« Только через ночь, вы приходите утром, » писал Толкиен, автор «Властелина колец. » И ничего более определенного, чтобы рассветать, тьма должна была пройти, по крайней мере, так в этом мире.
Каждый человек когда-либо сталкивался с ситуацией, которую он не может изменить, что удивило его и сильно ударило. Это может варьироваться от потери работы, выселения, разлуки или смерти. Или просто попадаете в среду, которая может предположить, что у указанного человека есть возможность выйти за пределы закона и общества.
Это тот случай, который произошел с художником и бизнесменом Папой Янки, который жил в детстве в бедном районе Сан-Хуана, Пуэрто-Рико. Место наркотиков, алкоголя и насилия. Чтобы преодолеть это, он мечтал играть в высшей лиге бейсбола в США. Тем не менее, пуля, которую он получил в бедре в битве одной банды с другой, его мечта была разрушена.
Два возможных варианта перед лицом невзгод
Когда в жизни происходит драматическая ситуация, вы можете выбрать одно из следующих двух подходов:
- Сфокусируйтесь на негативных последствиях произошедшего. Даже достигая позы «жертвы» в том, что произошло. Если бы это было так, великая икона реггетона осталась бы с горечью и глубоким разочарованием, потому что то, чего он больше всего хотел, больше не было возможно; что не было выхода для его жизни. Обратите внимание на тот факт, что человек активен и силен и обладает естественной способностью сопротивляться и переделывать себя перед лицом бедствий. Исходя из этого отношения, художник возник. Папа Янки искал что-то, что ему также нравилось, например, музыку и композицию, и он отправился туда.
Это действительно превратило неблагоприятную ситуацию в успешную.
И это не делается путем отрицания того, что произошло, сокрытия и скорби или желания потерянного. Но, признавая, что это трудный опыт, но он включает в себя осознание и реструктуризацию пути понимания, видения и встречи с миром.
Это ключевой момент для создания новых систем ценностей и, следовательно, новой жизни.
Адаптация к невзгодам: устойчивость
По мнению некоторых психологов, людям естественно, важно и полезно принимать, а не противостоять неблагоприятным переживаниям. Поскольку оттуда возникают нормальные адаптационные процессы каждого человека.
Из этой концепции адаптации следует слово «устойчивость», что означает способность каждого человека или группы сопротивляться и переделывать себя перед лицом бедствий, проецируя себя в будущее, несмотря на дестабилизирующие события, травму или сложные условия жизни., Это на самом деле способность поддерживать стабильный баланс на протяжении всего процесса, не влияя на вашу повседневную жизнь и производительность. В отличие от восстановления, которое предполагает постепенный возврат к нормальной жизни.
Благодаря устойчивости, подчеркиваются личные ресурсы и потенциал, которые позволяют противостоять неблагоприятной ситуации и становятся сильнее, несмотря на воздействие факторов риска.
Восточные дали бы бамбуковое отношение как пример устойчивости. Так как это растение, которое приспосабливается к переменам, не противостоит ветрам и уносится ими. Даже приспосабливаясь к изменениям русла реки, становясь более гибким и, таким образом, способным оставаться вопреки им.
Изменения произвели капитализацию невзгод
Если человек знает, как извлечь выгоду из травмирующего события, могут произойти три типа преобразований:
- В самовосприятии, обретении большей силы, контроля, ощущения опыта и личного подтверждения. В межличностных отношениях, где проявляется большая эмоциональная открытость, принятие помощи и социальной поддержки и более глубокие чувства семейного союза. В жизни, в которой появляются другие типы ценностей, появляются новые приоритеты и возрастает социальная и этическая приверженность.
Можно даже считать, что преодоление и рост из травмирующей ситуации равносильно тому, что происходит с червем, который запирается в своей куколке и становится бабочкой.
