Знаете ли вы о важности и влиянии того, что вы думаете, и ментальных правил, которые вы навязываете своим результатам? Некоторое время назад я говорил о четырех наиболее часто встречающихся типах самосаботажа, и теперь я хочу добавить еще три типа, которые не упоминаются особо, но из-за моего опыта и опыта моих клиентов они также очень важны. Вы уже знаете, что для изменения и улучшения в первую очередь нужно знать, что происходит, поэтому продолжайте читать, чтобы увидеть, идентифицируете ли вы с одним из них.
1. Думать, что оставить вещи на полпути не получается
Это очень часто, особенно если вы перфекционист. Оставляя вещи на полпути, вы чувствуете себя роковым, виноватым, неорганизованным, незрелым… Хотя мы говорим о том, чтобы просто оставить книгу на полпути. К сожалению, это заставляет вас тратить время и деньги на вещи, которые вы действительно не хотите делать, и это действительно причиняет вам боль. Если мы говорим о книге или фильме, то это не оказывает такого большого влияния, но если мы говорим о вашей учебе, вашем бизнесе или каком-то важном проекте, то да.
Важно, что вы цените свое время и свои вкусы, вам не нужно заставлять себя делать то, что, как вы знаете, вам совсем не нравится. Конечно, это не следует путать с отсутствием настойчивости, конечно. Одно дело оставить что-то наполовину, потому что это требует усилий, а совсем другое - знать, что это не то, чего ты хочешь, что ты не собираешься передумать и продолжать слепо тратить время, энергию и деньги, когда ты можешь делать то, что ты действительно хочешь делать.
Что вы можете сделать тогда, если вы отождествляетесь с этим? Чтобы избежать чувства неудачи и чувства вины, вы можете сделать две вещи:
- Создайте несколько правил или систему, чтобы заранее решить, как далеко вы можете выдержать. Например, если вы один из тех, кто страдает, оставляя книгу на полпути, даже если вам ничего не нравится, вы можете предложить в качестве ограничения количество страниц или глав: «Я даю ему сотню страниц, а если нет, то для другой, что там много книг и мало времени ». То же самое с некоторыми фильмами, здесь ловушка - деньги: «поскольку я заплатил вступительный взнос, я уже остаюсь». Таким образом, вы не только заплатили, но и потратили время, воспользуйтесь этим, чтобы заняться чем-то другим! Моя сестра привела мне отличный пример: она записалась на курс английского языка и после первого класса решила перестать ходить. Первое, что они сказали, было «но что ты делаешь, если ты уже заплатил за это, иди и все». Но, как она сказала, я ушел и увидел, что это не то, что я хочу,что уровень слишком базовый, и я не собираюсь им пользоваться, так почему я должен терять, помимо уже вложенных денег, свое время? Это говорит само за себя. Избавьтесь от того, что заставляет вас чувствовать себя виноватым. Я приведу пример клиента, она начала изучать юриспруденцию, ей понравилось, но она поняла, что в основном это не то, что она хотела, поэтому она оставила это. Каждый раз, когда он видит книги, он чувствует себя роковым, хотя он никогда не сожалел об этом и знает, что, если бы он следовал этому времени, он не был бы свободен сейчас. Решение, которое она дала себе, отдай книги и не имей их на виду. С глаз долой, из сердца вон.ему понравилось, но он понял, что в глубине души это было не то, что он хотел, поэтому он оставил это. Каждый раз, когда он видит книги, он чувствует себя роковым, хотя он никогда не сожалел об этом и знает, что, если бы он следовал этому времени, он не был бы свободен сейчас. Решение, которое она дала себе, отдай книги и не имей их на виду. С глаз долой, из сердца вон.ему понравилось, но он понял, что в глубине души это было не то, что он хотел, поэтому он оставил это. Каждый раз, когда он видит книги, он чувствует себя роковым, хотя он никогда не сожалел об этом и знает, что, если бы он следовал этому времени, он не был бы свободен сейчас. Решение, которое она дала себе, отдай книги и не имей их на виду. С глаз долой, из сердца вон.
Альтернативный вариант: если вы видите, что эти методы не помогают вам, решите закончить то, что вы начали, но без жалоб и как осознанное решение и выбросите это из головы.
2. Отклонить или отрицать то, что важно для вас (но в некотором смысле вас смущает)
Важно, чтобы вы были верны себе и приняли себя такими, какие вы есть, включая те мелочи, которые заставляют вас стыдиться. Это особенно важно, когда мы говорим о вещах, которые побуждают вас что-то делать или о ваших основных ценностях. Много раз мы верили, что ваши ценности или причины что-то делать должны быть полностью альтруистическими, а если нет, то это то, что вы эгоистичный человек или плохой человек. И вы заканчиваете тем, что делаете выбор, который не заставляет вас чувствовать себя удовлетворенным, потому что в глубине души это не то, что вы хотите.
Примером может быть непризнание того, что одним из ваших мотиваторов или ценностей являются деньги, потому что вы боитесь быть плохим, и вы бы предпочли, чтобы он служил другим, например. Или, как я недавно говорил с клиентом, отрицая важность статуса для вас, будучи признанным профессионально. Отрицание того, что важно для вас, только вредит вам, важно принимать вещи и придавать им ценность и важность, которых они заслуживают только потому, что они важны для вас. Я приведу вам личный пример, одна из вещей, которая стоила мне больше всего, когда менялась моя профессия, это смена статуса, сегодня не то же самое, что сказать, что вы ученый и специализируется на генетике (восхищение и благодарность), чем сказать, что вы тренер (да Ах да, сейчас их много).Это стоило мне много, и я не осознавал важность профессионального признания для меня, пока я не сделал изменение. Сначала я чувствовал себя виноватым за то, что импортировал что-то настолько «поверхностное», что больше нет, для меня это важно, да, и что? (Полезно знать, если я снова поменяю профессию, ха-ха).
Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть заработать хорошую зарплату, хотеть вести роскошную жизнь, хотеть, чтобы твоя профессия получила общественное признание. Примите то, что вы хотите, что мотивирует вас, и вы будете принимать лучшие решения, и вы будете чувствовать себя гораздо более довольными своими достижениями.
3. Связывать деньги со злом
На эту тему вы можете писать бесконечно и никогда не кончаться. Деньги - сложная проблема для многих людей, потому что с юных лет вы можете ассоциировать их с негативными вещами или с дефицитом. «Деньги не растут на деревьях», «Никто не разбогатеть, если честно работать», «Деньги идут вам в голову», «У людей с деньгами нет принципов» и так далее.
Проблема с такими убеждениями, как всегда, заключается в том, что они удерживают вас в позициях, которые подсознательно саботируют ваш успех. Вы можете сказать себе, что хотите зарабатывать деньги, но если в глубине души вы думаете, что деньги делают вас плохим человеком, я уверяю вас, что вы останетесь такими, как есть.
Это тема, над которой стоит работать, чтобы изменить убеждения и освободиться от зависти, вины или навязчивых расходов. Вы должны четко понимать: деньги - это число, это бумага, она нейтральна. Деньги не являются ни хорошими, ни плохими, люди. Некоторое время назад я узнал кое-что, что дошло до меня, деньги усиливают то, что вы есть. Если вы уже плохой человек (и я уверяю вас, что есть много плохих людей с небольшими деньгами, у вас уже есть демистифицированная вера) с большим количеством денег вы будете хуже. Но, если вы хороший, честный, щедрый человек, представьте, что вы могли бы сделать с большим количеством денег, со всеми людьми, которым вы могли бы помочь.
Не позволяйте себе побеждать такие убеждения и изменяйте их для других, которые приносят вам больше пользы. Деньги позволяют вам помогать большему количеству людей, это факт. И да, есть люди с большими деньгами, щедрые, честные и трудолюбивые. Мой собственный наставник приходит на ум, поэтому у вас есть реальный пример. Честная, трудолюбивая женщина, которая сейчас живет как королева, но не до недавнего времени, и добилась того, чего хотела, работая и рискуя.
Вы находите то, что ищете, вы уже знаете это, я призываю вас найти доказательства того, что с деньгами вы можете делать хорошие вещи и при этом быть хорошим человеком, и что вас тоже можно почитать.
Что ты говоришь? Какое из этих трех воздействует на вас больше всего?
