«Сила воображения - величайший дар, данный человечеству»
Возможно, вы слышали о творческой визуализации и, возможно, относитесь к ней немного скептически.
Я не виню вас, если вы сомневаетесь в эффективности визуализации, так как кажется, очень простой процесс, и мы так привыкли работать тяжело и трудно получить результаты, поэтому мы считаем, что трудно поверить, что визуализация результатов. Также позвольте мне сказать вам, что есть научные доказательства; наш разум имеет огромную власть над телом, и чтобы доказать это, в одном из университетов Чикаго были проведены следующие эксперименты:
В течение 30 дней исследователи поместили под наблюдение 2 группы студентов.
Работа первой группы заключалась в том, чтобы ежедневно в течение одного часа тренироваться по броскам корзины на баскетбольной площадке, и все.
У второй группы не было никакой физической активности, в течение этих 30 дней их тест состоял только в том, что они закрывали глаза и представляли, что они выполняли штрафные броски и что каждый сделанный ими бросок был успешным, ни один из них не был неудачным. Они представляли все, что связано с их успешными бросками. и осваивал игры, и представлял, как бросает сотни бросков, которые делаются один за другим, и широко ощущая эмоции, которые это подразумевает, чтобы почувствовать себя невероятным игроком, который забивает один за другим без сбоев, выполняя это упражнение в течение целого часа.
Результаты этого теста были очень интересными:
После 30-дневной практики первая группа улучшила свои навыки на 24%.
Вторая группа, которая не прилагала никаких физических усилий и посвятила себя только визуализации, улучшила свои показатели на 23%, что дало почти идентичный результат группе, которая потела на корте.
В дополнение к этому исследованию было сделано еще много, и с его помощью можно было
убедиться, что визуализация подготавливает наше тело ко всему, что мы хотим достичь, не говоря уже о том, что подсознание не делает различий между реальностью и тем, что вы только представляете, ибо Подсознание, то, что вы проецируете в своем воображении, является абсолютной истиной, и на основе этого оно действует и создает еще больше.
Подсознание не делает различий между добром и злом, а также работает в направлении негативной стороны, например, если ваши визуализации неуклюжи и неудачны, вы также будете больше воспринимать их как реальность.
Этот эксперимент состоит из визуализации:
Каждую ночь выбирайте место, где вас никто не беспокоит, и проводите 15 минут, визуализируя, как вы достигаете этой главной цели или той мечты, которая у вас есть, представьте, что вы находитесь в этом месте, и что вас поздравляют с вашим достижением. Какие люди будут с вами? Что они тебе скажут? как бы вы себя чувствовали? Какие слова вы бы сказали? Как бы вы были одеты Какой запах (запахи) вы ощущаете? Ты видишь? На что похож свет в это время суток? Поздравьте себя с достижением своего достижения и поблагодарите Бога за его помощь и завершите упражнение.
Примечание: рекомендуется выполнять это упражнение каждую ночь, пока ваша цель не будет достигнута. Помимо визуализации, вы должны быть бдительны и использовать все возможности, которые возникают, и все люди, с которыми вы встречаетесь, могут быть очень ценными связями, не упускайте их. предчувствия, которые приходят к вам, так как только пользуясь преимуществом и действуя, вы достигнете своих целей.
ДЕЙСТВИЕ - самое важное слово, которое существует в мире, если вы только визуализируете, но не действуете, тогда творческая визуализация будет бесполезна.
