что-то - это осмелиться. Так что сразу это звучит очевидно и поверхностно; но нет, наоборот, это великая правда. Что делают люди, которые осмеливаются рисковать, чего не делают вы? Dare.
Подумайте о человеке, которого вы считаете уверенным в себе и который получил то, что хочет. Как вы думаете, на что похож этот человек? Наверняка вы думаете, что она не боится, что она уже родилась с большой безопасностью и, кроме того, она прекрасно сформирована и обучена делать то, что делает, верно? В некоторых случаях это может быть так, почему бы и нет; но не всегда и не всегда. В общем, это такие же люди, как вы, которые боятся, чувствовали себя неуверенно, но решили что-то с этим сделать или прямо прыгнуть. Лучший способ избавиться от неуверенности - это делать то, что вы хотите. Это так просто, конечно, непросто.
Я всегда говорю, если бы все было легко, каждый делал бы то, что он действительно хочет. Мне много раз говорят: «Аида, я хочу иметь клиентов коучинга, но не знаю, как это сделать». Хорошо, вы осмелились предложить кому-то свои услуги? «Аида, я хочу, чтобы мои работы больше узнавали». «Аида, я хочу, чтобы у моего блога были подписчики». Вы что-то начали писать? Во всех случаях ответ отрицательный. Что вы получите, если ничего не осмелитесь?
Я понимаю, что это непросто и страшно, но, честно говоря, так оно и есть. Почему некоторые из нас получают то, что хотят, потому что осмеливаются это делать. Иногда это получается, а иногда нет, это ясно. Но более ясно, что если вы никогда не осмеливаетесь, вы никогда ничего не добьетесь.
Что вы можете сделать, так это попытаться уменьшить незащищенность. Есть определенные вещи, которые могут помочь вам лучше справиться, например:
- Имейте всю необходимую информацию о том, чем вы хотите заниматься. Незнание порождает много неуверенности и незащищенности, поэтому, прежде чем блокировать себя, решите найти всю необходимую информацию о том, чем вы хотите заниматься. Обычно это помогает понять, что делать дальше. Во многих случаях обучение и изучение того, что вам нужно, повышают вашу уверенность. На днях одна девушка сказала мне, что хочет быть тренером, но она не знает, что делать, сможет ли она и действительно ли она этого хочет. Я посоветовал ей получить дополнительную информацию о коучинге и, если необходимо, потренироваться. Так что у вас будет все необходимое для начала, больше не будет сомнений в том, способны вы или нет, или что делается за одно занятие. Конечно, не попадайтесь в ловушку бесконечных тренировок, еще одного типа самосаботажа, чтобы избежать запуска.Наймите кого-нибудь, чтобы сопровождать вас в процессе. Иметь человека, который знает, что вы переживаете, и который может сопровождать вас, конечно, наиболее эффективно, так что мы обманываем себя. Это заставляет вас осмелиться делать больше вещей и брать на себя обязательства, потому что вы знаете, что вам придется рассказать об этом на следующем занятии. Слушайте позитивные сообщения и окружайте себя людьми, которые верят в вас. Как вы думаете, почему вас так мотивируют лекции и курсы, которые вы посещаете? Потому что в окружении людей, которые думают, как вы, которые не задают вам вопросов, которых вам не нужно ни в чем убеждать, дает вам много сил. Так что начните искать такого рода положительное влияние.Это заставляет вас осмелиться делать больше вещей и брать на себя обязательства, потому что вы знаете, что вам придется рассказать об этом на следующем занятии. Слушайте позитивные сообщения и окружайте себя людьми, которые верят в вас. Как вы думаете, почему вас так мотивируют лекции и курсы, которые вы посещаете? Потому что в окружении людей, которые думают, как вы, которые не задают вам вопросов, которых вам не нужно ни в чем убеждать, дает вам много сил. Так что начните искать такого рода положительное влияние.Это заставляет вас осмелиться делать больше вещей и брать на себя обязательства, потому что вы знаете, что вам придется рассказать об этом на следующем занятии. Слушайте позитивные сообщения и окружайте себя людьми, которые верят в вас. Как вы думаете, почему вас так мотивируют лекции и курсы, которые вы посещаете? Потому что в окружении людей, которые думают, как вы, которые не задают вам вопросов, которых вам не нужно ни в чем убеждать, дает вам много сил. Так что начните искать такого рода положительное влияние.Так что начните искать такого рода положительное влияние.Так что начните искать такого рода положительное влияние.
Это мелкие детали, которые очень помогают и поддерживают вас, несмотря на страх, который на самом деле скрывается за неуверенностью, страхом перед чем-то. Я хочу, чтобы после прочтения этой статьи вы осмелились что-то сделать, неважно, хорошо это или плохо, большое это или маленькое, вопрос в том, чтобы осмелиться. Так скажи мне, на что ты посмеешь?
