Первая чакра или корневая чакра - это основа самооценки, расположенная у основания капусты. позвоночный, управляет очень важными функциями, такими как пищеварение, способность избавляться от того, что не служит нам ни физически, ни умственно, ни эмоционально. Он формируется через семейные отношения.
Все мы знаем, что так называемая «самооценка» является одной из основных основ эмоционального здоровья, и она формируется в течение первых 40 дней жизни. Узнайте, как это сделать.
Первая чакра:
МУЛАДАРА: рут, поддержка.
РАСПОЛОЖЕНИЕ: на промежности, у основания позвоночника.
ЧАСТИ ТЕЛА: Части тела, на которые воздействует эта чакра:
копчик, прямая мышца, надпочечники, ноги, ступни, кости, тонкий кишечник и иммунная система.
Эта первая чакра расположена в промежности, между анусом и гениталиями, у основания позвоночника. Это соответствует отделу позвоночника, называемому копчиком. Это связано с элементом земли. Эта чакра имеет отношение к нашему здоровью и выживанию и, следовательно, к нашей самобезопасности.Она также связана со способностью проецировать себя, концентрироваться и проявлять себя в наших земных потребностях.
Чрезвычайно важно сбалансировать эту чакру для прогресса в нашем личностном росте, иначе она будет без корней, и нам будет не хватать необходимой стабильности.
Первая чакра - это также область привычек, это страна автоматического поведения, а также хранилище глубоких инстинктивных паттернов, которые мы используем для выживания.
Одна из его основных функций - устранение, и она применяется на всех уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном, например: привязывание себя к нежелательным отношениям, которые не помогают нам расти и благополучию.
Люди, которые застревают в привычке и слишком жесткие, чтобы впускать новые идеи, чувства или людей в свою жизнь, эмоционально увядают.
Первая чакра связана с обонянием. Было обнаружено, что многие модели сексуальной привязанности, такие как способность к моногамии, сильно зависят от запаха и выделения соответствующих гормонов во время полового акта и других форм стимуляции.
Когда первая чакра работает идеально и хорошо интегрирована с другими чакрами, достигаются определенные возможности. Вы СТАБИЛЬНЫЙ, БЕЗОПАСНЫЙ, ПОСТОЯННЫЙ, ПОЗИТИВНО ОТДЫХ И ЛОЯЛЬНЫЙ человек. Вы проявляете огромную силу в неидеальных ситуациях, чувствуете самодостаточность, чувствуете, что у вас есть база, и вы не чувствуете себя бездомным или брошенным на произвол судьбы.
Его обучение:
Один из моментов жизни, который больше всего влияет в этом смысле, - это первые 40 дней жизни на Земле.
Это чувство связи и эмоциональной безопасности, которое существует в это волшебное время, невозможно заменить даже годами психотерапии или медитации.
Позвольте ребенку быть УВЕРЕННЫМ: «Я здесь, добро пожаловать, Земля в порядке, я могу быть здесь, я должен быть здесь, мои потребности удовлетворены, все, что мне нужно, здесь». С первой сильной чакрой уверенность приходит автоматически.
Энергетическое содержание первой чакры - это сила племени, в ее архетипическом смысле слово означает групповую идентичность, групповую силу, групповую силу воли и групповые убеждения. Первая чакра - это наша связь с традиционными семейными верованиями, которые способствуют формированию идентичности.
Первая чакра - это основа психического и эмоционального здоровья. Эмоциональная и психологическая стабильность берет начало в семье и первом социальном окружении. Множество психических заболеваний происходят из-за дисфункций в семье, включая множественность личностей, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессию и деструктивное поведение, такое как алкоголизм.
Затем заполните следующую анкету, чтобы узнать, какова ваша первая чакра:
Земля, выживание
Оценочные вопросы.
1. Вы чувствуете или чувствовали ли вы когда-нибудь, что вы никому не принадлежите или что вы чувствуете себя одиноким там, где вы находитесь? ЕСЛИ НЕ
2. Чувствуете ли вы, что хотите сбежать из своей жизни, выпив, приняв наркотики, получив внетелесный опыт, совершив самоубийство? ЕСЛИ НЕ
3. Вы испытываете двойственное отношение к своей жизни и иногда желаете умереть?
ЕСЛИ НЕ
4. Были ли у вас травмы или трудности между зачатием и возрастом от трех до пяти лет? ЕСЛИ НЕ
5. Чувствуете ли вы себя неуверенно, и вам нужно компенсировать это чувство накоплением имущества, покупкой вещей, которые вам действительно не нужны, или отказом тратить деньги? ЕСЛИ НЕ
6. Вы постоянно чувствуете усталость или тошноту? ЕСЛИ НЕ
7. У вас проблемы с ногами, ступнями, геморрой или хронический запор? ЕСЛИ НЕ
8. Проходили ли вы недавно медицинский осмотр? ЕСЛИ НЕ
9. Посещали ли вы стоматолога в последнее время? ЕСЛИ НЕ
10. Ты работаешь? ЕСЛИ НЕ
11. Сколько раз в неделю? _________________
12. Вы ходите в спортзал? ЕСЛИ НЕ
13. Вы занимаетесь спортом? ЕСЛИ НЕ
14. Ваш идеальный вес? ЕСЛИ НЕ
15. Вы знаете принципы правильного питания? ЕСЛИ НЕ
16. Сокращали ли вы употребление сахара, кофеина или алкоголя в своем рационе? ЕСЛИ НЕ
ЕСЛИ ОТ ВОПРОСА 1–7 У ВАС БОЛЬШЕ 3 «ДА» И ОТ ВОПРОСА 8–16 У ВАС БОЛЬШЕ 4 «НЕТ», ОЧЕНЬ ВЕРОЯТНО, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ПРОБЛЕМА В 1-Й ЧАКРЕ.
Кундалини-йога содержит специальные упражнения и медитации для очищения и уравновешивания Первой чакры.
