У нас есть отличная возможность изменить свое отношение и, следовательно, изменить негативное влияние, которое оно может оказывать на наше физическое здоровье.
Вы тот, кто вы есть, и вы оказываетесь там, где находитесь - как физически, так и умственно - в результате мыслей в вашем уме. Хорошая новость заключается в том, что если вы не удовлетворены собой или чувствуете себя комфортно со своим физическим и психическим здоровьем, вы можете изменить эту ситуацию, изменив качество информации, которой вы питаете свой разум, а также мыслей и эмоций, которые вы в ней питаете.
Вы можете начать развивать позитивный умственный настрой, защищая себя от негативных сообщений, которые приходят вам в голову через органы чувств. Секрет успеха можно описать простыми словами:
Вы станете тем, о чем постоянно думаете
Мысли, которые вы храните в своем уме, влияют на ваши долгосрочные решения и ежедневные решения, поскольку всякому действию предшествует мысль. Это так просто!
Все, что приходит в ум через чувства, сознательно или бессознательно, навсегда запечатлено на нем. Это означает, что если вы скармливаете ей правильную информацию, вы можете ожидать отличных результатов. Отсюда важность контроля над информацией, которая приходит вам в голову через то, что вы читаете, слышите по радио или что видите по телевизору.
Почему подавляющее большинство людей не обращают пристального внимания на информацию, которую они записывают в своем подсознании? Возможно, они еще не осознали силу, которую наши мысли могут иметь над нашими действиями. Было подсчитано, что мысль эквивалентна не более одной десятой вольта электричества. Однако он имеет большое влияние на наши эмоции и особенно на наше здоровье.
Доктор Дипак Чопра утверждает, что мышление практикует химию мозга. Продуктом этих химических реакций и является секреция гормонов желез, таких как гипоталамус и гипофиз. Они несут ответственность за передачу сообщений другим частям тела.
Например, враждебные и гневные мысли вызывают учащение сердцебиения, повышают кровяное давление и, помимо других реакций, умывают лицо. Чувства гнева, вражды, обиды и печали ослабляют иммунную систему организма.
Положительные мысли, такие как энтузиазм, любовь, дружба, мир, спокойствие и многие другие, производят поток нейротрансмиттеров и гормонов в центральной нервной системе, который стимулирует, снабжает организм энергией и создает благоприятные условия для поддержание или восстановление хорошего здоровья. Каждый из нас в той или иной степени несет ответственность за уровень своего здоровья.
У нас есть отличная возможность изменить свое отношение и, следовательно, изменить негативное влияние, которое оно может оказывать на наше физическое здоровье.
В исследовании с участием тридцати пациентов, страдающих раком толстой кишки или злокачественными опухолями, их попросили пройти восьминедельный курс расслабления и изменения отношения. Терапия заключалась в визуализации огромных противораковых клеток, перемещающихся
через систему крови и пожирая больные клетки или существующую опухоль. Цель состояла в том, чтобы изменить пораженческое отношение и негативные убеждения, которые у многих из них были. Результаты были потрясающими. У пациентов, прошедших курс, увеличилось количество клеток, которые в норме защищают организм от роста злокачественных опухолей.
Итак, предлагаем вам:
Внимательно исследуйте, какой информацией вы питаете свой разум.
Контролируйте мысли, которые занимают ваш мозг, поскольку они влияют на ваше физическое и психическое здоровье, если они не являются освежающими и позитивными мыслями. Помните, что для успеха необходимо развивать хорошее отношение к делу.
