Когда мы говорим о чувстве собственного достоинства, мы в основном имеем в виду качество, количество и форму любви к себе. Это один из важнейших компонентов психического и эмоционального здоровья и стабильности, и я могу сказать, что это один из наиболее важных факторов не только для спокойствия и счастья людей, но и для их достижений и побед.
Самоуважение - это очень большая концепция, она включает в себя много аспектов, так как термин любовь также огромен. Тем не менее, мы можем описать некоторые компоненты самооценки, которые необходимо знать и развивать, чтобы усилить любовь к себе. Эти факторы:
1. Самооценка: я считаю, что это самый важный аспект, на котором основывается самооценка. Самооценка относится ко всем убеждениям, которые вы имеете о себе, это то, что вы думаете о себе, о своей сущности, о том, кто вы есть, о ваших характеристиках, ваших способностях и других вещах. Обратите внимание, что мы имеем в виду то, во что вы верите, а не обязательно то, что есть. Поэтому самооценка определяется в терминах убеждений, парадигм, суждений и мыслей. Иногда у них есть реальная основа, а в других - нет. Самооценка - это нечто очень субъективное, оно зависит от вас и от того, кем вы себя считаете.
2. Самопознание. Я включаю этот компонент в самооценку, поскольку знание себя жизненно важно для любви к себе. Маловероятно, что мы действительно будем любить что-то, не зная этого. Любовь предполагает знание. Мы можем взволноваться и даже влюбиться в кого-то или кого-то, кого мы не знаем, но никогда не чувствуем зрелую любовь как таковую. По этой причине самопознание является основой для создания
объективной оценки и оценки себя, а также для вас, чтобы знать, кто вы есть и на что вы способны. Кроме того, принятие также основано на знании.
3. Уверенность в себе: это еще одна основополагающая основа самооценки, и это относится к вере в себя, зная, что вы можете достичь того, что вы намеревались сделать, что у вас есть все, что нужно, чтобы осуществить свои мечты, и что вы находитесь в правильном положении. Однако уверенность в себе не относится к иррациональной и причудливой вере в то, что я могу сделать все, но основана на самопознании, поскольку вы знаете, что у вас есть, а также каковы ваши ограничения и какие аспекты вашего жизнь, вы должны работать для достижения своих целей. Доверие к себе подразумевает, что вы знаете, что вы есть, а что нет, но всегда доверяете тому, что вы способны быть.
4. Самооценка: фундаментальным элементом любви к себе является симпатия к себе. Самооценка относится именно к этому, как вы видите себя, насколько вы любите и любите себя. Самоизображение относится к нескольким аспектам, наиболее непосредственным из которых является физический аспект, когда вы смотрите в зеркало и чувствуете, что сталкиваетесь с человеком с собственной красотой, нравится это другим или нет. Второе - отношение. Вы можете быть очень привлекательным человеком, но если ваше отношение кислое, вы можете не ценить это, и вы также не будете радовать других. Но если ваше отношение ошеломляет, даже если вы не соблюдаете произвольно навязанные обществом каноны красоты, у вас будет обращение, которое никто не может отрицать.
5. Самопринятие. Наконец, 5-й фундаментальный принцип самооценки - это самопринятие. Недостаточно иметь хорошую самооценку, хорошо знать себя, иметь уверенность в себе и сильно любить себя, вы должны принять все эти аспекты. Многие люди знают о своих сокровищах, своих достижениях, они знают, что у них есть привлекательность, они знают свои таланты и даже служат другим, но их не принимают. Они чувствуют, что того, что у них есть, недостаточно, и они ничего не стоят. Принятие состоит из уважения и принятия всего, что вы есть, как добра, так и ограничений и недостатков.
У чувства собственного достоинства есть много других компонентов, но я считаю, что эти 5 являются основными столпами, они являются основными столбцами, на которых основывается любовь к себе, и что работа над ними является главной целью, когда вы хотите укрепить личную самооценку.
Я приглашаю вас взглянуть на виртуальную книгу «Эффективные стратегии для повышения самооценки», где вы найдете много способов и соображений в работе по достижению вашей самооценки. Ваша жизнь не будет прежней после прочтения и применения того, что говорится в этой книге.
Если вам понравилась статья, полюбите ее и поделитесь ею. Дайте нам знать ваши комментарии в нижней части статьи, и дайте нам свое мнение.
Если вы хотите узнать больше о стратегиях, направленных на повышение самооценки, или если вы хотите работать над собой более индивидуально, посредством личных психотерапевтических консультаций или по скайпу, нажмите здесь.
Я желаю вам величайших благословений.
Гильермо Мендоса Велес
www.SaludMentalyEmocional.com
Скачать оригинальный файл
