Когда дело доходит до поиска советов для публичного выступления, в Интернете можно найти бесчисленное множество советов, но авторы редко ссылаются на самые важные из них, и именно в этом секрете - избавиться от страха публичных выступлений, о котором я собираюсь рассказать. обратитесь на этот раз.
Уже в моей предыдущей статье я рассказывал вам, как с детства наше подсознание запрограммировано так, чтобы заставлять нас бояться делать вещи, которые можно считать дурачками, в том числе публичные выступления.
ПЕРЕПРОГРАММИРУЙТЕ СВОЙ РАЗУМ, САМЫЕ
МОЩНЫЕ СОВЕТЫ ОБЩЕСТВЕННОГО ГОВОРЯ
На этот раз я расскажу вам, как изменить это программирование, как я объявил в своем предыдущем посте, с помощью нескольких простых шагов, которые позволят вам в полной мере использовать потенциал любого из советов по публичным выступлениям, которым я научу вас в своем блоге.
Перед концом подросткового возраста наше подсознание уже было запрограммировано семьей, друзьями, учителями, телевизором и даже незнакомцами. Независимо от того, что произошло в вашей жизни, сегодня новое начало, в котором вы прослеживаете путь, сегодня у вас будут инструменты, чтобы дать себе новую программу. Я знаю, что вы хотите научиться избавляться от страха публичных выступлений, но первый из советов по публичному выступлению, который я собираюсь вам дать, не подразумевает аудиторию, напротив, он относится исключительно к вам и вашим внутренним разговорам.
Исследования показывают, что в среднем человек разговаривает с самим собой около 14 часов в день. Теперь вы можете спросить: «А когда я буду говорить сам с собой? Что ж, вы только что сделали это снова, вы просто заговорили своим внутренним голосом. Беспокоит то, что немногим более 80% этого диалога обычно является негативным, он посвящен тому, чтобы беспокоиться о проблемах, придумывать фильмы о том, что может пойти не так, делать предположения, наполнять вас ложными убеждениями.
ПЕРЕПРОГРАММИРУЙТЕ СВОЙ РАЗУМ, САМЫЕ МОЩНЫЕ СОВЕТЫ ОБЩЕСТВЕННОГО ГОВОРЯ
Когда вам приходится выступать публично, ваш внутренний разговор выдает вас, ваши внутренние голоса критикуют вас, они напоминают вам о тех случаях, когда у вас был плохой опыт выступления перед другими, и вы начинаете молиться, чтобы ваш голос не прерывался, чтобы ваши колени не дрожали или не забывай, что хочешь сказать. Эти голоса вызывают панику и приводят вас к ложному выводу, что вы не умеете публично выступать.
Это один из советов для публичных выступлений, который следует применять немедленно. Теперь вы собираетесь противодействовать этим голосам с помощью утверждений о положительном подкреплении, вы собираетесь генерировать новые внутренние разговоры, чтобы перепрограммировать себя. Говорите вслух положительные фразы, никогда не используйте слово «НЕТ» или любое другое отрицание. Вы собираетесь повторять вслух такие вещи, как «Я отличный оратор», «Мне нравится выступать публично» и «Я добавляю людям ценность, когда выступаю публично». снова и снова посвящайте хотя бы 10 минут в день, чтобы делать свои утверждения, и пока вы это делаете, визуализируйте себя перед большой аудиторией, хлопающей в ладоши, закройте глаза и визуализируйте, как вас приветствуют, позвольте ощущениям наполнить ваше тело и закрепить эти чувства ваш ум.
ПЕРЕПРОГРАММИРУЙТЕ СВОЙ РАЗУМ, САМЫЕ МОЩНЫЕ СОВЕТЫ ОБЩЕСТВЕННОГО ГОВОРЯ
Используйте аффирмации каждый день, напишите эти фразы и вставьте их в разные части дома или на работе, повторяйте их снова и снова, и вы увидите, как вы меняете свой внутренний диалог, постепенно теряя страх, и, таким образом, вы можете извлечь из всего больше пользы. то советы для общественности говорить, что я дам вам на моем блоге.
Посетите мой блог, оставьте свои комментарии и поделитесь этой статьей, если считаете, что она вам повлияла.
Загрузите исходный файл
