1. Работайте с упорством, и вы достигнете всего, что хотите.
2 Научитесь говорить «нет», не чувствуя вины и не веря, что вы причиняете кому-то боль. Желание угодить каждому производит много износа и заканчивается конфликтом.
3. планируйте свой день, но всегда оставляйте хорошее место для любого непредвиденного, осознавая, что не все зависит от вас. Есть план "б".
4. Сосредоточьтесь на одной задаче за раз. Неважно, сколько у вас умственных способностей, вы устаете… Дисперсия только порождает беспорядок и противоречие.
5. Забудьте раз и навсегда, что вы незаменимы на работе, дома или в обычной учебной группе. Как бы это вас не раздражало, все идет без вашего участия, если только это не для вас.
6. Перестаньте чувствовать ответственность за удовольствие или боль других. Вы не источник желаний и не ваш вечный мастер церемоний.
7. Избегайте вовлечения в беспокойство и напряженность других людей, когда речь идет о тревоге и напряженности. Подождите немного, а затем вернитесь к диалогу и действию.
8. Просите о помощи всякий раз, когда это необходимо, имея здравый смысл попросить нужных людей.
9. Отделите реальные проблемы от мнимых и устраните их, они являются лишь пустой тратой времени и занимают драгоценное ментальное пространство для более важных вещей.
10. Постарайтесь открыть для себя удовольствие от повседневных дел, таких как сон, еда и ходьба, не веря, что это лучшее, чего вы можете достичь в жизни.
11. Ваша семья - это не вы, она рядом с вами, она составляет ваш мир, но это не ваша личность.
12. Поймите, что негибкие принципы и убеждения могут быть большим бременем, которое мешает движению и личному досмотру.
13. Жесткость хороша в камнях, но не в людях.
14. Вы должны всегда иметь кого-то, кому вы можете доверять открыто и говорить с уверенностью.
15. Знайте правильное время, чтобы покинуть обед, встать из коробки и покинуть встречу. Никогда не теряйте ощущения тонкой важности выхода в нужное время.
16. Не хотите знать, говорили ли они о вас плохо, или мучить себя этим умственным мусором. Послушайте, что они сказали о вас хорошо, с аналитическим запасом, предусмотрительным отношением и не веря всему этому.
17. Конкурировать в моменты веселья, работы и жизни в паре, идеально подходит для тех, кто хочет устать или упустить удовольствие от лучшей части.
18. Отдыхайте сбалансировано после ежедневных заданий.
19. Всегда имейте в виду своих трех великих и бесценных друзей: интуицию, невинность и веру.
20. Понять раз и навсегда, определенно и в заключение, что вы есть то, что вы делаете из себя.
