В жизни людей чувство собственного достоинства является фундаментальной проблемой, поскольку оно влияет на его поведение по отношению к себе и другим, но в целом люди не обращают на это большого внимания. На самом деле многие даже не думали об этом. Как предмет, самооценка не в интересах большинства.
Возможно, потому что простое упоминание этого слова побуждает людей говорить, что у них нет проблем с самооценкой и, следовательно, они не чувствуют себя вынужденными углубляться в это лично.
Кажется, что эта концепция ассоциируется с плохим самочувствием, путаницей в личной самооценке и подобных вещах. Вопрос, который понятен иначе, так как в диагнозе существует согласие относительно различных психологических осложнений, таких как депрессия, страдания, страхи, плохая успеваемость в учебе и на работе, эмоциональная незрелость и т. Д. и т.п. они связаны с чувством собственного достоинства, низкой самооценкой или негативными проблемами.
Как бы то ни было, следует отметить, что каждый должен знать, что такое самооценка из-за обусловленности, которую он оказывает на поведение людей.
Мы можем сказать, что способность наблюдать за своей самооценкой необходима для понимания себя и понимания других. Благодаря нашим ответам мы создаем реальность, и наши ответы на все, что с нами происходит, зависят от того, кем и чем мы себя считаем. Невозможно создать благоприятную реальность, если человек унижает себя, то есть, если он уже считает себя «неблагоприятным» как личность для того, что предлагается.
С точки зрения суждений о том, как мы существуем, наиболее важным является наш собственный, который неразрывно связан с тем, кем мы себя считаем.
Таким образом, чувство собственного достоинства играет ключевую роль в достижениях и недостижениях, которые мы получаем в жизни, поскольку то, как мы чувствуем себя, решающим образом влияет на все аспекты нашего социального поведения; как мы с другими, в семье, на работе, в социальных отношениях, в отношениях пары, в любви, в сексе и т. д.
Вот почему его важность, почему мы должны уделять ему больше, чем особое внимание, буквально высокого приоритета, хотя это звучит наполовину драматично.
Цель этой работы, на самом деле отмечает, состоит в том, чтобы развить элементы отражения чувства собственного достоинства, чтобы можно было работать над индивидуальными проблемами самоуправления в этом очень личном аспекте каждого из них.
С этой целью сначала делается глобальный обзор значения и эффекта самооценки, намеренно являясь повторяющимся средством для некоторых понятий, а затем мы начинаем наблюдать, как самооценка может исказить наш самооценочный взгляд относительно наших истинных способностей и, в конце концов, дается руководство, чтобы выполнить самооценку того, кем вы являетесь, с точки зрения способностей-способностей-отношений, которую я разработал с идеей, которая служит для того, чтобы сделать оценочное наблюдение за собой. Другими словами, чтобы рассмотреть, кто мы думаем, что мы. Таким образом, все сказанное о самооценке не остается в воздухе, как иностранные понятия.
Я должен отметить, что то, что выставлено, является подходом собственных мнений, смешанным с понятиями от различных авторов (Хорхе Букай, Хосе Ф. Гонсалес, Натаниэль Бранден и другие), то есть, это смесь идей без ссылки на то, какое понятие является их собственным и которое Чужой, вопрос, который я сам себе позволил, поскольку цель этой работы не в том, чтобы развить теорию - в этом случае она должна быть строгой с авторством, - а в том, чтобы предоставить читателю наиболее питательное видение предмета, как основу для знания и самостоятельно управлять самооценкой.
Значение слова самооценка
Самооценка слова состоит из самоуважения и самоуважения. Слово «авто», как мы все знаем, относится к себе, а слово «уважение» связано со стоимостью.
Оценка интерпретируется как ценность, потому что оценка исходит из измерения, а измерение связано с идеей придания вещам определенного значения, которое может быть объективным или субъективным в зависимости от принятия применяемого индикатора измерения или критерия., Например, никто не оспаривает, что 2 + 2 равно 4, поскольку существует универсальное согласие по математической логике этого, которое мы получили от арабов.
Но в вопросах оценки того, что такое человек как таковой, ясно, что человек больше двигается в области родственника, поскольку определение оценки человека может иметь, а может и не иметь прочного основания или очевидных доказательств.
Самооценка и оценка других людей не всегда могут быть подтверждены очевидными фактами, существуют личные склонности, их следует рассматривать как элемент неуверенного мнения, а не с точки зрения закрытого убеждения. И это справедливо как по отношению к себе, так и к формированию идеи оценки других.
Понятно, что этот релятивизм не распространяется на все, так как есть вещи, которые оценивают сами, основываясь на том, что жизненный опыт отвечает за демонстрацию. Например, что он искусен с ручными инструментами, или что он легко воспринимает эмоциональное состояние других, или что он в любом случае хорош в численных расчетах. Я думаю, что это в значительной степени согласовано
Самоуважение - это человеческое восприятие: самооценка относится к тому, как каждый человек ценит себя, как мы уважаем себя и насколько мы уважаем себя.
По мнению некоторых авторов, это сложная концепция, и ее нелегко полностью понять причины, которые она имеет, и последствия, которые она производит, в то время как другие авторы более «раскованы» и прямо подтверждают, что такое самооценка, а что нет, и как они Люди должны обращаться с этим человеческим аспектом, чтобы достичь высокой самооценки, фактически рекомендуя иметь очень высокую самооценку во всем.
Я думаю, что нужно быть более осторожным с тем, чтобы ставить в качестве цели «высокую самооценку во всем» по причинам, которые я объясню позже, я думаю, что самооценка напрямую связана с психическим процессом каждого человека, и в этом смысле я считаю разумным быть более скромным о знаниях о ментальных процессах людей и управлении девизом; «Мы думаем об этом и об этом, но мы продолжаем учиться».
Поэтому вы должны быть очень осторожны с высказываниями и лучше говорить в основном с точки зрения мнений по этому вопросу.
Мы взглянем на концепцию самооценки в целом:
Начнем с того, что мы можем сказать, что чувство собственного достоинства состоит из двух компонентов: чувство личной способности и чувство личной ценности. Отсюда следует, что чувство собственного достоинства - это сумма уверенности и самоуважения, восприятие, которое начинает формироваться в вас с раннего детства, а затем формируется из того, что каждый человек читает из своего жизненного опыта., Это отражает неявное суждение, которое каждый делает из его способности и способности встретить жизнь, его мечты, его личные идеалы во всех отношениях. У некоторых людей это суждение становится явным или устным с другими, когда есть особые возможности для общения, а у других оно просто хранится в одном.
Самоуважение теперь зависит от уровня или уровня; положительный, отрицательный, высокий, низкий. Он не имеет абсолютной коннотации (полностью положительной или отрицательной, или полностью высокой или низкой), и при этом он не имеет неподвижной фиксации, поскольку он изменяется с событиями времени.
Таким образом, самооценка не является фиксированной ценностью в человеке, но она сильно обусловлена прошлым, то есть прошлое самооценки обуславливает настоящее.
Самая первичная самооценка проявляется в детстве, и именно родители больше всего влияют на тип самооценки, который проявляется у детей. Когда нет родителей, ответственных за воспитание (одного или обоих), именно родительские обязанности будут формировать печать первичной самооценки человека.
Самоуважение, возникающее у ребенка, обуславливает его мышление и поведение по отношению к себе и в отношениях с окружающими; «Если я всегда упрекаю своего маленького сына в том, что он бесполезен, он, наконец, будет бесполезен, он будет считать себя бесполезным, он будет действовать как бесполезный».
Я думаю, что это то, что мы все знаем, по той же причине, что огромная ответственность падает, когда кто-то воспитывает маленьких людей; они подобны невинным губкам, которые поглощают то, что они получают, и нуждаются в любви, чтобы любить себя по мере роста.
Таким образом, чувство собственного достоинства - это ценность, которая приобретается прежде всего в семье: поведение, интересы, мысли, отношения проецируются на детство людьми, окружающими ребенка, на него или ее проецируются действия, так что те же самые суждения и действия дают ценность младенцу, который приходит к опыту как к своему собственному, что он принимает через свои действия, через управление своей эмоциональностью по отношению к себе и к другим.
Затем самооценка формируется (положительный, отрицательный, высокий, низкий) с тем, что происходит в конкретном жизненном опыте каждого человека.
Ключевым моментом в этом является то, что происходит во время базового или начального, а затем среднего или среднего образования, так как не меньше ущерба для самооценки, которую ребенок может получить, когда с ним обращаются его сверстники (эмоционально или физически).).
Ущерб может быть нанесен самооценке человека, которая затем требует огромных усилий и времени для решения, некоторые не могут решить, они просто не могут снять тяжелое бремя, которое влияет на самооценку из-за полученных злоупотреблений. в школе и из-за проблем, которые они вызывают в своей самооценке, в своих отношениях с другими они не становятся тем, что им хотелось бы.
То, что было сказано о формировании самооценки в детстве и позже в период обучения, который заканчивается на среднем или среднем уровне, имеет целью, что читатель решает дать мысленный обзор своей истории как ребенка в семье и школе размышляйте о том, сколько любви и привязанности он получил, сколько проявлений любви он получил, а также, с другой стороны, как сильно его критикуют и на что указывают пальцем, заставляя его чувствовать себя виноватым в чем-то или плохом как человек.
Таким образом, можно сосредоточиться на аспектах, которые играют за и против их самооценки.
Но этот тип упражнений с напоминанием, который я не рекомендую, сделан с злобой или меньшей ненавистью. Хорошее, что случилось, как это было ужасно, и плохое, ну, это не было больше, но это не помешало будущей жизни или, по крайней мере, борьбе, чтобы плохое прошлое не продолжало иметь сильное присутствие. Настоящее и будущее - это то, что актуально и о чем беспокоиться. Прошлое больше не может быть изменено, это то, что было.
Ценность самого себя: самооценка не существует без другого, скорее без окружающих нас людей и того, что мы взаимодействуем.
Самоуважение не является индивидуалистической конструкцией; некоторые влияют на других.
Это внутренний процесс каждого, который основан на ценности, которую дают нам другие, и на том, как мы превращаем это в нашу собственную ценность, в самооценку того, кем мы являемся.
Самооценка кажется изолированной позицией, но это не так. Он не может существовать и не может быть понят без социальной составляющей, без взаимодействия с другими людьми, от которых мы получаем влияние, воздействия, образы, восприятия, которые влияют на нас в прямой линии относительно того, как мы ценим себя в том, кто мы есть, и это влияние - эффект Таким образом, решающее значение имеет общение между людьми.
Таким образом, коммуникационное измерение между людьми является фундаментальным аспектом, в частности, то, как мы общаемся, особенно личное общение, потому что оно влияет на эмоциональность, которая передается непосредственно в разговорный момент.
Следовательно, сущность самооценки заключается в том, что она создается и существует в социальном компоненте и моделируется посредством общения между тем, что происходит в социальном взаимодействии.
Что ж, ясно, что разговорное общение само по себе является проблемой (которую я разработал в другой работе), но сейчас интересно отметить, что это аспект, который нельзя игнорировать, когда он углубляется в самооценку.
Возвращаясь к ценности самого себя, все указывает на то, что в человеке формируется самооценка как система ценностей того, кто мы есть. Из этой системы ценностей возникает или генерируется определенная ментальная модель, которая направляет поведение человека.
Но с точки зрения оценки того, кем вы являетесь, самооценка - это не то, кем мы являемся на самом деле, а оценочное суждение о том, кем мы себя считаем.
Таким образом, мы можем сказать, что самооценка - это оценочное отношение к тому, что, как мы считаем, строится и развивается с восприятием, которое человек имеет о себе, и которое не является статичным, поскольку оно меняется в различной степени в зависимости от человека, с событиями. которые возникают в ситуациях и коммуникационных отношениях с другими людьми.
И теперь мы подходим к вопросу о «положительных и отрицательных ценностях» или «хороших и плохих» того, что есть. Самоуважение - это квалификация, которую человек дает себе, поэтому в некоторых вещах он «одобряет», а в других «повторяет», так что то, что он делает, является самооценкой.
Указывается, что самооценка - это «набор мнений и знаний, которые человек имеет о себе, о различных аспектах своей личности и поведения, о том, кем он является и что он делает»
В самооценке нет оценки со стороны человека. Самоуважение появляется, когда человек его ценит, присваивает значение, говорит о себе, хорошо это или плохо. Именно «хорошо это или плохо» - это чувство собственного достоинства.
Если это хорошо, самооценка указывается как положительная, если это плохо, она указывается как отрицательная.
С этой точки зрения самооценка имеет два измерения, но с одной и той же монеты: положительная сторона и отрицательная сторона.
Я думаю, что это имеет смысл для всех нас, поскольку мы все согласны с тем, что мы состоим из положительных и отрицательных аспектов в зависимости от того, что мы думаем о себе. Вряд ли мы найдем людей, которые думают, что они хороши во всем и вообще никуда не годятся.
Самоуважение - это всегда отношение, которое индивид поддерживает с собой (положительный компонент / знак плюс - отрицательный компонент / знак минус), которое танцует в ментальной модели человека в форме оценки того, кем он себя считает.
По словам известного специалиста (Коперсмита), самооценка - это: «оценка, которую проводит индивид и который он обычно поддерживает перед собой; выражает отношение одобрения или неодобрения и указывает степень, в которой человек считает себя способным, важным, успешным и ценным. Короче говоря, самооценка - это личное ценностное суждение, которое выражается через отношение, которое индивид поддерживает к себе. «Самоуважение - это направление отношения к себе; самооценка учится и, как следствие, она может быть изменена »(Роземберг)
Из вышесказанного о самооценке следует что-то очень важное для человека; та ценность, положительная или отрицательная, которую человек дает себе о том, кем он является или думает о нем, является фундаментальной для всей его жизни, поскольку в его ментальной модели есть одобрение или неодобрение самого себя. Утверждение или отрицание себя, в отношении того, что другие считают, что другие думают о себе, или того, кем они себя считают.
Если позитивная ценность будет принята в отношении самого себя, она будет создавать конструктивный эффект, достижения, безопасности, хорошей адаптации к окружающей среде, внутреннего спокойствия, эмоциональной стабильности, самозащиты, короче говоря; открыть путь к личностному росту, сражаться в хороших условиях за цели, которые вы решили поставить, быть счастливыми.
Наоборот, если отрицательное значение принимается на себя, игра пессимистична, так что недостижение является ожидаемым, нет уверенности в себе, с которой человек вряд ли сможет развиться в плане стабильности эмоциональный, скорее он ходит в разочаровании, в конфликтных отношениях, в жестоком обращении с собой и плохом обращении с другими… короче говоря, они в основном знают несчастье.
Что касается уровня самооценки, я думаю, что люди могут иметь высокую самооценку, часто явно завышенную или чрезмерную, с сильным эго, низкую самооценку, так что им тяжело с самим собой, много раз они сталкиваются с трудностями в отношении безопасного поведения и Они постоянно стремятся быть принятыми другими, и, наконец, ни то, ни другое, то есть самооценка, скажем, адекватная, типа «промежуточный», ни низкий, ни высокий, который позволяет им поддерживать эмоционально устойчивое поведение, жить с внутренним спокойствием. и развивать несложные межличностные отношения с хорошим управлением конфликтами.
Намеренно, этот последний уровень не обозначается как «нормальный», так как я был бы вынужден углубиться в то, что понимается под нормальным в контексте межличностных отношений, и я предпочитаю не входить в это поле в это время.
Дело в том, что люди, чтобы хорошо функционировать как сами с собой, так и с другими, нуждаются в хорошей самооценке или хорошей самооценке, что, впрочем, идет рука об руку с внутренней эмоциональной стабильностью.
Теперь, на что вы должны обращать особое внимание с самооценкой, это то, что относится к тому, как вы цените себя и насколько близко ваше собственное мнение к тому, кем вы действительно являетесь, а не к тому, кем вы не являетесь. Таким образом, у нас есть настоящее я и идеальное я, или, может быть, не идеальное я, но да, не реальное.
Идеальное реальное «я», или то, чем человек является, а что нет, мы связываем со способностями-способностями, с одной стороны, и с ограниченными возможностями-нет / способностями, с другой стороны, которые есть у каждого человека.
Это означает то, что мы все знаем и согласны; люди состоят из способностей и недостатков, и очень трудно, если не невозможно, мы найдем человека, который обладает только способностями и не имеет инвалидности.
Это очевидный вывод, но многим трудно лично реализовать этот истинный факт при проведении самоанализа, чтобы увидеть свои сильные и слабые стороны как личности. Ниже мы видим, почему это происходит.
Таким образом, самооценка не означает думать и верить быть тем, кем вы хотите быть, а не тем, кем бы вы ни были, независимо от ваших способностей и недостатков.
Давайте посмотрим на это более наглядно; Если я понимаю, что мои навыки просто не в числовых или численных расчетах, по разным причинам обучения или что-то в этом роде, а в том, что они относятся к общественным наукам, то то, что я «отказываюсь» от участия в вопросах вычислений, не означает что этот «уход из поля расчетов» подразумевает, что я считаю себя идиотом в цифрах и, как таковой, обладающим низкой самооценкой.
Это никоим образом не должно иметь такого негативного влияния на вас, а просто на то, что меня ценят за те навыки, которые у меня есть, а не за те, которых у меня просто нет, это так просто.
Например, на рабочем месте выясняется, что на протяжении более десяти лет, среди других навыков отношения, которые люди постоянно ищут и которые очень модны, это обладание «мощным» «эффективным» лидерским потенциалом и т. Д.
По той же причине люди, работающие на разных уровнях командования, стремятся получить его с помощью учебных курсов, часто тратя не менее суммы денежных средств, даже попадая в долги, и посвящая время и усилия.
Но оказывается, что быть сильным лидером, по сути, означает наличие добровольных последователей, где ключевым компонентом является харизма, которой обладает человек, и которой удается оплодотворять других, чтобы они в конечном итоге следовали за ним более добровольно, чем властью, навязанной позицией. что это показывает, что оно получило формально от организации, очевидно, не от подчиненных.
И, как мы все знаем, не у всех людей есть харизматическая личность, на самом деле, есть больше тех, у кого ее нет, и меньше, у кого она действительно есть, как мы часто понимаем в раннем возрасте, когда мы в школе, и видим, у кого больше лидерские качества в курсе.
Тем не менее, есть много людей, которые с тревогой желают и прилагают огромные усилия для достижения цели быть сильным лидером в том, что они делают, не задумываясь о том, достаточно ли у них личных качеств для этого.
На самом деле, не задумываясь, до какого уровня они могут развить эту способность, поскольку многие могут адекватно руководить людьми, то есть я считаю, что потенциал можно сформировать, но до определенного предела; Не каждый может достичь «сильного» уровня лидера, но многие могут сформировать эту способность адекватно вести командную работу.
И откуда у нас убеждение, что всего можно достичь? независимо от способностей и способностей, которые каждый имеет или нет, от его истории и его формирования.
Не ища само происхождение (социологическое, экономическое, социальное), мы можем сказать, что это убеждение содержится в серии широко публикуемых постулатов о том, что «могут» люди, и что оно стало настоящей парадигмой в наше время, ментализированной через известные фразы для публичной продажи, такие как; «Вы можете достичь всего, на что вы настроены», «желание - это сила», «для вас нет невозможных», «верьте в себя, и вы будете успешны во всем», «мир в пределах вашей досягаемости, вы просто должны его принять»….в сумме; «Все», что вы можете, это зависит только от вас!… Это так?
У нас нет доказательств того, что это так. На самом деле, это различные ярлыки с рекомендациями, которые распространялись в течение долгого времени через средства массовой информации, и это является частью логики экономической системы, существующей в мире.
Это то, как они объединяют и ментализируют всех нас, и это оказывает влияние на тот факт, что, как «вы можете быть тем, кем вы хотите», короче говоря, это приводит к тому, что люди отстраняются от попыток остановиться и думать под одной и той же аналитической платформой о способности, которые у вас есть (или вы думаете, что у вас есть), но наряду с ограниченными возможностями, которые у вас также есть, например, целостность каждого из них.
Удобно и важно верить в себя, ставить высокие цели, в то же время очень настойчиво достигать успеха или достижения того, что вы намеревались сделать, что не оспаривается.
Также не оспаривается, что существует ряд способностей и навыков, которые, если у кого-то их нет, с помощью тренировок и личного самоуправления, они могут приобрести. Много раз мы думаем, что мы не можем что-то сделать, но когда мы прилагаем все усилия, мы достигаем этого.
Но это одна вещь, чтобы верить в себя, уверенность в своих силах и имеют отношение размещая проблемы в жизни и борьбы трудно достичь их, и совсем другое, чтобы убедиться в том, что все может быть достигнуто только путем установки цели без рассмотрения ли вы на самом деле у вас есть возможности для этого.
То есть ставить нереальные цели или задачи, не достижимые тем, кем на самом деле являешься, и не идеалом, которым можно обладать в отношении способностей-способностей, и не имея четкого представления об имеющихся у него ограничениях.
Такое отношение является безопасным путем к разочарованию людей, это гарантированный путь для накопления личного несчастья, потери любви к себе или даже не любви друг к другу, впадения в депрессии, которые не ясны, когда и как они начинаются, вы знаете только что есть депрессия, которая негативно влияет на все в одном; хорошее психическое и физическое здоровье.
Мы рассмотрим, что происходит с нами много раз, думая в то время, что мы поставили цель, которая не соответствует нашим конкретным способностям или способностям, которые необходимы для ее достижения.
Управляйте своей самооценкой, укрепляйте свое отношение и поведение
Управляйте своей самооценкой, укрепляйте свое отношение и поведение
Управляйте своей самооценкой, укрепляйте свое отношение и поведение
После этого возвращения, которое кажется наполовину сложным, но отвечает реальности многих, мы теперь связываем этот вопрос с точки зрения влияния на способность к разговорному общению, задавая основные вопросы:
Самоуважение и эмоциональный аспект в общении между людьми: Вероятно, поразительно разобраться с этой темой в контексте разговорного общения. Смысл в том, что это аспект внутреннего бытия людей, который, как я считаю, влияет на наше разговорное поведение, поскольку влияет на то, как мы интерпретируем то, что мы слышим, и на то, что мы слышим, на нашу эмоциональность. говорит нам.
И это легко понять, когда, например, кто-то глупо говорит кому-то, у кого нет проблем с самооценкой и интеллектом, просто квалификатор проскальзывает, но не тот, кто имеет низкую самооценку в плане своих знаний или познавательная способность, и это влияет на нее.
Мы можем сказать, что обусловленность создается воздействием, которое оказывает то, что нам говорят, и это проявляется через наш ответ или то, что остается в нашем внутреннем я, и что мы хотели бы ответить, но много раз мы не можем выразить по разным причинам.; намеренно для контекста разговора мы предпочитаем молчать, стесняться авторитетом другого, и лучше не отвечать, потому что мы недостаточно хорошо вооружены достаточным количеством словесных аргументов или других причин, возникающих в ситуации.
С низкой самооценкой, насколько эффективно я могу быть в моих отношениях межличностного общения? И насколько эффективным будет мое умение слушать в смысле того, чтобы поставить себя в точку зрения другого?… (что мы стремимся или должны достичь для эффективного общения, как мы уже говорили)… поскольку мы можем разумно думаю, что то, что я слышу, так или иначе, будет зависеть от образа себя, который я имею, поскольку наше внутреннее существо эмоционально сформулировано так, что мы не можем направить, как нам угодно, вопрос, который будет влиять на то, как Я интерпретирую то, что мне говорят и как я отвечаю, например, перед лицом критического суждения.
Как мы упоминали ранее, одно дело сказать «глупый» тому, кто в какой-то степени чувствует это, и совсем другое - тому, кто этого не делает. Коммуникативная эффективность может отличаться в большей степени от того, во что верит тот или иной случай, поскольку, давайте не будем забывать, реальность не дана, а скорее она строится из того, что она есть, и, принимая самооценку в этом случае, можно сказать, что он строит это из того, что кто-то думает, что он есть.
Предложение: когда мы решаем приложить личные усилия в измерении того, кем я являюсь и каким я хочу быть - следовательно, того, что я намерен изменить или управлять собой, - мы никогда не должны упускать из виду возможный разрыв, который может существовать между тем, что я хочу, и что я могу эффективно достичь с тем, что я есть. Это означает самопроверку, чтобы получить максимально объективное представление о собственных способностях и способностях человека как целостного человека. Мы должны принять себя с нашими сильными и слабыми сторонами.
Рекомендация: «Желание - это сила» звучит хорошо, и, конечно, это очень верно, но вы должны быть осторожны с применением этого высказывания при определении целей для достижения, которые включают в себя самоуправление личными компетенциями-навыками.
РУКОВОДСТВО ПО ВЫПОЛНЕНИЮ САМОИЗМЕРЕНИЯ; как я ценю себя
Целью того, что раскрывается в этой заключительной части этого текста, является руководство по личностному измерению того, кем вы являетесь, как способностями - способностями, с идеей поддержки развития способности оценивать свое наблюдение. тем же.
Для этого эффекта мы можем сказать, что люди состоят из различных способностей и инвалидности или недостатка способностей. Один из способов взглянуть на этот набор, которым мы являемся, может быть с положительной и отрицательной точки зрения, который по горизонтальной линии, используя математическую логику, дал бы нам следующее:
Возможности = Положительные аспекты меня = + БОЛЬШЕ
--------------------------------
Инвалидность = Отрицательные аспекты меня = - МЕНЬШЕ
Но у этого взгляда есть «маленькая-большая деталь», и это побуждает меня определять мои недостатки как отрицательные вопросы о себе. А сам негатив интерпретируется как нечто раздражающее: «Я плохой», недостатки, которые есть у человека и которые часто даже вызывают у нас комплексы и, конечно, снижают нашу самооценку. Мы чувствуем вину за негатив.
Поэтому нам лучше отказаться от него и искать другой способ взглянуть на этот вопрос. Это может быть взгляд на мои способности и недостатки с точки зрения личных сильных и слабых сторон, и использование вертикальной схемы, чтобы мне не приходилось иметь дело с положительно-отрицательной математической логикой горизонтальной линии.
Теперь, чтобы иметь упорядоченное представление о сильных и слабых сторонах и не расходиться, мы согласимся, что увидим это, дифференцируя три личных области от того, чем мы считаем себя, и, в соответствии с этим, мы самооценку или самооценку:
Как мы знаем, каждый человек представляет собой уникальную комбинацию сильных и слабых сторон, где в каждой из тех областей, которые мы установили, одна имеет одну и другую, и в этом не следует пытаться найти сбалансированный баланс, а концентрироваться на это действительно так. Здесь необходима честность с самим собой, сознательный самообман бессмыслен по понятным причинам.
Для индивидуального упражнения по самоизучению мы будем классифицировать различные аспекты, которые могут быть классифицированы в каждой области как сила или слабость. В некоторых случаях мы можем указать «да» или «нет», в других - процент, в зависимости от того, что мы считаем лучшим, не упуская из виду то, что мы делаем, - это выяснение того, как мы ценим себя в каждом аспекте каждой из трех областей, указанных в таблицах. снизу. Поэтому не спрашивайте другого, что думает о вас, но думает о себе; это актуально.
|
Самооценка в отношении знаний - обучение |
||
| Внешность | Сила (% / да-нет) | Слабость (% / да-нет) |
| Понимать общие теоретические концепции и определения | ||
| Усвоить и сделать устно-письменное использование изученных понятий | ||
| Понять - иметь память в истории, литературе, искусстве, праве | ||
| Понять - иметь память в химии, биологии, медицине, | ||
| Обоснование математического расчета, статистика | ||
| Понимать об экономике, экономических фактах в целом | ||
| Понимать вопросы чилийской политики | ||
| Понять политическую ситуацию в других странах | ||
| Интерес к fashion-шоу-бизнесу в целом | ||
| Интерес к новостям общественной жизни | ||
| Интерес к изучению новых вещей, читая-изучая, через телевидение | ||
| Способность учиться, читая-изучая | ||
| Мой культурный уровень в целом в вопросах НЕ моей профессии | ||
| Мой уровень технических знаний в вопросах моей профессии | ||
| Еще один, который я хочу указать: | ||
| Еще один, который я хочу указать: |
|
Самооценка в отношении способностей - навыков |
||
| Внешность | Сила (% / да-нет) | Слабость (% / да-нет) |
| Инструкция по ремонту дома | ||
| Мануал шить, починить одежду | ||
| Руководство по изготовлению мебели и строительных вещей | ||
| Художественное пособие, работа с глиной и тому подобное | ||
| Художественное пособие для рисования, рисования | ||
| Писать стихи, рассказы, рассказы | ||
| Писать отчеты и тексты в целом | ||
| Решить головоломку | ||
| Для занятий спортом (футбол, баскетбол, теннис и т. Д.) | ||
| Играть в шахматы, | ||
| Рассказывать анекдоты, веселиться в группе | ||
| Петь в группе | ||
| Танцевать в группе | ||
| Водить автомобиль - мотоцикл | ||
| Заказать вещи дома - быть опрятным | ||
| Быть заказанным на работе | ||
| Готовить | ||
| Говорить - разоблачать на публике (не семья) | ||
| Мысленно заказывать идеи и выражать их | ||
| Еще один, который я хочу указать: | ||
| Еще один, который я хочу указать: |
| Самооценка относительно отношения - поведение | ||
| Внешность | Сила (% / да-нет) | Слабость (% / да-нет) |
| Контроль над гением против вещей, которые меня беспокоят | ||
| Хороший характер, расслабленный, спокойный перед раздражающими вещами | ||
| Агрессивная реакция с семьей | ||
| Агрессивная реакция на работе | ||
| В поисках неприятностей во всем, быть негативным | ||
| Плохой характер, плохой характер | ||
| Оптимистичный, позитивный | ||
| Грустный, подавленный, | ||
| Эмпатический - семейный | ||
| Эмпатический - отзывчивый на работе | ||
| Веселый, легко смеяться, быть счастливым | ||
| Ясность в моих основных ценностях и принципах | ||
| Чувствителен к проблемам других | ||
| Умение замечать чужое раздражение со мной | ||
| Способность любить | ||
| Я действительно заинтересован в том, чтобы знать себя | ||
| Я стараюсь улучшить то, что мне не нравится, как я есть | ||
| У меня есть способность понять себя, свои реакции, лайки | ||
| Реальный интерес в знании-понимании интерьера других, что они есть | ||
| Согласно моему поведению, изображение, которое я генерирую в других | ||
| Способность воспринимать, понимать эмоциональное состояние окружающих | ||
| Управление конфликтами, сложные ситуации | ||
| Способность противостоять невзгодам, плохим моментам | ||
| Настойчивый, настойчивый | ||
| Надежные в слове, выполненные в обещаниях | ||
| Самоуверенность | ||
| Недоверие к другим | ||
| Умение слушать, понимать точку зрения окружающих | ||
| Задавать соответствующие вопросы, соответственно, осмысленно | ||
| Задавать вопросы очевидных, бессмысленных вещей | ||
| Солидарность с другими, с делами, а не словами | ||
| Умение распознавать свои ошибки | ||
| Умение учиться на своих ошибках | ||
| Возможность сделать моего партнера счастливым | ||
| Умение понять моего партнера | ||
| Будьте верны и верны своему партнеру | ||
| Будь верным и верным друзьям | ||
| Будьте искренни и честны с тем, что я говорю, с моим мнением | ||
| Я придерживаюсь своего мнения, я предпочитаю не говорить то, что я думаю | ||
| Меня волнует, что обо мне думают другие, мне интересно знать | ||
| Еще один, который я хочу указать: | ||
| Еще один, который я хочу указать: |
