Ни для кого не секрет, что самооценка основана на любви; на самом деле, это часть его определения. И когда мы говорим о любви, обычно приходит в голову прекрасное чувство, которое является позитивным, сладким, вдохновляет нас и наполняет нас счастьем. Мы говорим, что любовь может делать все, что любовь заставляет мир работать, и что мы живем с радостью в наших сердцах и всегда думаем о человеке, которого любим.
Однако необходимо отличать сентиментальную любовь от зрелой. Многим людям трудно любить себя, потому что они не понимают, что такое любовь. Они думают, что любовь - это когда ты любишь, это серия положительных эмоций, которые вызывают неописуемое чувство наполненности. Они верят, что любовь часами смотрит в зеркало, восхищаясь увиденным; и на самом деле единственное, что они воспринимают, это совокупность недостатков, слабостей и ограничений, которые больше влияют на самооценку.
Но суть любви совсем другая. Это решение, то, что вы решили сделать, а не то, что вы должны чувствовать. Эти чувства не определяют зрелую любовь; их можно иметь, но они не являются его основой. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать вещи, но как бы они ни удовлетворяли эмоции, они не являются тем, что поддерживает зрелую любовь. И точно так же любовь к себе становится трудной, когда мы убеждены, что должны иметь схожие чувства.
Когда мы любим человека, мы решаем любить его, принимать его таким, какой он есть, помогать ему в его росте, прощать его и отдавать себя на пользу этому человеку. То же самое происходит с любовью к себе. Когда вы любите себя, вы принимаете, кто вы есть, вы несете свои слабости, вы признаете свою ценность и свою важность в мире, позволяя вам объективно видеть себя. Вы не можете ждать, чтобы иметь ощущения, чтобы пробудить в себе любовь к себе. Нет необходимости льстить себе или произносить фразы, которые вы даже не знаете, истинны они или нет, но вы должны понимать, что вам необходимо принять все о себе и решить эту зрелую любовь.
И что включает в себя любовь-решение? Любить себя - значит терпеть свои ограничения и слабости; не нападайте на себя за эти слабости; полностью принять вас, хорошее и плохое; делай себе добро, будь добр и добр к себе; заботиться о себе во всех сферах жизни; Объективно видеть себя, признавая свои способности и таланты, но не считая других несовершеннолетними; иметь здоровый собственный язык, не оскорбляя и не уничтожая себя комментариями; найдите время для себя, заботясь о своем благополучии; радуйтесь, когда у вас есть триумфы и достижения, не сводя их к минимуму; верю в вас, надеюсь на лучшее в вас; доверяйте своим способностям; между прочим
И вы должны принять во внимание что-то очень важное, и это то, что вам не нужно делать или быть чем-то конкретным, чтобы заслужить эту любовь. Так же, как когда вы любите ребенка, ребенку не нужно ничего делать, чтобы заработать или заслужить вашу любовь; Точно так же вам не следует думать, что вы должны что-то делать или иметь ряд характеристик или достижений, которые заставляют вас заслужить свою собственную любовь. Вы решаете, и теперь вы не должны стремиться заслужить эту драгоценную любовь. Вам не нужно искать причины, чтобы любить себя, вы делаете это, потому что вы - ваша, и вы принадлежите себе, и этого достаточно.
_______________________
Я приглашаю вас взглянуть на виртуальную книгу «Эффективные стратегии для повышения самооценки», где вы найдете много способов и соображений в работе по достижению вашей самооценки. Ваша жизнь не будет прежней после прочтения и применения того, что говорится в этой книге.
Если вам понравилась статья, полюбите ее и поделитесь ею. Дайте нам знать ваши комментарии в нижней части статьи, и дайте нам свое мнение.
Если вы хотите узнать больше о стратегиях, направленных на повышение самооценки, или если вы хотите работать над собой более индивидуально, посредством личных психотерапевтических консультаций или по скайпу, нажмите здесь.
Я желаю вам величайших благословений.
Гильермо Мендоса Велес
www.SaludMentalyEmocional.com
