1. Наличие телесной душевной гармонии - дело личного исследования, которое стремится стать лучшими людьми. Эта работа не обязательно заключается в знании, но в бытии.
2. Внутренняя гармония - это, по сути, состояние равновесия психического и физического тела, посредством которого силы, которые действуют и интегрируются друг с другом, развиваются, производя сбалансированные реакции интеллектуального я и аффективного я.
3. Сбалансированный человек гармонизирует свои импульсы, потому что он способен выучить новое поведение, принять решение, принять вызов, устранить дефект… Люди бедны физически и / или умственно, потому что никто не учил нас той силе, которая несется в их собственных силах. внутри.
4. Первый шаг на пути к последовательной жизни - гармония души и тела, потому что в этом заключается уважение к себе.
5. Для достижения душевно-телесной гармонии требуется постоянство и внутренняя сила, а внутренняя сила является следствием самоуважения.
6. Существует прямая связь между душевно-телесной гармонией, внутренним диалогом, вниманием к себе и внутренним исследованием…
7. Достигнуть душевно-телесной гармонии можно с помощью методов дыхания, релаксации и ежедневной медитации…
8. Существует тесная связь между дыханием и эмоциональным состоянием, в котором находится человек. (Если вы эмоционально расстроены, то ваше дыхание станет нерегулярным; но если ваше настроение спокойное, безмятежное, то ваше дыхание станет регулярным. Если вы спокойны, безмятежны и постараетесь сделать ваше дыхание нерегулярным, скоро Вы почувствуете себя напряженным и нервным, и обратное также верно.)
9. Лучший ответ на мир в кризисе найден в каждом человеке.
10. Согласно опыту реализации этого проекта, большинству людей, которые следуют за ним, требуется некоторое время, чтобы осознать, что они могут включать методы дыхания и расслабления психического тела, как часть своей повседневной деятельности.
