На разных этапах нашей жизни, много раз мы сталкиваемся с трудными ситуациями, которые наполняют нас беспокойством и заставляют нас думать, что проблемы больше, чем кажутся, мы начинаем полагать, что почти невозможно найти решение этой ситуации трудно, что мы переживаем, и мы начинаем чувствовать, что пол начинает открываться под нами, вызывая у нас глубокое чувство пустоты, грусти и беспокойства; что далеко не позволяя нам думать, чтобы находить решения, единственное, что способствует нам, - это стресс, который в результате закрывает наши умы и исключает возможность увидеть свет на дороге.
Помочь вам справиться с этими трудными моментами в жизни, которые возникают без предупреждения, и помочь вам разобраться с ними проще, получая возможность увидеть больше решений, чем проблем в вашей жизни. Я представляю 4 вещи, которые вы можете реализовать:
1. Старайтесь не искать объяснения вашей проблемы: большинство людей, сталкиваясь с трудной ситуацией, первое, что они делают, это снова и снова думают о причинах, объясняющих, почему они живут в этой ситуации, потому что они, потому что сейчас, потому что ну и т. д.
Потратив часы на размышления о проблеме, которая так их волнует и вызывает у них беспокойство, пытаясь ответить на сказанное, она становится гораздо более стрессовой, поскольку добавляет к ней больше отрицательных зарядов и дает больше объяснений, которые работают, увеличивая проблему в большей степени.
2. Нет смысла в поиске виновных. Другая практика, наиболее используемая большинством людей, в которую мы все в какой-то момент попадаем, - это попытка найти виновных в том, что с нами происходит. Таким образом, легче позиционировать себя вне проблемы и не отвечать за нее.
Вместо того, чтобы искать ответственных, решите решить это, таким образом, вы избегаете тратить время на беспокойство, стресс, грусть, беспокойство и все эти негативные чувства и эмоции, которые несут проблемы, когда с ними не сталкиваются как можно скорее.
3. Посмотрите, какие учения приносит эта ситуация: Несомненно, когда мы сталкиваемся с проблемной ситуацией, трудно найти в ней что-то положительное. Особенно, если мы запрограммированы думать негативно.
Однако ко всему в жизни приложено учение. Ищите, чему вас может научить эта ситуация, какой смысл переживать эту ситуацию, которую вы не знали до того, как прожили эту ситуацию, и теперь, когда вы живете в этой ситуации, вы осознали это.
4. Проанализируйте, что вы можете извлечь из опыта: подобно предыдущему пункту, так же, как каждая ситуация в вашей жизни приносит с собой учение, верно, что каждое событие учит вас чему-то, то есть вы можете учиться на всем, что вы испытываете в своей жизни.
Итак, проанализируйте, что вы можете извлечь из своего нынешнего опыта, сосредоточьтесь на том, чтобы чему-то научиться.
К сожалению, иногда нам приходится страдать или сталкиваться с действительно трудными ситуациями, но только так мы узнаем действительно важные вещи, чтобы продолжать развиваться и полностью реализовать свой потенциал.
