Сколько раз мы переживали плохие времена? Определенно больше, чем один, но, конечно, нам редко удавалось использовать этот опыт в наших интересах.
Ниже вы найдете ряд основных инструментов, чтобы узнать, как мы можем оставаться позитивными во времена бедствий и стать сильнее после этого.
Мы все переживаем трудные времена, мы не можем этого избежать; Однако у нас всегда должны быть умственные инструменты, которые позволят нам справиться с этими моментами наилучшим образом, так как в противном случае мы можем впасть в отчаяние, а в крайних случаях наше отчаяние может привести к фатальным последствиям. Точно так же, как нужны определенные инструменты для ремонта сломанной машины, нам также нужны определенные инструменты для «сборки». Ниже я поделюсь с вами некоторыми основными инструментами, чтобы мы могли учиться оставаться позитивными даже в моменты величайших трудностей. Постарайтесь усвоить их наилучшим образом, тогда вы увидите, что это стоило немного усилий.
Оставаться позитивным - это действительно искусство, которому мы должны научиться обращаться. Сначала это может быть немного сложно, но с небольшой дисциплиной, практикой и настойчивостью мы будем действительно оптимистичными людьми, и, следовательно, мы сможем оставаться позитивными даже в самые трудные моменты бедствия.
У кого не случилось, что вдруг кажется, что был странный заговор, чтобы все пошло не так? Мы теряем работу, у нас возникают финансовые проблемы, мы страдаем от разрыва любви, от предательства того, кого мы лелеем, мы заболеваем или даже страдаем от непоправимой потери любимого человека. Мы не свободны от того, что с нами происходит; они являются частью жизни, и в какой-то момент рано или поздно нам придется их прожить; Однако мы не можем позволить им победить нас, поскольку наша миссия в этой жизни - быть счастливыми и, конечно, в определенные моменты мы можем страдать от «провалов», но мы всегда должны вставать и смотреть вперед. Хотя это может показаться излишним или противоречивым, единственная битва, которую мы можем проиграть, - это та, которую мы не хотим выиграть. Все зависит от нас.
Ну, с учетом сказанного, я дам вам обещанные инструменты. Помните, что важно научиться использовать их с дисциплиной, практикой и, прежде всего, с верой.
Вы должны верить, что вы способны достичь того, что вы намеревались сделать. Действия, которые вы предпринимаете, будут бесполезны, если вы не будете абсолютно уверены в том, что способны их достичь.
1. Принятие. Это первый шаг, и самый важный, чтобы начать путь улучшения. Вы должны принять то, что случилось с вами или происходит с вами; Отказ или отрицание этого не принесут никакой пользы, это только задержит ваш процесс заживления. Изменить почему для меня? за "Ну, это случилось со мной, теперь я должен увидеть, что я делаю".
2. Дуэль Хотя это кажется ироничным, необходимо пройти через стадию траура, и для этого не обязательно кто-то должен был умереть. Когда мы переживаем распад, потерю работы, трудный момент в целом, необходимо, чтобы мы хорошо усваивали его. Давайте дадим себе пространство, перерыв, время, чтобы подумать, и тогда мы вернемся «к нагрузке» с большей силой.
3. Дайте нам силы. Всегда приятно прислушиваться к советам людей, которым мы доверяем, но никто лучше нас не знает, что заставляет нас сражаться изо дня в день. Подумайте обо всех причинах, по которым вы должны идти вперед, вы даже можете составить список. Это могут быть люди, мечты, места… никто лучше тебя не узнает.
4. Посмотрите на другую сторону. Спросите нас, почему я? это абсолютно бесполезно, но просто спрашивать, почему? это может быть полезным в некотором роде. Все проходит через что-то, поэтому давайте попробуем найти положительную сторону вопроса. Если цикл замкнут, начнется что-то лучшее, если мы что-то потеряли, мы получим гораздо больше, это вопрос попытки увидеть другую сторону вопроса, чтобы оставаться позитивным.
5. Новые проекты. После того, как мы оплакили и определили причины, по которым мы хотим двигаться вперед, настало время действовать. Мы готовы снова «выйти на поле», давайте будем в восторге от новых проектов, пришло время снова рисковать и снова верить, это то, что мы никогда не должны терять, это то, что повысит нашу способность оставаться позитивным.
6. Медитируйте. Давайте сделаем медитацию ежедневной практикой в нашей жизни, это абсолютно полезно для нашего ума. Если отвести от 15 до 30 минут нашего дня, чтобы очистить наш разум, а затем начать визуализировать позитивные вещи, это принесет нам огромную пользу. Медитация является важным инструментом для поддержания баланса. Если это станет частью нашей рутины, мы найдем много ответов, которые искали за эти несколько минут.
Я приглашаю вас применить на практике эти основные инструменты, чтобы оставаться позитивными; Они довольно просты и того стоят.
