Женщины, у нас много разных препятствий, но подавляющее большинство согласны с этим в недостатке уверенности. Это по культурным и образовательным причинам. Женщин воспитывали так, чтобы всем нравиться, всегда говорить «да».
Что такое напористость? Многие женщины даже не знают, что это такое. Настойчивость - это способность выражать свое мнение вежливо и мирно, не опасаясь реакции других. Это также умение сказать «нет», когда мы хотим сказать «нет», беречь свое время и энергию, чтобы другие не переступили черту.
Очень важно, чтобы вы тренировались в напористости, если вы не хотите видеть, как другие люди используют ваше время и энергию в своих интересах, а в конце концов у вас ничего не остается. Вы боитесь плохо выглядеть и хотите быть правы со всеми, но платите высокую цену за это. Тогда вы можете жаловаться, но на самом деле ответственность лежит на вас, если вы позволяете другим, будь то друзья или семья, оскорблять вас.
Тренировка напористости поможет вам устранить другие препятствия, такие как: Управление деньгами и временем.
Сегодня я дам вам три совета, чтобы вы начали тренировать свою уверенность в себе:
Рекомендация 1. - Прекратите говорить «да», когда вы хотите сказать «нет» (вы сэкономите время)
Случалось ли вам больше одного раза говорить «да» чему-то, когда вы действительно хотели сказать «нет»? Если вы женщина, я уверен, что это случалось с вами не раз. И затем вы должны либо потратить свое время или энергию на то, что вы не хотите, либо, как это случилось со мной, зря тратить свое время на поиски хорошего предлога, чтобы ускользнуть.
Привыкайте говорить «нет». Окружающие к этому привыкнут. Если кто-то жалуется на ваше «нет», скажите ему уверенно, что вы просто не хотите этого или не можете и что они уважают вас. Это может вызвать гнев по этому поводу, особенно среди ваших близких (друзья обычно воспринимают это лучше), но поверьте мне, они со временем привыкнут к этому.
Правило 2. - Научитесь передавать то, что вы хотите, без гнева или плохих манер.
Хорошее общение обычно является предметом обсуждения для всех людей, поэтому недопонимание и многие разногласия возникают позже.
Мы всегда верим, что другие должны угадывать, чего мы хотим. Все люди разные, и у них разные способы интерпретации одних и тех же вещей. Мы совершим очень серьезную ошибку, если сделаем вид, будто другие угадывают наши желания.
С другой стороны, у нас есть ложное убеждение, что когда мы говорим что-то, должно быть, это неправильно. Теперь я прошу вас изменить все это и постараться передать свои желания как можно лучше, без гнева, вам не нужно ждать, пока вы разозлитесь, чтобы передать то, что вы хотите другим.
Четко и хорошо объясните факты, без предположений и на том основании, что вы выражаете свои мысли и пожелания, не возлагая на другого человека ответственность или обвиняя его.
Привыкайте всегда говорить и передавать то, что вы хотите, даже если вы заранее знаете, что они скажут нет. Никогда не знаешь и нет, он у тебя уже есть.
Я смог убедиться в этом сам много лет назад, когда работал в универмаге. Несколько выходных мне потребовалось именно для того, чтобы пройти предыдущий курс для мастера коучинга. Те дни совпали с инвентаризацией центра (то есть нет, практически гарантировалась). Мои коллеги посмеялись надо мной, когда я сказал им, о чем собираюсь попросить, они сказали, что все в порядке, если я думал, что они дадут мне это. Что ж, они были предоставлены мне, а не моему собственному боссу, поскольку я пошел прямо к боссам выше.
Правило 3. - Осознайте, что вы единственный, кто несет ответственность за свою жизнь.
Когда мы говорим кому-то «да», когда мы действительно хотим сказать «нет», мы делаем это, чтобы хорошо выглядеть. Мы хотим всегда хорошо выглядеть со всеми. Но это невозможно, всегда найдутся люди, которым не нравится то, что ты делаешь. Убедитесь, что если они критикуют, по крайней мере, оно того стоило. Это расставляет приоритеты в ваших интересах, чтобы хорошо выглядеть с другими.
Люди, которым вы говорите «да», когда хотите сказать «нет», не несут ответственности за ваши чувства или за достижение ваших целей. Более того, тебе даже все равно. Если вы позволите им злоупотреблять, они будут продолжать поступать так, вы зря потратите свое время и энергию, они будут продолжать получать то, что хотят, и будут продолжать издевательства над вами, пока это работает для них. И винить их не пойдет вам на пользу. Единственный, кто отвечает за то, чтобы ваша жизнь была удовлетворительной, - это вы.
Так что учитесь с этого момента говорить «да», когда вы действительно этого хотите.
Установите ограничения, чтобы другие не злоупотребляли, иначе вы будете единственным ответственным за недостижение ваших целей. Осознавайте свою ответственность.
Следуйте этим стратегиям, оставьте смущение под подушкой и установите свои пределы. Вы увидите, как, помимо получения желаемого, у вас будет больше времени для себя, своей компании и, таким образом, вы увеличите свой доход.
