Хотя много было написано о работе и примирении семьи, и возвращаться к этому вопросу не оригинально, правда заключается в том, что многие читатели просили меня об этом, и, кроме того, у нас мало оригинальной информации о перегрузке информацией, которую мы имеем,, правда? Итак, сегодня я говорю вам, что вы можете сделать, чтобы совместить свою рабочую жизнь с семьей и личной жизнью. Вот чему я научился на своем опыте (и мне еще предстоит пройти долгий путь!):
Не существует универсального определения баланса между трудом и человеком. Многие люди думают, что нет баланса между работой и личной жизнью, но я не согласен, он существует, но он отличается для каждого человека. Так что будет совет, который ничего не решит для вас, а кто-то еще. Что ясно, так это то, что не существует универсальной формулы, решения или рецепта х + у = счастливый баланс. У каждого человека разные обстоятельства, приоритеты и потребности, и на этом вы должны основываться., Это то, что я упоминаю почти во всех моих статьях, и это фундаментально, вы должны знать свои ценности, приоритеты и потребности в этот конкретный момент (мы уже знаем, что они изменятся со временем, но то, что вас беспокоит, это настоящее), чтобы определите наилучший способ совмещения работы и личной жизни для вас и вашей семьи. И не огорчайтесь, если вы думаете, что ваш сосед счастлив, а вы нет, то, что делает кого-то счастливым, не обязательно делает вас счастливым.
Если вы не знаете, чего хотите, вы вряд ли получите это (а если получите, то не узнаете). Как вы хотите достичь баланса, если вы не знаете, что это для вас? Итак, ответьте, когда вы говорите о совмещении личной и рабочей жизни, что именно вы имеете в виду? Каким будет здоровый баланс для вас? Какая комбинация заставит вас чувствовать себя удовлетворенным? Может быть, это не так сложно, как вы думаете, но вы не думали об этом до сих пор.
Будьте реалистичны и начните с того, что у вас есть. Проанализируйте свои графики и наличие и подумайте, как вы могли бы использовать время, которое у вас есть. Помните, что качество важнее количества. Если у вас нет свободного дня, вы примирите свою жизнь лучше, чем если бы у вас было всего пара часов, Это кажется нелогичным, но из опыта я говорю вам, что, когда вы не понимаете, чего хотите, и не организовываете себя хорошо, вы теряете время, вместо того чтобы воспользоваться тем, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. На самом деле, чем ты занят, тем больше делаешь или не заметил? Поэтому вместо того, чтобы думать, что у вас есть только два часа свободного времени и что у вас не будет времени что-либо делать, воспользуйтесь ими! Вам не нужно много времени, чтобы чувствовать себя хорошо, достаточно четверти часа чтения на диване, чтобы расслабиться, получасовое занятие йогой, 20-минутная прогулка с партнером, полчаса непрерывного внимания к вашему ребенку. Если у вас мало времени, начните с того времени, которое лучше, чем ничего. Как насчет использования вашего времени в машине, чтобы слушать любимую музыку или телекласс,или проводить время в чате с одноклассниками, есть на свежем воздухе, читать книгу или просто ничего не делать, что вас больше всего расслабляет. Воспользуйтесь каждым моментом.
Вносить изменения. Это очевидно, но вы этого не делаете, и поэтому, сколько бы вы ни жаловались, вы ничего не добьетесь. Что вы хотите больше времени для вас или для вашей семьи или для обоих? Хорошо приступайте к работе, хорошо организуйте день, делегируйте наименее важные, создавайте системы, облегчающие вашу жизнь (меню для еды, все поручения в тот же день и т. Д.), Устанавливайте ограничения на свою работу и говорите «нет» людям и проекты, примите, что в этот день не хватает часов, чтобы делать все, что вы хотите, и выбирать мероприятия и людей, которых вы хотите принять в нем участие. Это не легко, но вы увидите, стоит ли продолжать так.
В конце концов, это вопрос выборов, есть много вещей, которые можно отложить, не вызывая драмы, что вы должны сделать, это осмелиться установить границы, сказать, что я зашел так далеко, а завтра больше. Таким образом, я рекомендую следующее: определите, какой для вас баланс, используйте свободное время, которое у вас есть (независимо от того, как мало), чтобы делать вещи, которые дают вам энергию и способствуют равновесию, приступайте к работе и оставляйте место для того, что вы действительно Вы не возражаете.
