Неокортекс, миндалина, лимбическая система, норэпинефрин - это физиологические элементы, влияющие на наши эмоции, и которые до сих пор были неизвестны тем, кто подписывается, и, фактически, многим простым смертным.
Биологический замысел, управляющий нашим эмоциональным спектром, не развивался пять или пятьдесят поколений; Это система, которая присутствует в нас на протяжении более пятидесяти тысяч поколений и с доказанным успехом внесла свой вклад в наше выживание как вида. Поэтому мы не должны удивляться, если во многих случаях, сталкиваясь со сложными проблемами, которые представляет современный мир, мы инстинктивно реагируем эмоциональными ресурсами, адаптированными к потребностям плейстоцена.
Очень легко осудить того, кто не способен контролировать свои эмоции при столкновении с определенным стимулом, также очень легко для многих сказать, что из-за жизненных ударов они достигли точки отсутствия эмоций и чувств. Кажется, что даже люди с гораздо более высоким IQ теряют контроль над своими эмоциями. В этой статье делается попытка понять, что же происходит, когда в игру вступает группа «странных вещей»… эмоции.
Вокруг ствола мозга, который составляет наиболее примитивную область нашего мозга и регулирует основные функции, такие как дыхание или обмен веществ, была сконфигурирована лимбическая система, которая вносит эмоции в репертуар мозговых реакций. Эта система приспосабливается к меняющимся требованиям жизни, эта сложная система - это то, что заставляет людей распознавать опасность, гнев, радость и, от чего многие убегают, страсть и влюбленность.
Неокортекс - это область мозга, которая отличает нас от всех других видов и в которой находится все, что характерно для человека. Это произвело ряд неожиданных и очень сложных комбинаций на эмоциональном плане, поскольку его взаимодействие с лимбической системой позволило нам расширить диапазон наших реакций на эмоциональные стимулы и, таким образом, например, на страх, который приводит к другим животным. Чтобы убежать или защитить себя, мы, люди, можем выбрать другие решения, решения, которые часто просто случаются и которые после наступления события мы можем признать с удивлением.
Точно так же с неокортексом способность испытывать чувства по поводу наших чувств, вызывать эмоции или подавлять страсти возникла в нас, затем, благодаря этой мягкой ткани, хранящейся в нашем мозгу, мы можем утверждать, что здоровый человек не может не испытывать чувства по поводу своих чувств. чувства, потому что, согласно исследованной литературе, это возможно только при наличии базовой патологии в миндалине.
Детский рисунок, взрослый анализ
Уникальная анатомия наших эмоций
Мы возьмем за точку отсчета и аналогии рисунок своеобразного цветка, нарисованный 7-летней девочкой, что может быть воспринято как проявление чистого творчества и использования всех элементов мозга, доступных человеку, и что она, из-за невинности своего возраста, еще не взяла на себя задачу манипулировать.
Рассматриваемый рисунок наполнен яркими цветами, на первый взгляд он кажется одноглазым, своего рода карикатурой на первые пинино Мэтта Грёнинга, но вместо этого это чистейшее выражение мозговой активности этой маленькой девочки.,
Рисунок, который мы назовем «Бытие» для того, что он мог бы изображать, представляет собой дихотомию между эмоциональным и рациональным, напоминая популярное различие между сердцем и головой. Цветок «Бытие» принадлежит к порядку убеждения, отличному от рационального или реального, то есть к тому, что является реальным изображением цветка. Яркие цвета, использованные для «Бытия», могут представлять интенсивность эмоций нереального, то, что ускользает от нашего логического разума и погружает нас в самую глубокую и увлекательную нереальность, которая, работая в сотрудничестве с рациональным разумом, направляет нас. правильно во всем мире.
Ошибочно те, кто считает себя более интеллектуально развитым, чем остальной мир, заявляют, что полностью контролируют эмоции, однако неврологические исследования опровергают это убеждение, поскольку именно таламус отвечает за перенос стимулов, получаемых органами чувств, и их передачу в неокортекс от где они попадают в лимбическую систему, и она вырабатывает ответ.
Можно сказать, что только 20% достигают большего контроля над эмоциями, поскольку, как и в случае с математикой или чтением, эмоциональная жизнь - это область, которую они могут освоить с большим или меньшим мастерством. Те, кто адекватно управляет своими чувствами и знает, как интерпретировать и эффективно относиться к чувствам других, наслаждаются выгодной ситуацией во всех сферах жизни, однако они должны осознавать, что контроль над ними сознательным образом Он должен быть постоянным, поскольку обычно чисто биологическая часть мозга берет на себя бразды правления.
От авторов и исследователей
Способность разумно управлять своими эмоциями была в моде с тех пор, как Дэвид Гоулман опубликовал свою книгу «Эмоциональный интеллект» в 1995 году. Этому бестселлеру удалось настолько проникнуть в население, что с этого момента управление человеческими эмоциями стало оружием для достижения успеха или неудачи в жизни.
До того, как Гоулман заговорил об эмоциональном интеллекте и научил мир тому, как это может быть инструментом для сотрудников, чтобы добиться успеха в организациях и для человека, чтобы вести полноценную жизнь, другие персонажи говорили об эмоциональном интеллекте, хотя они не получали большего признательность за это.
Так называемый вызов Аристотеля на протяжении многих лет продвигал идею о том, что эмоции можно контролировать и что это может стать началом полноценной жизни.
«Любой может разозлиться, это очень просто. Но разозлиться на правильного человека, в нужной степени, в нужное время, с правильной целью и правильным образом, определенно не так-то просто ». (Аристотель)
С тех пор эмоциональный интеллект стал темой для некоторых авторов, которые в сдержанной форме резко критиковали интеллект в том виде, в каком он был традиционно задуман. Одним из них был Говард Гарднер (1983), который рассматривал интеллект как набор навыков, выделяя два типа: межличностный интеллект, который позволяет нам понимать других, и внутриличностный интеллект, который позволяет сформировать истинный образ самого себя. (Гоулман, 1995).
Это было в 1990 году, когда два психолога Питер Саловей и Джон Майер представили термин «эмоциональный интеллект», который пятью годами позже прославил работы Дэвида Гоулмана.
С этого момента эмоциональный интеллект рассматривается как способность контролировать и регулировать свои чувства и чувства других, а также использовать их в качестве руководства для действий. Если мы немного остановимся на представленных с тех пор концепциях эмоционального интеллекта, все согласятся, что этот интеллект - это навык, который все люди могут развить и использовать в наших интересах.
С тех пор как Гоулман отверг важность IQ для определения будущего человека, немного больше внимания было уделено тому, как управлять эмоциями и как это может определять успех конкретного человека. человек может иметь в жизни.
Эмоциональный интеллект определяет то, как мы относимся к другим, и включает четыре группы навыков, таких как: самосознание, саморегуляция, мотивация и сочувствие.
В заключение
Эмоции, от которых многие из нас убегают, у нас есть способность сдерживать их, но не следует забывать, что они являются продуктом сложной анатомии, сформированной веками эволюции; тогда можно было бы сказать, что МОЯ ТОЧКА - ТО, что самая разумная вещь - это узнать о них.
