Есть много раз, когда вы застряли, заблокированы и запутались. Дело не в том, что вы не знаете, как принимать решения или делать что-то, и не в страхе, а в том, что вы просто не знаете, что делать.
Возможно, вы уже выполнили цели и задачи, которые вы для себя поставили, или вы приспособились к ситуации, и вы понимаете, что это больше не мотивирует вас, и вы не знаете, каким путем идти дальше. Может также случиться так, что вам придется принять важное профессиональное решение, которое будет обозначать ваш путь отныне, и вы полностью заблокированы.
Эта ситуация очень частая и неприятная, потому что нет ничего хуже неопределенности; и, вообще, это потому, что вы не понимаете, что вы хотите. Однако опыт с моими клиентами говорит мне, что в глубине души вы это знаете; вам нужно всего лишь немного покопаться, чтобы пролить свет. Как ты можешь это сделать? Это отмечает:
1. Уйти от того, где вы находитесь. Много раз ваша ситуация, стресс и давление семьи и окружающих вас слишком сильны, чтобы вы могли мыслить ясно. Как бы вы ни старались, вы не способны. Это нормально, в таких ситуациях трудно услышать то, что вы действительно хотите, поэтому важно, чтобы вы уделили время себе (эта утопия для очень многих людей). Теперь, когда вам это нужно больше всего, я имею в виду не десять минут, а все время вам нужно четко мыслить вдали от привычного окружения. Так что отправляйтесь в отпуск, даже если это всего лишь пара дней или, если вы не можете поехать, возьмите выходные в одиночестве, в полной изоляции, чтобы подумать. Ходите гулять, принимайте расслабляющую ванну, слушайте музыку. Что вам нужно, чтобы ваши мысли текли без ежедневного давления.
2. Пересмотрите свои ценности и потребности. Часто причиной вашей стагнации является то, что вы не знаете о ваших ценностях и потребностях, или что они изменились, а то, что ранее наполнило вас, больше не делает. Когда ваша жизнь не совпадает с вашими ценностями, вы чувствуете себя несчастным, и когда ваши потребности также не удовлетворяются. Вот почему важно, чтобы вы их знали, и это одно из упражнений, которые я даю своим клиентам. Я уже упоминал ранее, что моими тремя основными ценностями являются честность, обучение и рост. Осознание этого помогает мне принимать решения и знать, чего я хочу. Кроме того, если бы их не было в моей жизни, я бы чувствовал себя неудовлетворенным и неполным.
3. Определите успех. Еще один важный шаг - убедиться, что вы живете на своих собственных условиях, а не на правилах других. Легко поверить в идею успеха, которую вам показывают другие люди и СМИ, но если это не то, что вы хотите, вы будете чувствовать себя несчастным, иногда после многих лет борьбы за то, что вы думали, что хотели (пока вы не достигнете этого и не поймете, что это не делает тебя счастливым). Важно, чтобы вы определили, какой успех для вас, во всех сферах вашей жизни. Успех обычно ассоциируется с профессиональным успехом, и для некоторых это так, но для вас ли это?
4. Выберите, что действительно важно для вас. Это то, что я упоминаю во многих статьях, зная, как расставить приоритеты, зная, как выбрать то, что действительно важно в твоей жизни, и посвящая свои усилия и время этому. Кое-что очень важное также принимает, что мы не должны делать это, и иметь все одновременно. Это хорошо, что вы хотите наслаждаться жизнью в полной мере и иметь много целей, мечтаний и целей; Но это не значит, что вы должны делать это весь этот год и что вы в конечном итоге испытываете стресс из-за нехватки времени. Изучите свой список целей и решите, какие из них вы хотите и можете сделать в этом году, а какие могут подождать немного дольше.Есть вещи, которые, если вы откладываете, ничего не происходит. Например, я люблю путешествовать, и есть много мест, в которые я хотел бы поехать, но есть некоторые, куда лучше пойти сейчас, когда я молод, и другие, куда я могу пойти позже, даже если я устаю и не успеваю. ток. Вы можете делать все, что захотите, но будьте реалистами, основываясь на времени и энергии, которые у вас есть.
Когда вы четко понимаете свои ценности, потребности, приоритеты и определение успеха, все выглядит иначе, вам дешевле принимать решения, вам дешевле находить то, что вы хотите, потому что вы лучше знаете себя, и это главное для жизни в соответствии с ваши правила и чувствовать себя удовлетворенным вашими действиями и решениями. Что нужно выяснить?
