Вы сталкиваетесь с периодом смены работы? Независимо от того, собираетесь ли вы начать новую работу, просто ушли с нее и должны начать искать, или вы собираетесь изменить направление, эта ситуация может заставить вас чувствовать себя неуверенно и нервно, особенно если вы плохо переносите неопределенность. Есть люди, которые, в пределах того, что подходит, хорошо воспринимают это и пользуются этим периодом, чтобы посвятить больше времени себе, своей семье или просто отдыхать. Но многие другие люди, привыкшие к определенной рутине и стабильности, теряются и мучаются, что влияет на вас не только в профессиональном плане, но и на личном уровне. Если вы находитесь в одной из таких ситуаций, возможно, вам помогут следующие девять предложений:
1. Переосмыслите свои способности. Каковы ваши приоритеты, потребности и ценности сейчас? Ваши сильные стороны и таланты? Вы, вероятно, не думали об этом в течение долгого времени, поглощенного вашими ежедневными обязательствами, и о том, какое время лучше, чем сейчас. Подумайте из этой информации, что вы можете улучшить, и, прежде всего, как эти факторы повлияли на вашу текущую ситуацию, в лучшую или в худшую сторону?
2. Береги себя. Подобные переходы влияют на нас гораздо больше, чем мы думаем, поэтому вам нужно заботиться о себе больше, чем когда-либо. Найдите время, чтобы делать то, что вам нравится, что расслабляет вас и наполняет энергией. Позаботьтесь о себе физически, занимаясь спортом или посещая спа-центр или что-то подобное, общаясь… Побалуйте себя и позвольте им побаловать себя, если у вас есть такая возможность. Это сделает его более терпимым. Не забывайте проявлять терпение к себе, мы, как правило, очень усердно относимся к себе в такой ситуации, и мы подавляем себя упреками. Все как есть, и вы сделали все возможное, простите себя и позаботьтесь о себе.
3. Проанализируйте. Что пошло не так или правильно? Что вы могли бы сделать лучше? Какие новые варианты были открыты для вас? Что вы можете сделать по этому поводу? Учитесь на опыте.
4. Сфокусируйтесь на том, что вы хотите, а не наоборот. В эти времена, когда вы находитесь в ничейной стране, без ваших обычных рутины, легко начать думать негативно и сосредоточиться на «плохом», что произошло. Я знаю, что это сложно, особенно в некоторых случаях, но постарайтесь не упускать из виду «приз» на следующем этапе. Как говорится: «Когда одна дверь закрывается, другая открывается». Что ты до сих пор не знаешь, чего хочешь? Вернитесь к пунктам 1 и 3 и начните спрашивать себя, как вы могли бы воспользоваться этой ситуацией. Что бы вы хотели сделать? И если вы очень заблокированы, для этого, между прочим, нужны тренеры.
5. Найти поддержку. Я упоминаю об этом практически во всех своих статьях, я знаю, но это важно! Особенно, если ваша ситуация также влияет на ваше ближайшее окружение. Пора побольше оставаться с друзьями или обратиться за профессиональной помощью и поддержкой, или присоединиться к группе оптимистичных людей, которые помогут вам пройти этот этап. И, прежде всего, во что бы то ни стало избегайте людей, которые из-за ревности, зависти или чего-то еще пытаются вас потопить или отговорить.
6. Успокой свою голову.Легко, что в этих обстоятельствах возникают ваши страхи и неуверенность, и этот маленький голос в вашей голове начинает говорить глупости. Если это произойдет с вами, вам нужно усилить позитивные и вдохновляющие сообщения. Я знаю, что есть много людей, которые ненавидят понятие «оптимизм», вы увидите, предпочитаете ли вы окружать себя негативными или позитивными сообщениями. Пройдите тест и увидите разницу. Не путайте в поисках вдохновения, мотивации и попыток взглянуть на светлую сторону с сумасшествием и жизнью в облаках, я не говорю об этом. Я твердо стою на ногах и уверяю вас, что предпочитаю вставать с позитивным посланием, а не с виктимизмом и жалобами. Сделать тест. Читайте вдохновляющие фразы, смотрите видео или фильмы, которые вдохновляют вас, и, прежде всего, говорите с предпринимателями, их менталитет и энергия потратят на вас.
7. Примите это как период до свидания. Если то, что вы оставили, было важной частью вас, это может быть трудное время. Вы можете даже почувствовать, что часть вашей личности исчезает, поэтому примите, что будет период скорби, так сказать, прощания. Если вам нужно, вы даже можете создать своего рода ритуал или праздник, который поможет вам перевернуть страницу.
8. Забудьте о том, как вещи должны быть, и примите, как они есть на самом деле. Если вы повиноваетесь, что все должно быть определенным образом, вы будете страдать больше. Вещи, как они, иногда стыдно, но это так. Примите это и постарайтесь выразить благодарность за хорошее в вашей жизни. Когда вы смотрите на хорошее, все становится лучше. Настоятельно рекомендуется каждый день благодарить за три красивые, приятные или важные вещи в вашей жизни. Или подумайте о том, чего вы достигли в тот день. Когда у тебя есть ребенок, как в моем случае, легко найти троих (и если у тебя тоже нет детей!).
9. Держите перспективу. Или измени это! Помните, что в этой жизни единственная надежная вещь - это перемены, стабильность - это вопрос воображения. Откройте для себя другие варианты и не придавайте больше значения ситуации, чем она есть. Помните, через 6 месяцев это покажется вам таким важным? И через два года? Держите перспективу.
Я не утверждаю, что эти предложения - панацея, которая лечит все, дело в том, что вам будет тяжело, это нормально. Примите эти чувства и попробуйте некоторые из моих рекомендаций, чтобы это плохое время прошло как можно скорее. Какой из них привлекает ваше внимание больше всего? Есть ли тот, которому вы сопротивляетесь? Возможно, это то, что вам лучше всего подходит для практики… Что вы говорите?
