ВВЕДЕНИЕ
Сегодня мы живем в обществе, которое заставляет нас находиться в постоянном давлении, переходя из одного места в другое, между домом, семьей и работой, в дополнение к этому, есть еще один основной фактор, который генерирует поглощение времени во время развития человек; что увеличивает давление, раздражительность, депрессию, усталость, отчаяние и даже гнев, мы ссылаемся на академическую жизнь, которая требует эффективности школы, чтобы быть частью социальной группы, в которой вы находитесь в постоянной конкуренции. Это часть личности от детского сада до его профессиональной подготовки, и даже больше, если он хочет продолжать самореализацию, в дополнение к тому, что человек постоянно поглощает знания для постоянного улучшения своей личной и профессиональной жизни.Стоит отметить, что человек находится в постоянном стрессе, что влияет на него физически и психически; и не только его личность, но и люди вокруг него. В этой статье мы поговорим о том, как стресс действует в различных областях повседневной жизни, а также о наиболее подходящем способе справиться с ним и уметь адаптироваться к изменениям на уровне университета, поскольку это та стадия, на которой человек стремится быть зрелый и независимый.В этой статье мы поговорим о том, как стресс действует в различных сферах повседневной жизни, а также о наиболее подходящем способе справиться с ним и быть в состоянии адаптироваться к изменениям на уровне университета, поскольку это та стадия, на которой человек стремится быть зрелый и независимый.В этой статье мы поговорим о том, как стресс действует в различных сферах повседневной жизни, а также о наиболее подходящем способе справиться с ним и быть в состоянии адаптироваться к изменениям на уровне университета, поскольку это та стадия, на которой человек стремится быть зрелый и независимый.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ РАМКИ
Этимологическая концепция
Marín, Alvarez, Lizalde, Anguiano & Lemus (2014). Он утверждает, что «термин« стресс »происходит от греческого языка, что означает провоцирование напряжения, давления, сжатия и угнетения» (цитата из Hernández: 27).
Gonzales & Gonzales. (2012) «утверждает, что первоначальный термин происходит от старого французского крещения, что означало быть повешенным под натиском или притеснением» (цитата из Mendiola: 9).
Происхождение и эволюция
С древних времен стресс существовал в разных его вариантах: от кочевой жизни, где человек занимался охотой и добычей пищи, и до наших дней, когда человек заботится не только о еде, но и обретает академический уровень. университет должен быть в постоянном соревновании в трудовой жизни.
«Первое использование было около 14-го века, и с тех пор оно использовалось в текстах с многочисленными вариантами; это случай »(Vallejo, Martínez & Agudelo, 2013: 90).
«Через некоторое время это происходит при изучении физики на заре 17-го века… Англичанин Томас Янг определил термин стресс как внутреннюю реакцию самого объекта на его структуру, вызванную одновременной силой» (Marín et al., 2014:два).
«В 1920 году Уолтер Кэннон сосредоточил свои исследования на конкретных реакциях, которые необходимы для поддержания внутреннего баланса в чрезвычайных ситуациях, столкнувшись с тем, что в предыдущей эволюции стало бы концепцией стресса» (Vallejo et al., Quotes Maldonado, 2013: 90).
Впоследствии его концепция развивалась в течение многих лет, пока не достигло нынешнего термина Ганса Селье, «который определил его как неспецифическую реакцию организма на спрос» (Vallejo et al., 2013: 90).
По словам Мартина, Трухильо и Морено. «Стресс - это адаптивный феномен человека, который в значительной степени способствует его выживанию, адекватной работе и даже эффективной работе во многих сферах жизни» (Цитируется в Peiro, 2013: 2).
подходы
Стресс - это любое обстоятельство, которое порождает напряжение, и в этом случае мы часто говорим о стрессорах. Следующий подход относится к адаптации к обществу, стресс относится к когнитивным, эмоциональным и поведенческим проявлениям стресса. Третий подход, вместо того, чтобы концентрировать внимание на стрессорах или реакциях, направленных на достижение адаптации к ним, считает, что сущность стресса находится в. (Гарсия, Перес, Перес и Нативидад, 2011: 145)
Влияние в академической сфере
Пересекать. В нем делается вывод, что «стресс является феноменом адаптации в академической жизни, который может влиять на него как положительно, так и отрицательно» (Цитируется в Университете Мигеля де Сервантеса, 2013).
Исходя из этого, можно сказать, что при выполнении работы или деятельности с легкостью или улучшении без достижения беспокойства или усталости, создается положительный стресс .
Однако, когда вы не можете быстро закончить работу, у вас появляется головная боль, плохая концентрация, усталость и т. Д. Отрицательный стресс генерируется .
Согласно Кондойке, Эррере, Рамиресу, Эрнандесу и Эрнандесу, они утверждают, что «стресс присутствует во всех средах и средах, в том числе в академической среде, где наблюдается влияние на успеваемость учащихся» (2016).
В повседневной жизни людей стресс вызван различными обстоятельствами в зависимости от их социальной среды. В этом разделе мы обсудим академическую область на более высоком уровне, например:
Тем не менее, можно сказать, что, как есть причины, которые вызывают стресс, так и существуют способы борьбы с ним, некоторые из них:
По словам Мартина. «Большинство студентов университетов находятся на переходном этапе между юностью и зрелостью; высокий уровень стресса, связанный с различными факторами »(цитируется в Kitamura 2013: 57).
Стоит упомянуть, что одним из наиболее важных факторов, которые могут повлиять на успеваемость в школе, является то, что на данном этапе, когда человек начинает становиться более автономным и независимым, работает над продолжением учебы или в других случаях влечет за собой семейные обязанности, что его академическая жизнь еще сложнее. поскольку, если оно слишком низкое, человек более подвержен стрессу, он будет верить, что он не в состоянии выполнять все ожидающие его действия, и это заставит его найти убежище в курении, которое известно как эффективный и немедленный релаксант,алкоголь и даже наркотики В дополнение к тому, что когда вы еще являетесь ребенком в этом аспекте, вы должны не только оказывать финансовую поддержку, но и морально поддерживать жизненно важно, мотивируя вас на улучшение изо дня в день, чтобы вы не чувствовали разочарования и, следовательно, хватит учиться Когда у вас есть, это еще один аспект, который влияет на то, чтобы избежать стресса, так как это поможет человеку продолжить путь к академической жизни, каким бы трудным это ни казалось.
Университетская жизнь очень сложна, это длительный процесс обучения и постоянной адаптации, и лишь немногие достигают конца университетского процесса. Стрессоры чрезмерны, но необходимы, они являются частью динамики студента, поскольку он готовит их к более напряженной трудовой жизни (Sarubi De Rearte, Emma and Castaldo 2013: 293).
ВЫВОД
Из вышесказанного можно сделать вывод, что стресс был частью человеческого существования годами, только концепция была изменена. И что он по-прежнему будет частью личности, поскольку только обстоятельства заставляют каждого человека выглядеть по-разному негативно, вызывая такие повреждения, как головные боли, усталость, сонливость и даже неспособность поверить, что это слишком тяжело для него. Но также известно, что это может быть причиной мотивации и улучшения, поскольку сегодня потребность и потребность в университетском уровне должны быть на переднем крае и даже более подготовленными к трудовой жизни, когда стресс усиливается. Он будет расти еще больше, поэтому мы можем заключить, что стресс на уровне университета не всегда плох,вам просто нужно знать, как адаптироваться к среде, в которой вы живете, поскольку это способ кратковременного изучения трудовой жизни, когда вы будете не только в постоянной конкуренции для достижения эффективности, но и для сохранения своей работы. Не считая рабочей среды, которая станет определяющим фактором стресса на рабочем месте. Вот почему говорят, что стресс не устраняется, а только уменьшается. Если человеку удастся установить приоритеты и удастся соединить его разум и тело с каждой возникающей ситуацией, он уменьшит стресс, обретет контроль и уверенность в себе.Вот почему говорят, что стресс не устраняется, а только уменьшается. Если человеку удастся установить приоритеты и удастся соединить его разум и тело с каждой возникающей ситуацией, он уменьшит стресс, обретет контроль и уверенность в себе.Вот почему говорят, что стресс не устраняется, а только уменьшается. Если человеку удастся установить приоритеты и удастся соединить его разум и тело с каждой возникающей ситуацией, он уменьшит стресс, обретет контроль и уверенность в себе.
ССЫЛКИ
- Кондойке, KJ, Эррера, AE, Рамирес, А., Эрнандес, PL & Hernández, LI (2016). Уровень стресса у студентов бакалавриата по уходу и питанию из Университета Сьерра-Сур. Здоровье и администрация.4, (9). Cruz, AG (2013). Основные стрессоры у молодых взрослых родителей, которые учатся и работают одновременно. Бакалавр промышленной / организационной психологии. Гватемала: Университет им. Рафаэля Ландивара. Гуманитарный Факультет. Департамент психологии. Гарсия, Р., Перес, Ф., Перес, Дж., И Нативидад, Л. А. (2011). E Оценка академического стресса у студентов, впервые в университете. Колумбия: Латиноамериканский журнал психологии. 44 Гонсалес, ME, Гонсалес, S. (2012). Академический стресс в высшем образовании. Мексика.Электронный журнал по общественным и гуманитарным наукам при поддержке технологий. 1 (2), 32-70. Marin, MM, Alvarez, CG, Lizalde, A., Anguiano, AC, Lemus, BM (2014). Академический стресс у студентов. Дело о сестринском факультете Университета Мичоакана. Мексика: Iberoamerican Journal of Academic Production и Education Management, Martin, MO, Trujillo, FD, Moreno, N. (2013). Изучение и оценка академического стресса у студентов промышленной инженерии в университете Малаги. Испания. Образовательный журнал Hekademos.Sarubi de Rearte, Эмма и Кастальдо, Роза Инес (2013). ПРИЧИННЫЕ ФАКТОРЫ СТРЕССА У УНИВЕРСИТЕТОВ. Аргентина. Извлечено из http://www.aacademica.org/000–054/466.Vallejo, EO, Martínez, LM, & Agudelo, CA (2013). Общее определение стресса академической успеваемости. Колумбия:Журнал «Образование и развитие».
