Личная тренировка представляет собой практику, которая может принести огромную пользу нашей жизни, помогая нам достичь счастья и благополучия через тренировку нашего разума.
Конечно, вы не раз слышали этот термин, и он беспокоил вас так, что вы решили не продолжать слушать или читать то, что они говорили об этом. Это может быть возможно; У него довольно техническое название, и по какой-то причине оно заставляет нас думать об участниках, тренингах и бесконечных переговорах.
Я должен признаться, что поначалу я тоже был жертвой этих неприятных ощущений, но когда я узнал, о чем это на самом деле, я стал все больше интересоваться, и я обнаружил, что его практика может радикально изменить нашу жизнь. Поэтому я хотел бы поделиться с вами кое-чем из того, что я узнал о персональных тренировках или об искусстве тренировки наших умов.
Термин «личная тренировка» был введен в США в области спорта и в переводе означает «личная тренировка». Это ключевой момент, так как это именно то, что мы должны сделать, если мы хотим достичь благополучия в нашей жизни: ПОЕЗД. Это не значит, что нам нужно бегать каждое утро, делать упражнения с гантелями или ходить по олимпийскому бассейну четыре раза в день; То, что мы должны тренировать, это НАШ УМ. Ум, который не тренируется или не желает этого делать, никогда не сможет выйти за пределы своих параметров и, следовательно, никогда не сможет привести нас к счастью и благополучию.
Вы чувствуете себя неудовлетворенным или неудовлетворенным жизнью, которую вы ведете? Считаете ли вы, что вы не можете достичь своих целей или вам просто не хватает их? Хотите переосмыслить свою жизнь, но не знаете с чего начать? Если подобные вопросы и т. П. Возникали у вас в голове, тогда было бы неплохо прибегнуть к личным тренировкам, потому что вы должны начать тренировать свой разум, чтобы внести необходимые изменения.
Конечно, личный коучинг включает в себя гораздо больше, чем это, но чтобы проиллюстрировать вас о ключевых шагах, сопровождающих этот процесс, мы покажем вам три основных шага, которые мы должны выполнить, чтобы тренировать наш разум:
- Помните о своих ограничениях, потребностях и желаниях.
На этом этапе упражнения вопросов, вопросов и ответов являются основными. Когда вы будете задавать вопросы, которые будут становиться все более и более точными, а ответы будут возникать, также все более и более точными, вы начнете более четко представлять, что вам действительно нужно и что мотивирует вас. Начните наметить путь, чтобы получить то, что вы хотите
Вы уже перешли к следующему этапу обучения. Очень важно четко понимать, что вам нужно делать, чтобы добиться благополучия в своей жизни, но это бесполезно, если вы остаетесь в сфере идей. Эта фаза очень важна: когда все ясно, с большой силой визуализируете все, что вы хотите получить, вы должны составить план для его достижения. Имейте в виду, что непредвиденные события всегда происходят, поэтому было бы здорово, если бы вы также учли их в своем плане, чтобы они не остановили вас, когда они произойдут. Действовать
Сделано! Вам удалось установить ваши приоритеты, у вас есть хорошо продуманный план их достижения. Чего тебе не хватает? Приведите себя в действие! Все верно, предыдущие этапы не помогли бы, если бы вы не применили на практике все предыдущие тренировки. Вопрос очень прост… нужно тренироваться, чтобы быть в оптимальных условиях в определенное время, будь то соревнование, специальный тест и т. Д…. ну, настало время, когда вы тренировали свой ум. Вам не следует бояться, так как вы абсолютно готовы к этому.
Наличие «личного тренера» может быть очень полезным, но если у вас нет необходимых ресурсов для этого, нет проблем, используйте мудрость других людей, которые хорошо вас знают и вас самих. Все, что нам нужно, чтобы начать изменение - это решение.
