Изменения - ключевое правило природы. Мы рождаемся, растем, размножаемся, учимся и умираем.
Этот неизбежный процесс должен научить нас принимать изменения и узнавать, как лучше всего проводить их добровольно и благосклонно. Продолжай читать.
Независимо от того, о чем идет речь, нравится нам это или не нравится, абсолютно точно известно, что все постоянно меняется, поэтому в одном предложении сказано: «То, что есть сегодня, завтра не будет». Поскольку Гераклит придумал фразу: «Единственное вечное - это изменение», нам остается только задуматься над этой идеей и принять ее.
Верный факт, что объекты, ситуации и люди постоянно подвергаются влиянию сил трансформации.
Это, как естественное событие, не обязательно является проблемой, за исключением случаев, когда изменения удивляют и бросают нам вызов; когда это ставит нас перед нежелательными, неожиданными, неудобными или неуправляемыми ситуациями.
Многие изменения, которые мы переживаем, происходят незаметно для нас, потому что происходящее не всегда запланировано. Столкнувшись с этой неизбежной реальностью, у нас нет выбора, кроме как творчески противостоять тому, что невозможно предсказать или контролировать.
Известная и действенная аксиома гласит: «Любые изменения вызывают сопротивление». И хотя это кажется известным клише, мы - существа привычки, и именно поэтому мы сопротивляемся переменам. Мы стремимся придерживаться общих форм и стилей, особенно если они доставляют нам удовольствие или удовлетворение, или если это приводит к низкой стоимости. Таким образом, мы разрабатываем механизмы, позволяющие избежать или избежать значительной части новых ситуаций.
Столкнувшись с непроизвольными изменениями, мы можем действовать только упреждающе и системно, чтобы предотвратить и избежать неожиданностей, насколько это возможно.
В дополнение к этому, нам остается принять и доверять, поскольку каждая ситуация является следствием миллионов причинных событий, поэтому один из способов увидеть это состоит в том, что нет ничего случайного или глупого и не лишенного цели.
Что касается добровольных изменений, то есть тех, которые в некоторой степени мы можем предсказать или контролировать, первое, что следует подчеркнуть, - это то, что они могут вызывать изменения в нашей жизни. Мы можем создавать замечательные преобразования и корректировки, которые меняют то, как мы думаем, чувствуем и делаем. Эти изменения имеют тенденцию быть положительными, когда они не являются продуктом капризной импровизации, а происходят в сознательном согласовании с ценностями, которые мы исповедуем, и важными целями, которые мы ставим.
Эти добровольные изменения зависят от внутренних и внешних факторов. Внутренне - способности (подготовка) и отношение (мотивация) человека. Внешне это зависит от культурных и экологических условий пространства и времени, которым подвергается человек.
Самостоятельно созданные изменения заставляют нас пересматривать различные сценарии, в которых их можно продвигать, производить и поддерживать. Это мысли, язык, эмоции, действия, отношения и окружающая среда. Вот где мы можем работать или вставлять новые. И любое изменение в одной из этих областей повлияет на остальные. Посмотрим:
Мысли или познания - это врата к новому образу жизни. Обнаруживая и подавляя мысли (виноватые воспоминания и катастрофические ожидания) и ограничивая убеждения (о себе, людях или жизни), мы обеспечиваем эмоциональное состояние большего благополучия. Мысли о силе (я способен), принятие (я адекватен) благодарности (я ценю то, что я есть, что делаю и что имею) и оптимизма (у меня все будет хорошо) способствуют развитию в нас таких приятных состояний, как уверенность, радость и спокойствие, которые являются идеальными чувствами. для успеха и эмоционального благополучия.
Язык действует как дескриптор и творец реальности. Его должны соблюдать и контролировать те, кто хочет измениться, чтобы избежать неуместных словесных формулировок, таких как обобщения, искажения реальности, банальности, преувеличения и катастрофы, среди других выразительных действий, которые имеют тенденцию порождать конфликты в отношениях и уводят нас от удовлетворения и достижения.
Изменение мысли имеет тенденцию изменять эмоции, так что новые восприятия и интерпретации приносят более удовлетворительные внутренние состояния.
Изменения в отношениях и окружающей среде, модификация распорядка, создание новой мотивации, позволяют нам получить доступ к необычной информации, дать время для другого использования, помочь разорвать порочные аффективные круги и облегчить преодоление обид и травм из прошлого.
Наконец, чтобы изменения, которые вы ищете, могли иметь место, подумайте о переменных в этой схеме, которую я разработал, чтобы помочь вам:
- Любить себя: вы действительно должны желать перемен. План: вы должны иметь представление о том, как вы подойдете к изменению. Визуализируйте себя: облегчите изменения, сначала сделав их реальными в своем уме. Начало работы: действуйте, не останавливайтесь на словах. Держись: не сдавайся при первом препятствии.
Если вы пытались что-то изменить и ваши усилия напрасны, примите то, что жизнь посылает вам как судьбу или карму, потому что вполне вероятно, что вскоре вы увидите углы, которые сейчас вы не можете понять, и в конечном итоге будете благодарны за то, чего вы раньше боялись или презирал. Помните, как сказал Менелай: «Не все всегда для всех». Спасибо, что читаете меня.
www.laexcelencia.com
