В настоящее время использование информационных и коммуникационных технологий (ИКТ) является фундаментальным инструментом для общества, поскольку они создают определенную легкость в повседневных делах, которые выполняются лично или профессионально, однако постоянное использование технологий может возникнуть. быть обоюдоострым мечом, неправильное его использование отрицательно сказывается на здоровье, поскольку мы создаем чрезмерную зависимость, заболевания или расстройства, которые влияют не только психологически, но физически и социально, к сожалению, те, кто более подвержен воздействию некоторых расстройством бывают дети и подростки. В настоящее время, с быстрым развитием технологий, существуют психологические методы лечения, которые могут помочь людям с этим типом расстройства узнать и вовремя предотвратить эти зависимости, правильно распределяя время и выполняемые действия, имея самоконтроль над сами, чтобы избежать более серьезных случаев, влияющих на развитие нормальной жизни.
Ключевые слова: технологии, технопатология, нарушения, чрезмерное употребление, цифровой век.
ВВЕДЕНИЕ
Несомненно, использование технологий рассматривается как потребность, которой раньше не было, и именно благодаря этим технологиям видоизменяется способ взаимодействия с другими людьми, поскольку социальные сети и ИКТ создают большое психологическое, физическое и социальное воздействие.
Чтобы узнать, насколько вы зависимы от этих новых технологий, просто задайте несколько простых вопросов: легко ли вы расстраиваетесь из-за того, что у вашего мобильного телефона разрядился аккумулятор? Вы злитесь из-за того, что забыли свой мобильный телефон дома? Вы постоянно проверяете свой мобильный телефон, чтобы узнать, не пришло ли вам сообщение? Если ответы на вопросы «да», это отражает вашу зависимость от этих технологий, необходимо знать, что делать в этих случаях, даже если необходимо пройти психологическую терапию или лечение, чтобы помочь противодействовать этим расстройствам и предотвратить эти зависимости. влияют на семейные и социальные отношения.
Наконец, можно сказать, что каждый в какой-то момент чувствует себя идентифицированным любой из этих технопатологий, поскольку отсутствие общения в семье, с друзьями, низкая самооценка и депрессия, которые существуют сегодня у молодых людей, приводят к чрезмерное и ненадлежащее использование Интернета и социальных сетей, что порождает технезависимость, техно-тревогу и даже зависимость от этих технологий, что приводит к изоляции людей и различным физическим изменениям, таким как позы при использовании мобильных телефонов или компьютеров, среди прочего физические воздействия.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ОСНОВА
Хотя использование Интернета или ИКТ, как известно, является важным инструментом в повседневной жизни, оно радикально меняет способ взаимодействия с окружающими нас людьми, поскольку они часто используются для досуга таким образом, что общество изолирует себя и ухудшает качество жизни в основном новых поколений, так что «новые болезни возникают в основном из-за позиций, которые мы занимаем при взаимодействии с устройствами, которые у современной молодежи есть в любое время суток» (Рамос, С.Х., Круз, С.Й., и Рейес, Б.Р., 2017: пункт 14).
Что такое технопатологии?
«Технопатология - это термин, относящийся к психическим, физическим и социальным расстройствам, связанным со злоупотреблением технологиями» (Prieto, 2018: para. 1).
Эти болезни 2.0 не являются новыми расстройствами, они представляют собой изменения, связанные с зависимостями, зависимостями, проблемами во взаимоотношениях или искажением реальности, которые адаптировались или нашли свой спусковой механизм в результате неправильного использования мобильных устройств и Интернета. (Психиатрия, 2018: пункт 3)
Можно сказать, что эти новые расстройства, появившиеся в эпоху цифровых технологий, повлияли на общество без измерения социального статуса и могут вызывать такое же привыкание, как злоупотребление алкоголем, включая наркотики.
Основные технологические патологии
Терапевт и писатель доктор Мариса Наварро упоминает: «Они не вызывают лихорадку, у них нет явных симптомов, вам не нужно обращаться за ними в отделение неотложной помощи, но они влияют на общее состояние ребенка и являются такими же инвалидизирующими, как и основной грипп» (2018: пункт 1). В следующей таблице показаны основные наиболее распространенные сегодня технопатологии.
| Technopathology | характеристики |
| номофобия: | Оно появляется, когда спокойствие и благополучие зависят от того, чтобы всегда носить с собой мобильный телефон. От него страдают 50% пользователей, и он ухудшается, когда мобильный телефон забывают дома, батарея разряжается, а зарядного устройства нет под рукой, он выходит из зоны действия… |
| Апноэ
|
Это типично для тех, кому нужно навязчиво проверять свой мобильный телефон, чтобы узнать, не связывался ли кто-то (они смотрят и проверяют, даже если нет сообщения, но они перечитывают то, что уже было получено, чтобы интерпретировать, находятся ли они в сети, почему они не |
| ответил…) это вызывает стресс, беспокойство и состояние сильной нервозности | |||
| Синдром мнимого сообщения. | Знание мобильного телефона в течение всего дня заставляет их думать, что они слышат его или чувствуют его вибрацию, даже если это неправда. Затем кажется, что бычок понимает, что происходит. | ||
| Синдром FOMO | (Страх упустить). Это страх пропустить что-то, что может происходить в их группах или сетях. Они испытывают сильное беспокойство и муку при мысли, что не могут установить связь, когда захотят.
|
||
| депрессия
|
Состояние тревоги, незащищенности и депрессии, когда видишь, что в других профилях фотографии получше и они хвастаются хорошими друзьями. Это связано с цифровым нарциссизмом: постоянной потребностью делать селфи, чтобы другие могли видеть пережитые моменты, восхищаться ими и ставить им лайки. | ||
| Technointerference | В обед, во время игр, на учебе постоянный ввод активности на устройствах означает, что вся их активность прерывается вводом сообщений. | ||
| Социальная изоляция | Знание о виртуальных друзьях, группах и т. Д. Изолирует ребенка в социальном плане, потому что он теряет интерес к игре с настоящими друзьями и не выходит из комнаты. | ||
| Путаница виртуальной и реальной жизни. | Они приходят к выводу, что виртуальный мир является частью их мира, сбивая с толку одно и другое, неверно конфигурируя концепции. | ||
| Таблица 1: Основные технологические патологии |
Источник: драма Мариса Наварро.
«Точно так же постоянное и навязчивое использование компьютеров, мобильных телефонов, Интернета и цифровых платформ может привести к таким заболеваниям, как синдром компьютерного зрения, электрочувствительность и мышечный локоть» (Chance, 2017: пункт 2), «Надо признать: мы технопаты и страдаем технопатологией в большей или меньшей степени. Проблема возникает, когда они не позволяют вести нормальный образ жизни и могут вызывать синдром отмены, страдания, стресс, беспокойство, низкую самооценку или депрессию »(Sáez, 2018: пар. 1).
Знание этих различных расстройств помогает в некотором роде, потому что вы осознаете опасности, которым вы подвергаетесь из-за неправильного использования технологий и слишком много времени за компьютером.
Другие проблемы, связанные с технологиями
Эти инструменты с течением времени облегчили многие виды деятельности, однако чрезмерное использование этого инструмента вызвало у людей негативное психологическое состояние и, следовательно, адаптивную реакцию на эти изменения.
Некоторые авторы определяют техностресс как негативное влияние тиков на отношения, мысли и поведение, которое вызывает высокий уровень психофизиологической активации организма. Специалисты по организационному поведению и поведению отмечают, что возникли и другие условия, такие как синдром информационной усталости, вызванный информационной перегрузкой и чрезмерным обращением с информацией, технофобия, которая также характеризуется страхом или тревогой по отношению к технологиям. Есть те, кто хочет быть в курсе технологических достижений и обладает техноаддикцией: неконтролируемое принуждение к использованию ИКТ, порождающее потребность в подключении через мобильные устройства в любое время суток. (El Universal, 2017: пункт 310)
Как противодействовать расстройствам
Наконец, можно сказать, что есть люди, которые в какой-то момент страдали этими заболеваниями или технопатологиями и которые решили обратиться к специалисту, чтобы противодействовать этим состояниям.
Он проходит через так называемое психологическое лечение нехимических зависимостей, которое состоит из психообразования, чтобы пациент понимал, как сохраняется зависимость, в сопровождении методов модификации поведения, таких как стимулирование контроля и устранение утечек, которые Они помогают нам постепенно избавляться от вредных привычек и приобретенных пороков; а также изменение убеждений, чтобы сделать жесткие идеи более гибкими; и обучение навыкам самоутверждения для защиты своих прав, не нарушая при этом права других. (Саэс, 2018: пункт 10)
Наконец, ИКТ можно использовать здоровым образом, правильно распределяя время и действия, чтобы избежать повторного рецидива любого из вышеупомянутых расстройств.
ВЫВОД
В связи с непреодолимым технологическим прогрессом, который произошел в 21 веке и появились болезни, о которых не подозревали, часто считается, что такой мощный и эффективный инструмент, как технологии и Интернет, может вызывать расстройства или заболевания. с простым фактом их использования, но, как известно, «все лишнее - плохо», потому что мы видим появление новых болезней, о которых необходимо знать об этих технологиях, чтобы иметь возможность каким-то образом противодействовать последствиям, которые эти технологии причина. Общество сталкивается с таким чудовищем, как Интернет и технологии, однако вы должны научиться жить с ними и правильно их использовать.правильно распоряжайтесь временем, чтобы использовать ИКТ в значительной степени, избегая их использования для досуга. Принимая во внимание, что существует множество методов и психологической помощи, с помощью которых мы можем избежать или противодействовать этим расстройствам, которые влияют на физическое и психическое здоровье многих людей.
ССЫЛКИ
Psquiatria.com. (2018, 8 февраля). Рост технопатологий, новых болезней, связанных с технологиями и социальными сетями. В Psquiatria.com, п. 3. Получено с https://psiquiatria.com/adicciones/el-auge-de-las-tecnopatologiaslas-nuevas-enfermedades-asociadas-a-tecnologias-y-redes-sociales/
Мариса Н. (2018, 14 февраля) что такое расстройства 2.0? Мариса Наварро писатель-терапевт. Para. 1. Получено с:
Шанс. (2017, 16 июля). Технопатии, болезни эпохи цифровых технологий и способы борьбы с ними. В шанс. Para. 2. Получено с
Ум прекрасен. (2018, 23 марта) Технопатологии или болезни 2.0. В уме это прекрасно. Para. 1. Получено с
Elle HEARTS Испания. (2018, 31 марта) Технопатологии, болезни 2.0. E n Elle HEARTS Испания. Para. 10. Получено с
Расти счастливой. (2018, 12 февраля). Что такое расстройства 2.0? В взрослении счастливым. Para. 4-11. Получено с
Эль Универсал (2017, 16 мая). Неправильное использование технологий может нанести вред вашему здоровью. Он
Универсальный, пункты 3-10 Получено из:
www.eluniversal.com.mx/articulo/ciencia-y-salud/salud/2017/05/16/el-maluso-de-la-tecnologia-puede-danar-tu-salud
Рамос, Швейцария, Круз, Саймонд, и Рейес, Бразилия (2017 г., 07 марта) Социальные сети. Влияние на современное общество. В ResearchGate. Para. 14. Восстановлено с
