Инструменты чемпиона для победы на Уимблдоне (или в вашем конкретном турнире)
В нашем распоряжении и в нашем теле есть инструмент, который позволяет нам достичь самой желанной славы или, наоборот, самой страшной неудачи. Это о РАЗУМЕ. Результат зависит от того, заставите ли вы его играть за вас, против вас или оставите его вне контроля. Я рекомендую вам прочитать статью на этой неделе, в которой я расскажу о том, что произошло на финале Уимблдона 2017 года.
Очень хорошо!
Недавно мы увидели, как чемпион, теннисист Чилич, потерпел очень серьезную публичную неудачу: он полностью потерял контроль на теннисном корте в финале Уимблдона перед телекамерами и стал плакать посреди игры. Подобное шоу мы видим уже не в первый раз: другой номер один, Роджер Федерер, испытал похожую ситуацию в 2009 году.
Конечно, он показал свою человечность, что является доказательством того, что даже звезды страдают от многих проблем, которые есть у «нормальных» людей. Пусть не будет никаких сомнений в том, что это вне серии: потому что, даже если он проиграл финал, попасть сюда на Уимблдон - это успех.
Дело в том, что к подобному мероприятию можно подготовиться. Я убежден, что Чилич это делает, потому что от этого зависит результат его работы. В чем я также уверен, так это в том, что очень немногие люди, не преданные профессиональному спорту, овладевают умственной игрой. Скорее, я бы сказал, что этим занимается менее 15% населения *
Какая польза от овладения мысленной игрой? Преимущества невероятны. Речь идет не только о том, чтобы быть экспертом на теннисном корте или на поле для гольфа, где точность и сосредоточенность являются ключевыми. Речь идет о том, чтобы делать это изо дня в день. Вот некоторые преимущества владения этой техникой:
- Овладение ментальной игрой предполагает выбор того, что мы позволяем проникнуть в наш разум, и, следовательно, качества нашего опыта. Вот два примера: Столкнувшись с внешним стимулом, если мы обращаем внимание на мысль, которая причиняет нам боль, мы немедленно начинаем чувствовать себя плохо. Это чувство, сохраняющееся с течением времени, вызовет тревогу, боль, даже плач (как в случае с Cilic) или любое другое чувство, которое нас ослабляет и блокирует. В долгосрочной перспективе это, вероятно, даже вызовет болезнь. Если вместо этого мы отбросим эту мысль и выберем ту, которая нас поддерживает, это чувствосилы, личной силы и даже радости вторгнутся в нас, и мы будем чувствовать себя способными на все. Будет здоровье, творчество и, следовательно, расширение и рост. Овладение интеллектуальной игрой также означает прекращение работы с автопилотом и начало действовать так, как нам подходит, с возможностью изменения результатов., Да!. Я хочу изменить ВСЕ, что вы живете в своей повседневной жизни! Также вот пример: сколько раз вы видели себя едущим в машине и желающим отправиться в определенное место, появлялись ли вы в своем доме? Это происходит потому, что мы утратили сознательный контроль и увлеклись привычками, которые заложены в нашу подсознательную программу и направляют нас к обычному месту назначения.
Поэтому я призываю вас наблюдать за своей мысленной игрой и определять, когда вы обрабатываете мысль, которая вам не подходит. В этот момент измените его на тот, который вам интересен, который заставит вас почувствовать себя сильным, способным и позволит вам приступить к поиску того, чего вы хотите больше всего.
Хотели бы вы войти в эксклюзивную высокоэффективную группу из 15% развитого общества? Так что овладеть этой техникой необходимо.
* Брендон Берчард, лучший тренер в мире по «Высокому результату», поделился информацией, которую он извлекает из своей следующей книги «Привычки к высокой производительности». Он говорит, что только 15% населения считается высокоэффективным ».
