Недавно я провел опрос подписчиков своего сайта о стрессе на работе и деньгах. Один из вопросов, который я задал, заключался в том, чего вы больше всего боитесь или разочаровываетесь в своей работе и / или деньгах? Вот некоторые из наиболее частых ответов, полученных от почти 700 человек, принявших участие в опросе:
- Около 27% отметили страх, что у них не хватит денег для покрытия своих потребностей или ожиданий. Около 15% указали на страх остаться без работы. Более 10% отметили страх не достичь своих целей или что дела идут не так, как ожидалось. Почти 10% указали на беспокойство по поводу того, что делают плохую работу или делают ошибку.
Эти проценты, возможно, не удивительны, но я хотел бы выделить два интересных момента:
1. Самый большой страх - нехватка денег. Но интересно отметить, что комментарии в большинстве случаев относятся к черному «будущему» в «наших умах». Дело в том, как мы живем сейчас, в «этот» момент, когда у нас все покрыто, когда мы боимся, что у нас не будет того, что нам нужно в будущем? Можете ли вы увидеть, как это влияет на ваше настроение и качество жизни «сейчас» - то, что только в вашей голове? И можете ли вы даже представить, какой была бы ваша жизнь, если бы у вас не было этого страха?
Многим может быть трудно даже представить это, но я предлагаю вам представить, каково это было бы жить без этого страха, как бы вы радовались большему, чем то, что у вас есть сейчас, вы были бы более спокойны с этим моментом и намного счастливее со своей жизнью и с тем, что у вас есть. что у вас есть сейчас.
Я приглашаю вас спросить себя и быть по-настоящему искренним с собой, не хватало ли вам когда-либо того, что вам «нужно», и я подчеркиваю «вам нужно», потому что я не говорю о том, что вы хотели бы иметь, или о том, что ваш разум сказал вам, что у вас должно быть. Если мы оглянемся назад, то увидим, что у вас всегда было то, что вам «нужно», даже когда у вас было меньше всего. Доказательством этого является то, что
мы существовали до сих пор.
И снова я говорю не о том, что, по нашему мнению, нам следовало бы иметь, а о том, что нам действительно нужно, и почему в будущем все должно измениться? Проверка этого на себе помогает нам все больше и больше доверять жизни и верить в то, что жизнь всегда будет давать нам то, что нам нужно, в нужное время, ни за минуту до, ни через минуту, и увидеть это может означать великое освобождение, потому что вы перестаете изнурять себя беспокойством о будущем, и у вас появляется больше энергии, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас, такой, какая она есть. Посмотрите на все то, что у вас есть сейчас, что вы считаете само собой разумеющимся, и на то, как ваши потребности удовлетворяются прямо сейчас, и обратите внимание на благодарность, которая исходит от этого, и переоцените и наслаждайтесь тем, что у вас есть.
2. Второй момент, на котором я хотел бы остановиться, касается работы. Любопытно, что только 1,5% отметили, что беспокоятся о том, что у них нет работы, и все же вторым большим страхом была потеря работы. И как кто-то ответил в опросе: « Достаточно иметь работу, чтобы начать бояться ее потерять… » Можете ли вы снова увидеть, как мы беспокоимся о вещах в будущем, о которых только думаем, и как это мешает нам в полной мере наслаждаться жизнью? и работать сейчас?
Я предлагаю в этом случае подружиться с худшим, что может случиться. Если вы больше всего боитесь потерять работу, я предлагаю вам составить список того, почему ваша жизнь стала бы еще лучше, если бы это произошло. Постарайтесь быть предельно честным с собой и составьте как можно более длинный список. Наш разум имеет тенденцию рисовать нам очень черный сценарий в случае отсутствия работы, и это повторяется бесчисленное количество раз, теперь переверните его и позвольте и помогите своему разуму увидеть все те положительные моменты, которые это может принести в вашу жизнь в случае ты останешься без работы. Когда мы видим, что худшее, что может случиться, может быть даже чем-то позитивным в нашей жизни, это помогает нам освободиться от страха, который не позволяет нам быть такими же счастливыми, какими мы можем быть сейчас., что часто заставляет нас соглашаться на работу или ситуации, с которыми мы не согласны, утомляет нас… Можете ли вы представить, каково было бы никогда больше не испытывать этого страха? Насколько свободны вы были бы быть собой, всегда говорить то, что должны сказать, и получать больше удовольствия от работы теперь, когда она у вас есть?
