Ревность - это эмоциональный ответ на то, что воспринимается или воспринимается как угроза.
Они также связаны с чувством зависти, основанным на идее, что другой человек достигает или обладает тем, чего ревнивый хотел бы или хотел бы достичь или иметь и обладать.
Мы могли видеть, например, его происхождение от ребенка и от человека, который заботится о нем (обычно мать), который кормит его, чистит его, обычно заботится о нем и защищает его, учитывая его состояние беспомощности.
Когда появляется третья сторона (будь то отец, другой сын, хобби, работа), ребенок видит, что его защита находится под угрозой, он понимает, что не является центром мира тех, кто заботится о нем, и живет в страхе потери.
Таким образом, устанавливаются трехсторонние отношения, когда ревность к ребенку направлена на то, чтобы восстановить все потерянное внимание / любовь и попробовать всеми возможными способами исключить соперника. С этого момента соперник будет постоянно присутствовать и рассматриваться как угроза.
Профиль ревнива - небезопасный человек с низкой самооценкой, который постоянно нуждается во внешнем признании и внимании, который ищет исключительную любовь, где он - единственный главный герой.
Ревнивый человек является жертвой чувства одержимости, эгоизма, необходимости постоянно контролировать не только ситуации, отношения, но и другого человека, который является объектом их ревности.
Это чувства, которые проявляются не только по отношению к партнеру, но и к тому, у кого есть что-то, что ревнивец считает не способным иметь, но что он хочет любой ценой и думает, что он не способен достичь.
Они также могут испытывать зависть или зависть к эмоциональной жизни другого человека, к тому, как они выражают свои чувства, к своей способности общаться или общаться, к своему профессиональному успеху и т. Д.
Ревность часто поражает успешных профессионалов, которые становятся очень конкурентоспособными людьми с чувством самодостаточности, неспособными работать в команде, которые не делятся информацией и живут в постоянном состоянии тревоги, контролируют окружающую среду и всех тех, кто считает себя конкуренты / угрозы. Это свидетельствует об отсутствии у них безопасности и чувства собственного достоинства, а также об отсутствии эмоционального интеллекта и сочувствия, которые будут задушены их страхами.
Когда ревность неконтролируемо проявляется, принимая рациональность человека, ставшего ее жертвой, ее происхождение будет невротическим или психотическим.
Ревнивый человек боится быть один, не быть любимым, не быть единственным, и это заставляет его видеть реальность совершенно искаженным образом.
На самом деле, очень часто он воображает причины своей ревности, как будто они реальны, и даже создает тесты, чтобы поддерживать эту реальность и / или преследовать другого одержимыми вопросами, следует за ним, контролирует его всеми возможными способами, живет в состоянии из-за недоверия и страдания быть жертвой его идеи, и это заставляет другого не жить ни свободным, ни безмятежным.
Различные авторы проверили, как существует разница между мужчинами и женщинами в отношении ревности; мужчины больше боятся сексуальной неверности, женщины больше боятся эмоциональной неверности.
Это может быть объяснено инстинктом, который живет в нас, в результате чего человек должен гарантировать отцовство своих детей и, следовательно, развитие и преемственность семейного происхождения; Женщина должна сохранять твердую приверженность мужчины семейному ядру, чтобы гарантировать его выживание и рост.
В любом случае, ревнивый человек проецирует свою собственную тенденцию к измене - сознательную или бессознательную - и поэтому изо всех сил старается избежать страдания от другого.
В психологии и психиатрии есть профессионалы, которые считают, что ревность присуща человеку, и другие, которые считают, что это эмоциональное поведение, приобретенное и зависящее от социокультурного контекста, который каждый человек наследует и в котором он живет.
В любом случае ревнивый требует от своего партнера подробного описания его предполагаемого приключения, подчиняющегося болезненному желанию получить информацию, поскольку, по его мнению, создается состояние паники, в котором страх смешков и гордости смешан с тех пор ». все знают », чувствуя себя недостаточно достойными и т. д. Чувства, которые приводят к эмоциональной эскалации, которая может привести к разочарованию, гневу, опасному поведению.
Здоровое проявление ревности происходит, когда мы действительно чувствуем дистанцию от любимого человека, и это вызывает сильный страх потерять его, не столько потому, что это объект, которым нужно обладать так же сильно из-за сильной боли, которую эмоциональная потеря может вызвать, Что является человеком, нормальным и трудно избежать, кроме случаев, когда вы любите безоговорочно, независимо от того, что происходит, независимо от отношений, отношения, решения другого.
Как перестать быть жертвой ревности?
Идеальным было бы обратиться непосредственно к причине, которая в определенный момент жизни породила чувство покинутости, потери, отказа, отсутствия или страха, и это было выражено через ревность.
Поскольку эта работа может иметь некоторую сложность и требовать времени, могут быть применены решения, которые помогут в любом случае процессу.
Первое, что нужно сделать, это:
- Осознайте проблему. Примите решение ее решить. Примите на себя обязательство находить решения и применять их независимо от прилагаемых усилий.
Это сделано, будет легче продолжить. Вот 10 шагов, чтобы преодолеть проблему:
10 шагов для преодоления ревности
1. Рационализировать
Крайне важно попытаться увидеть реальность и изменить масштабы эскалации ядовитых мыслей и интерпретаций, жертвами которых является ревнивец. Когда возникает неконтролируемая ситуация, остановитесь и постарайтесь быть рациональными, не впадая в боль, которую вызывает страх потери.
2. Стоп
Следующим шагом к пункту 1 является замедление сознания и, следовательно, патологических действий, которые будут предприняты для проверки подозрений, особенно если они необоснованны. Оттуда отвлекай ум на другие вещи.
3. Сосредоточьтесь на последствиях
Сосредоточьте внимание на последствиях, которые контролирующее, навязчивое, страшное поведение может вызвать в отношениях. То есть преследование и контроль как раз и являются причиной отчуждения друг от друга, а это то, чего ревнивцы не хотят. Таким образом, как предполагаемая жертва становится палачом.
4. Сместить фокус на позитив
Ищите все позитивное, что ревнивый привносит в отношения, и, следовательно, также позитивный и узнаваемый ответ, исходящий от другого. И вместо того, чтобы страдать из-за того, что вы считаете не относительным к своим соперникам, сосредоточьтесь на своих собственных качествах и способностях. Запишите их, если необходимо, до тех пор, пока вы их не узнаете, зафиксируйте их в уме и поглотите их.
5. Самоуважение
Следовательно, к пункту 4 будет возможно работать над самооценкой, необходимой для выхода из проблемы.
6. Принятие
Обдумайте возможность перестать быть центром внимания другого или того, что вам не придется тосковать по тому, что есть у другого.
7. Доверие
Тренируйте ум, чтобы видеть вещи в обратном направлении относительно того, как это было сделано до сих пор. То есть вместо того, чтобы воспринимать все как угрозу, начинают замечать в людях их добрые намерения и их безусловные поступки.
Если проработать причину проблемы, то при таком подходе эмоциональная связь может быть разорвана с тем, что в данный момент жизни заставляет ревнивца испытывать недоверие и оттуда выстраивать свою модель поведения.
8. Подари свободу
Осознайте, что свобода, которую вы пытаетесь отобрать у другого, на самом деле отнимает ее у себя. Никто не может быть счастлив с такими вещами.
9. Сочувствие и эмоциональный интеллект
Начните проникать в кожу другого и наблюдать, открывать, делиться более открыто, что другой чувствует и живет. Таким образом развивайте свой собственный эмоциональный интеллект, жизненно важный для потока отношений.
10. любовь
Осознание того, что быть жертвой ревности / зависти, подразумевает не настоящую любовь или любовь к себе, потому что это вызывает жизнь в постоянном состоянии защиты и нападок, в которых все являются врагами и соперниками, и с которыми мир и счастье они не могут координировать. существует. Любить - это не обладание, любить - это свобода быть.
