1-Возвышение, напряжение, затемнение, изоляция и отвлечение.
2-Мобилизация, неуверенность, гнев, эффективность снижается.
3-Повышайте напряжение, различайте, мобилизуйте, просите о помощи.
4-Инвалидность: помогает познать реальность
Опасные переживания из-за неожиданного события, которое выводит из равновесия психологическую структуру и не может быть обработано привычными механизмами.
Решающий момент в жизни человека, не обладающего эффективными методами преодоления трудностей. Существенным фактором, определяющим появление кризиса, является дисбаланс между сложностью и важностью проблемы и имеющимися ресурсами.
Виды кризиса
-
- Эволюционный кризис:
Относится к развитию созревания на разных этапах жизни.
-
- Ситуационный кризис: нечастый, но внезапный, вызванный внешними причинами, иногда не зависящими от человека, внезапные изменения вызывают или усиливают появление кризисов Семейные конфликты Разлучение с семьей или развод Постоянная смена места жительства Внезапные изменения в работе или ответственности Утрата здоровья или болезни, собственной или родственников
Факторы, влияющие на кризис
- Реакция на кризис определяется тем, как люди научились справляться с ним в прошлом. Реакция групп поддержки. Культурные принципы и ценности.
Факторы, влияющие на кризис
- Тип аффективной связи - связан с потерей Способность реалистично оценивать Состояние здоровья, сопротивление, бессонница, анорексия Степень личной зрелости Вмешательство в кризис означает активное вхождение в жизненную ситуацию человека, переживающего его, с целью чтобы уменьшить воздействие и помочь человеку мобилизовать собственные ресурсы для достижения стабильности
- Установите терапевтические отношения принятия, поддержки и сочувствия, которые уменьшат страх и укрепят положительные ожидания. Поощряйте выражение своих чувств, чтобы люди выражали и признавали свои страхи.
- Поощряйте их прояснить свое восприятие ситуации. Это поможет человеку сделать то, что он может, и оценить то, с чем он может столкнуться, научится новым действиям для их решения.
- Повысьте самооценку и обеспечьте уверенность в управлении кризисом. Поощрение семьи - социальная поддержка, дающая уверенность в том, чтобы справиться с кризисом и разрешить его.
Навыки преодоления кризиса
Они выявляют альтернативные решения для прогнозирования возможных последствий и поиска решений • находят новые источники решения • практикуют независимое поведение
Когнитивные способности
- Найдите смысл и поймите значение неожиданного процесса, результат зависит от философии жизни
Аффективные навыки
- Контролируйте чувства, вызванные событием, и поддерживайте разумный баланс
- Разряд эмоций.
Психосоциальные навыки
- Будьте открыты к принятию комфорта и поддержки других.
- Влиять на новую информацию и справляться
Защитные механизмы
- Все защитные механизмы - это способы избежать контакта, которые позволяют нам увидеть, как конкретный человек предотвращает контакт с внутренним и / или внешним миром. Когда мы вступаем в контакт, мы делаем это с внешним и внутренним миром. Мы усваиваем опыт изнутри. Именно через контакт я отличаю то, что я есть, от того, чем я не являюсь, и это подразумевает постоянный и динамический баланс с окружающей средой, что подразумевает, что моя личность будет погружена в процесс непрерывное преобразование Репрессия Проекция Реактивная формация Идентификация вытеснения Отказ Сублимация Регрессия Рационализация Интеллектуализация Изоляция
У людей
- Кризис - это острое и преходящее нарушение когнитивных и эмоциональных способностей к столкновению с жизненной ситуацией, которое содержит конструктивные возможности для ее решения, если способность к адаптации может быть увеличена.
