Давайте начнем с самого начала, что такое самооценка ?
Само - почитайте это любовь вы чувствуете для себя (а), который включает в себя, как вы выглядите, и вы относиться к вам значение.
Многие люди считают, что самооценка это то, что идет вверх и вниз, но, хотите верьте, хотите нет, дело в другом.
Наша самооценка является частью нашей сущности, она является частью того, кем мы являемся, поэтому она неприкосновенна и неразрушима!
Мы рождаемся с чувством собственного достоинства, что происходит по мере того, как мы растем, мы покрываем его правилами, идеями, предпосылками и убеждениями, которые мы переняли у общества и окружающего мира, с тем чтобы привязанность и доверие, которыми мы привыкли, оно прячется все больше и больше внутри нас до такой степени, что мы его больше не находим. Примером этого является то, как ребенок, который учится ходить, падает и встает, не сомневаясь, что у него все получится. Конечно, чем больше у нас суждений и ограничивающих мнений о себе, тем более погребена и недоступна наша самооценка.
И это в том, что если мы искренни, мы любим себя или не любим себя, но мы не хотим себя больше или меньше, то есть мы не наполовину любим себя, в этом смысле можно сказать, что больше, чем работа над повышением нашей самооценки, то, что мы должны сделать, это сосредоточиться на поиске, и для этого есть 3 основных вещи, которые мы должны сделать…
3 основных шага, чтобы найти свою самооценку:
1) Познай себя:
Узнайте, кто вы, что вам нравится, что вам не нравится. Найдите свои сильные и слабые стороны, то есть свои сильные и слабые стороны. E ncuentra своих талантов, для этого вы начинаете пробовать разные вещи... Независимо от того, сколько лет имеют, там нет не возраста, чтобы начать снова, чтобы вновь открыть для себя и быть счастливыми….esa является первым. ограничение, которое вы должны удалить из своей жизни. Если вы не знаете, с чего начать, спросите себя: что бы вы сделали, если бы не боялись? Где бы я был
2) Принять себя:
Но сделай это по-настоящему! Хватит ерунды, которая не работает или работает на полпути… Принятие, хотя это процесс, является скорее решением. Повторение утверждений перед зеркалом - это то, что может быть взаимодополняющим, но это никогда не будет более эффективным, чем решение раз и навсегда оставить привычку принижать себя. Настало время дать вам возможность увидеть чудесное существо, которое в вас… или люди, которыми вы восхищаетесь, совершенны?
3)
Что если я это, что если это другой, что если я не тот, что, если мне не хватает, что если я сэкономлю, что я сделал, что я не сделал… как терпеливы, так и нетерпеливы… У всех нас много и чего-то не хватает. Мы все так же хороши, как и плохие… У всех нас есть Гитлер и Мать Тереза из Калькутты.
Возможно, вы привыкли к тому, что другие говорят вам составить список своих сильных и слабых сторон и сосредоточиться на своих сильных сторонах... Я говорю вам сосредоточиться только на одном: дать себе разрешение быть человеком, человеком, который делает ошибки и учится, который падает и встает, и который не должен ничего измерять или абсолютно проверять, потому что измерения они также были созданы другим человеком, который мог ошибаться при их создании… Конечно, с религиозной точки зрения существуют законы Бога, но если мы движемся в этом контексте, я должен сказать вам, что я все еще не знаю первого свободного человека греха, а вы?… Если да, можете ли вы прислать мне свой контакт? Я хотел бы взять у вас интервью
♦ дополнительный толчок ♦
