Ты чувствуешь себя связанным другими? 4 вещи, которые вы можете сделать с этим
Одно из препятствий, о которых мне часто говорят мои читатели, заключается в том, что иногда они чувствуют себя связанными остальными, вплоть до того, что они пренебрегают своей личной и профессиональной жизнью, не достигают своих целей и стремятся быть во всем, не находясь ни в чем., Это звонит в колокол?
Одна из наиболее частых причин - это вера в то, что ты - столп всего и что без тебя ничего не получится. Конечно, это не вопрос недооценки вашей роли в семье или профессии, но чего вы достигли с таким отношением? Это что-то очень распространенное в женщинах, мы не собираемся это отрицать, но вы должны быть осторожны, чтобы не стать настолько одержимым идеей быть для всего и для всех, и что однажды вы осознаете, что не сделали ничего действительно значимого для вас, И это только вы можете сказать. Так что вы можете с этим поделать?
1. Перестаньте думать, что если вы заботитесь о своих вещах, вы эгоистичны.
Я упоминал об этом несколько раз: желание эгоистично достигать своих целей, иметь мечты и желания и уделять время себе. Это человек с интересами, а не робот, и у вас есть все права в мире (и если кто-то сказал вам иначе, искать другие компании). Отказаться от такого мышления нелегко, но каждый раз, когда вы обнаруживаете, что думаете об этом, напомните себе, что у вас есть право иметь время для себя и что, если вы не очень хорошо себя чувствуете, страдают те, кто имеет значение для вас и вашей профессии. Так что время для себя выгодно всем, не забывайте.
2. Перестаньте думать, что если вы не сделаете что-то, мир закончится, и никто не выживет.
Важно, чтобы вы научились делегировать. Если вы требовательны и перфекционистки, это будет стоить вам, зачем это отрицать, но подумайте о краткосрочной и долгосрочной выгоде от этого. Невозможно, чтобы вы могли делать все это самостоятельно, и если вы можете сейчас, вы будете назначать все больше и больше обязательств, пока вы полностью не исчерпаете себя, и мы тоже не хотим этого делать. Лучше остановить вещи раньше, верно? Так что начинайте практиковать делегирование задач, которые вам не нравятся, не очень хороши, или которые могут делать другие. Как лично, так и профессионально. Такие задачи, как уборка дома, бухгалтерский учет, покупки (например, заказ через Интернет может сэкономить ваше время) и т. Д. Для каждого человека и ситуации это разное, поэтому откиньтесь на спинку кресла и подумайте, с чего вы собираетесь начать делегирование.
3. Определите, является ли часть проблемы недостатком организации.
Может случиться так, что вы пренебрегаете собой, потому что вы требуете или требуете от вас слишком многого, или потому, что вы плохо организовываетесь и думаете, что у вас нет времени, но на самом деле вы делаете. Это две разные вещи…
4. Перестаньте хотеть быть во всем, потому что в конце концов вы ни в чем.
Вы должны начать быть более избирательным, и когда вы вовлекаетесь во что-то, делайте это хорошо. Это включает в себя умение говорить «нет» и четкое понимание того, какие действия и обязательства вы действительно хотите выполнять, а какие приближают вас к вашим целям. Ключевой вопрос, который нужно всегда иметь в виду:
Делает ли то, что я делаю сейчас, ближе к моей цели / задаче / мечте (или к тому, что вы имеете в виду)?
Это также может быть сложно, как вы знаете, что делать, а что нет? Чем яснее вы о том, чего хотите достичь, как лично, так и профессионально, тем легче вам будет решить, что принимать, а что откладывать или отклонять.
Если вы чувствуете себя связанными обстоятельствами или людьми вокруг вас, не забывайте, что вы тот, кто позволяет себе быть связанным. Трудно слышать, но это правда, у всех нас есть свои слабости, и важно знать о них и действовать соответственно. Вы не можете изменить людей, но вы можете сделать что-то отличное от того, что вы делаете сейчас, и это зависит только от вас.
Так скажи мне, какой первый шаг ты собираешься сделать, чтобы приблизиться к тому, что ты хочешь? Скажите мне в комментариях ниже (вы знаете, я не могу ответить на них все, но я читаю их по одному.
