На прошлой неделе я написал для вас специальную статью, если у вас трудная работа и вы страдаете от большого стресса (как избежать стресса, когда у вас трудная работа?). Один из наиболее важных ключей к поведению и мышлению - это заново открыть для себя, что именно в своей работе вы любите и доставляете удовольствие, и что вы забыли, потому что у вас по шею повседневные проблемы.
Но может случиться так, что, выполняя это упражнение, вы обнаружите, что вам больше не нравится ваша работа, что то, что вы когда-то любили, больше не существует или что вы изменились и вам больше не нравится то, что вы делаете. Это может случиться, это вполне естественно, ведь мы все меняемся. С годами меняются наши вкусы, меняется момент в жизни, меняются наши приоритеты, а также контекст, в котором мы живем или работаем. Есть люди, которые постоянно ищут работу. Вы знаете, те люди, которые, даже будучи на работе короткое время, не лишают себя возможности смотреть в других направлениях в поисках чего-то лучшего. Но другие этого не делают. Они предпочитают стабильную работу и делают там карьеру. Может это твой случай.И вы определенно не относитесь легкомысленно к смене работы. Что делать, если вы знаете, что вам больше не нравится то, чем вы занимаетесь, но вы этого не чувствуете? Мой совет - подготовиться. Где бы ни появлялись ваши страхи и трудности, мы будем бороться с ними с помощью этих трех наводящих вопросов, которые помогут вам задуматься и начать действовать:
Вам нужна смена воздуха или работа? Может показаться, что то же самое, правда? Но нет !. Смена атмосферы - это, как следует из названия, изменение контекста того, что вас окружает. Смена работы делает нечто иное. Иногда вам нужно и то, и другое, но иногда только одно из них уже оправдает ваши ожидания и улучшит качество вашей жизни. Определите, что вам нужно, и приступайте к делу. Если вы хотите сменить обстановку, как насчет того, чтобы попросить о переводе в другой филиал? Таким образом, вы не оставите свою текущую работу и получите эту «перемену воздуха». Это идеальный вариант, если вас парализует страх нестабильности, поиска работы (что, конечно, требует времени), адаптации к новой компании. Если вы ищете смены работы, как насчет того, чтобы попросить о переводе в другой район? Вы бы делали разные вещиУ вас будут другие коллеги, и вы также научитесь различным методам, которые помогут вам развивать свою карьеру, и даже найдете новые задачи, которые волнуют вас больше, чем предыдущие. Если вам нужно и то, и другое, возможно, было бы неплохо начать составлять план смены работы, который намного сложнее, чем просто составить учебный план, письмо и осыпать их контактами и знакомыми…
Что изменится при смене работы? (что станет лучше, что станет хуже, общая картина). Вы должны знать, что у любой работы есть свои плюсы и минусы, поэтому не рекомендуется думать, что «смена работы» решит все ваши проблемы (тем более, что некоторые из них приходят с вами, а не с контекстом. Это так, вы должны посмотри правде в глаза и лучше будь сейчас). Составьте список того, что вы получите, а что потеряете. Одна из моих клиентов начала процесс коучинга со мной, потому что она не терпела своего рабочего окружения, своего босса, своих сотрудников. Он чувствовал, что все усложняют его жизнь. Его идеальная работа была гораздо более гибкой, она предполагала путешествия, знакомство с новыми людьми. Мы начали исследовать другое направление, которое ей нравилось, а именно дизайн эксклюзивных мероприятий, эстетику, одежду и все остальное.У нее было множество идей, и она действительно была экспертом во многих из этих областей, хотя никогда не работала над ними (это то, что иногда делает хобби, оно делает вас экспертом в чем-то, пока вы не понимаете, что это происходит). Так что все, казалось, указывало на то, что его профессия изменится таким образом. Но, составив список того, что они могли бы получить и потерять в своей новой профессии, нестабильность доходов или потерю экономического статуса в результате открытия и посвящения себя новой компании, они стали тем, что североамериканцы называют «нарушителем сделки». ». Это означает, что это однозначно делает соглашение недействительным, что это не подлежит обсуждению. Она была не в тот момент своей жизни, чтобы позволить себе эту потерю, и это не экономический вопрос, это личный вопрос.Таким образом, его процесс продолжал определять, какие действия он мог бы предпринять для улучшения коммуникации и рабочей среды на своей текущей работе. Позже, когда он был на другом этапе своей жизни, он смог вернуться к своей идее более гибкой и независимой работы. Каковы ваши «нарушители сделки»? Чем вы не готовы рисковать?
Что ты за человек? Это звучит как общий вопрос, но это не так, и я объясню почему. На мой взгляд, среди людей, которым не нравится их работа, есть два типа: те, кто не влияет на них, и те, кто страдает от нее, испытывает стресс, болеет. Если вы относитесь к первому типу людей, вы можете позволить себе остаться на работе, которая вам не нравится. Вы можете решить не переживать из-за смены работы, адаптироваться к новой компании, новым коллегам. В общем, для этого типа людей положительного в работе намного больше, чем отрицательного (поэтому на них это не влияет). Так что если вы один из этих людей и решили остаться, но все еще хотите получить немного больше удовольствия от своей деятельности, я рекомендую вам искать хобби, хобби. Определите, чем вы хотите заниматься, и сделайте это самостоятельно, в основе,в группе в вашем городе. Это доставит вам удовлетворение от занятий тем, что вам нравится, и при этом у вас останется работа, как говорится, «платить за квартиру».
А если вы принадлежите ко второму типу, все будет по-другому. Если вы страдаете, испытываете стресс, а работа вызывает у вас недомогание, вам нужно принять решение не ЧТО, а КОГДА. Конечно, вы всегда можете выбрать статус-кво (текущее состояние), но знаете ли вы, что каждый день разрушаете качество своей жизни? Как вы думаете, сколько еще вы сможете «продержаться»? Посмотрите на это с другой стороны, когда вы подвергаетесь воздействию солнца, и оно начинает вас обжигать и вызывать язвы на коже, вы двигаетесь, верно? Если у вас есть друг, который находится с жестоким человеком, который постоянно плохо с ней обращается и причиняет ей боль, что вы ей посоветуете? Пусть движется, правда? Я знаю, что иногда это бывает непросто, но надо задуматься об этом. И если вы не можете сделать это в одиночку, обратитесь за помощью. Если страх парализует вас, обратитесь за помощью.
Я не сомневаюсь, что эти вопросы звенели в вашей голове, и если вы почувствовали себя отождествленными с этими ситуациями, вам есть над чем подумать. Просто помните, даже самая длинная дорога начинается с первого шага. Какой первый шаг вы готовы сделать сегодня, чтобы улучшить качество своей жизни?
