В методологии коучинга, НЛП (нейролингвистического программирования) и некоторых психотерапевтических методов вопрос личных ценностей занимает центральное место в эволюции человека.
Ценности являются частью вашей ДНК в вашем жизненном опыте; они - маяк, ориентир, отпечаток пальца, уникальный и неповторимый. Они то, что нас определяет; они составляют столпы нашего существования и деятельности в мире; и можно сказать, что вы чувствуете себя очень плохо каждый раз, когда живете против них, или что вы решаете преступить их. В этих случаях обычно возникают внутренние последствия гнева, разобщенности и дисгармонии, которые становятся чем-то неудобным.
Кроме того, ценности составляют то, что вы больше всего цените в своей жизни: что для вас имеет больший вес и что вы знаете, что без этого вы ведете свою жизнь к желаемым результатам.
В своей работе «Природа человеческих ценностей» психолог Милтон Рокич утверждает: «Смелость - это стойкая вера в то, что определенная форма поведения или конечное состояние существования лично или социально предпочтительнее противоположного или обращенного образа поведения или конечное состояние существования. Система ценностей - это устойчивая организация убеждений о предпочтительных образцах поведения ".
Еще один вклад был сделан Саймоном Доланом, профессором Университета Рамона Лулля: «Ценности - это слова, наполненные смыслом. Когда они классифицируются и преобразуются в конкретные модели поведения в соответствии с нашими целями и передаются людям, которые для нас важны, они становятся мощными инструментами, которые направляют нас к успеху в деловой и жизненной сферах ».
Значит ли это слова или действия? Есть сразу несколько вещей: слова, действия, определяемые тем, что вы выражаете; и, что еще глубже, эмоции и мысли, которые производят определенные результаты в мире.
Тогда ценности будут определять ваше поведение, а это ваши действия.
Откуда берутся ценности? Из вашего опыта, вашей культуры, вашего способа воспитания с момента рождения, даже из того, что вы воспринимаете в утробе матери. Об окружающей среде, вашем образовании, ваших социальных отношениях с другими и, прежде всего, вашем опыте на разных этапах жизни.
И кое-что очень актуальное: ценности предназначены для людей, а также для компаний и организаций всех видов. Необходимо помнить, что это заявление о «миссии, видении и ценностях», которое, кажется, осталось простым описанием добрых намерений, является опорой, на которой строятся последовательные и устойчивые проекты.
Преимущества знания ваших личных ценностей
Когда вы знаете, чувствуете и живете своими личными ценностями, вы найдете ощутимые преимущества в своей повседневной жизни, среди которых: большая ясность, согласованность, чувство целостности, благополучия, равновесие, видение будущего, внутренняя гармония и безмятежность духа. Звучит хорошо, правда?
На самом деле происходит прямо противоположное, когда вы не осознаёте влияние, которое вы причиняете себе, когда нарушаете свои ценности.
Личная мера
Выбор ценностей - это нечто интимное, глубокое и не может быть делегировано. Следовательно, ценности одного человека не могут быть переданы другому, и возможно, что по мере того, как мы переживаем разные переживания, значение ценностей меняется даже с точки зрения восприятия каждого из них.
Ценности не догматичны; Они являются руководством к вашей лучшей версии и проекции вашей целостности как человеческого существа в вашем путешествии по миру. Если вы живете в них согласованно, вы сможете увидеть, как они помогают вам достичь большего баланса, глубины и свободы действий.
Ценности помогают вам узнать, на правильном ли вы пути, поскольку они очень быстро преобразуются в конкретные ответы в мире.
Что такое система ценностей
Для большей точности известно, что существуют отдельные значения и значения, которые работают вместе (одно по отношению друг к другу). В любом случае все это составляет вашу «систему ценностей».
Простой способ классифицировать значения - распределить их по категориям по своему усмотрению. Таким образом, будут существовать моральные, этические, социальные, предпринимательские / деловые, семейные, культурные, религиозные, духовные, интимные ценности.
Определив их, вы сможете более четко взглянуть на свою личную «карту ценностей» и увидеть, как они взаимосвязаны. Поскольку они представляют собой интегрированную систему, они обычно дополняют друг друга.
В качестве примера приведем список некоторых из наиболее часто встречающихся ценностей у миллионов людей: гармония, радость, строгость, самоуважение, самоконтроль, автономия, дружба, любовь, благополучие, благие намерения, спокойствие, сострадание, доверие, сотрудничество, Общение, Забава, Решение, Сочувствие, Энтузиазм, Жизненная энергия, Профессиональный успех, Семья, Щедрость, Честь, Честность, Целостность, Неподкупность, Справедливость, Верность, Свобода, Лидерство, Порядок, Терпение, Настойчивость, Упорство, Прощение, Уважение, Здоровье, Безопасность, уязвимость.
Как определить свои ценности
Есть несколько способов определить свои личные ценности. В этой статье я расскажу о двух из тех, что действительно работают для меня, и о сотнях клиентов, с которыми я работаю в разных странах.
Упражнение 1:
Первый. Он прошел:
- Определите и запишите свои 10 основных жизненных ценностей, прочтите их, проанализируйте их. А еще лучше прочувствуйте их. Напишите их на 10 цветных стикерах или стикерах. Закажите их от 1 до 10 в порядке важности для вас.
Вопросы, которые помогут вам в этой части: Какие ценности действительно являются для меня основополагающими? От каких из этих ценностей я не хочу отказываться? Что произойдет, если я нарушу свои ценности в какой-то сфере моей жизни; как бы я себя чувствовал
Второй. Он прошел:
- Составьте 3 столбца и напишите выше три важных области вашей жизни. Переместите листы в соответствии с ценностями, которые вы применяете к ним больше всего. Исправьте, если есть что-то, что не находит отклика внутри вас.
Вопросы: в каждой из этих сфер вы живете в соответствии со своими ценностями? Если нет, то что вам мешает? Что вы чувствуете, когда не можете соответствовать своим основным ценностям?
Упражнение 2:
Некоторым людям сложно составить список ценностей. Эта методика может помочь. Здесь я описываю их пошагово:
- Напишите десять имен людей, которые для вас представляют примеры ценностей. Вы можете знать их, а можете и не знать; или те, на которые вы ссылаетесь, когда видели, изучали, читали или слышали о них (например, ваш отец, дядя, известный писатель, известный музыкант, лидер пацифистов и т. д.). Перечислите эти десять имен сверху вниз. Для каждого имени поместите рядом с 5 (пятью) значениями, которые вы узнаете / помните / воспринимаете в них. Пронумеруйте их в порядке от 10 до 1, где «10» - это человек с очень заметными значениями, а «1» - «Менее примечателен, чем все остальные, но в некотором смысле одинаково ценен для меня». Выберите 5 из этих людей или персонажей (порядок в вашем предыдущем списке не имеет значения). Из этих 5 человек выделите цветом те ценности, которые ВЫ действительно признаёте. что у вас есть, возьмите другой цвети выделите те ценности, которые ВЫ ХОТЕЛИ бы развивать в своей жизни. Просмотрите этот список ценностей, который вы выбрали из того, что вы испытали / услышали / прочитали от других людей. Убедитесь, что в этом списке 5 значений (Вы должны выбрать только 5, которые будут наиболее важными в соответствии с вашими критериями и чувствами). Запишите эти 5 ценностей и напишите рядом с ними конкретный способ, которым они важны в вашей жизни. Напишите под каждой ценностью, как ваша жизнь изменится, если вы нарушите это значение, или вы отложите его в сторону (в общем, это будет иметь последствия).и напишите сбоку, как именно они важны в вашей жизни. Напишите под каждой ценностью, как ваша жизнь изменится, если вы нарушите эту ценность, или оставьте ее в стороне (в общем, это будет иметь последствия).и напишите сбоку, как именно они важны в вашей жизни. Напишите под каждой ценностью, как ваша жизнь изменится, если вы нарушите эту ценность, или оставьте ее в стороне (в общем, это будет иметь последствия).
Я предлагаю вам составить коллаж из фотографий с вашими ценностями и сделать их видимыми на вашем рабочем месте, в повестке дня или дома. Это напоминание нашему бессознательному, чтобы каждый день приносил им больше настоящего.
Помните, что говорит Джон Ратценбергер: «Найдите людей, которые разделяют ваши ценности, и вместе вы покорите мир».
____________________
Даниэль Коломбо
www.danielcolombo.com
www.facebook.com/DanielColomboComunidad
Twitter @danielcolombopr
Instagram: daniel.colombo
YouTube.com
Linkedin:
Биография
Даниэль Коломбо - эксперт в области генерального директора, высшего руководства и команд; профессиональный коммуникатор; Наставник руководителей и предпринимателей; Международный спикер; и фасилитатор процессов изменений. Медиа-тренер политиков и руководителей; знаток современного ораторского искусства. Автор 27 книг, в том числе «Будь своим собственным пресс-секретарем», «Истории, которые преуспевают»,); «Открытые дороги», а также сборник из 6 книг и DVD, «Общение и продажи» с Кларин из Аргентины и сборник «Жизненно важный коучинг»: «Мир - это ваша аудитория», «Ораторское искусство без страха» и «Я хочу продавать» (Южный уходит). В 2018 году 7 новых книг, в том числе коллекция с Amazon Books. Он провел более 600 конференций в 18 странах, на которых прошел обучение один миллион человек. Во всех социальных сетях у него миллион подписчиков. Он возглавляет и направляет высокопроизводительные команды в национальных компаниях и.Он консультировал и работал с более чем 2500 компаниями и руководил своей компанией по связям с общественностью в течение 20 лет. Он регулярно пишет в более чем 20 СМИ Аргентины и разных стран.
www.danielcolombo.com
